2011年12月23日 / 最終更新日時 : 2011年12月23日 NAOJI 競歩 今日の練習場所は 最高のコンディション Posted from WordPress for Android おかげで久しぶりに10キロ歩くことが出来ました。今日はこれから除雪、昼ごろに出かけて用事を済ませ美容室に行った後、frunの忘年会 […]
2011年12月21日 / 最終更新日時 : 2011年12月21日 NAOJI 日記・つぶやき COOLPIX S8200夜景モードで 今朝の三日月を夜景モードで撮ってみました。自動連写ってこういうことだったのね、とわかりました。シャッター切ったら勝手に連写になって合成する時間が少々。その間動かないようにということです。 なかなかよく写ってるような。ちな […]
2011年12月18日 / 最終更新日時 : 2020年11月1日 NAOJI 日記・つぶやき 7年ぶりにデジカメ更新 7年前に買ったLumixのDMC-FZ3 をずっと愛用してきました。これまでノントラブルで12倍ズームはスポーツ観戦などでずいぶん役に立っていました。しかし7年も経つと今や携帯のカメラより性能が下。それにウェストポーチに […]
2011年12月11日 / 最終更新日時 : 2011年12月11日 NAOJI クッキング 酒粕チーズケーキ Google+でうかたまという雑誌（季刊）を教えてもらい、ウェブサイトを見たら面白そうだったので会社の本屋さんから定期購読することにしました。 今回届いた号に酒粕でつくるお菓子という特集があり、今年老舗まつりに行った時に […]
2011年12月11日 / 最終更新日時 : 2011年12月11日 NAOJI 食べ歩記 よなよなエールとアルプスワイン この間、Google+に書いていたakkunの函館ワインの記事を読んだら、だいぶ前に読んだローフードのブログでおすすめされていた有機無添加ワインを飲んでみたくなったので、お取り寄せしてみました。長野県のアルプスという会社 […]
2011年12月10日 / 最終更新日時 : 2011年12月10日 NAOJI ランニング 切り札はミトンだった 冬の朝ランで指先が冷えてちぎれそうなぐらいに痛いという私の悩みがやっと解決しそうです。 YANCOさんがツルハで見つけてくれた980円のこのミトン。少し大きめのサイズでファスナー開閉式のカイロを入れるスペース付です。昨日 […]
2011年12月8日 / 最終更新日時 : 2011年12月8日 NAOJI 心と身体 こころの免疫学 競争社会でストレスが増大している今、うつ病の患者、凶悪犯罪の増加、児童虐待などが増加しているのは日本人全体のこころの免疫力が低下ではないかというのが著者の分析です。 この10年間でアトピー、アレルギーとうつなど心の病は2 […]
2011年12月7日 / 最終更新日時 : 2011年12月7日 NAOJI 心と身体 GA下がった♪ 神戸マラソンから2週間経った先週土曜日に血液状態のチェックを兼ねて成分献血に行って来ました。 今日献血記録の通知が届いたのですが過去2回は高かったグリコアルブミンの値が前回16.1％→15.1％に大幅ダウン。グリコアルブ […]
2011年12月6日 / 最終更新日時 : 2011年12月6日 NAOJI 競歩 競歩の練習2 Google+で紹介したのですが、このブログに相変わらず競歩 練習方法などのキーワードで訪れる方が多いようなので最近発見したコロンビアのサイトの動画を紹介します。 スペイン語なのですが、動画に図解入りなので言葉がわからな […]
2011年11月27日 / 最終更新日時 : 2011年11月27日 NAOJI 日記・つぶやき 変な給食を読んで 以前出版されたばかりの頃に読んでみたいとブログに書いて図書館に無かったので、そのうち借りようと思って2年近く忘れていました。 著者のお子さんの学校給食の献立表を見て内容のひどさに驚き、ひどいメニューの日は弁当を持たせたそ […]
