2011年10月2日 / 最終更新日時 : 2011年10月2日 NAOJI 日記・つぶやき なんか寒いと思ったら 6時前に歩きに出たら3℃しかなかった。帰って来て家の中でフリース着ています。今日大会出場の方、風邪などひきませんよう。 Posted from WordPress for Android
2011年10月2日 / 最終更新日時 : 2011年10月2日 NAOJI 日記・つぶやき ガッツリ納豆 アークスで発見。普通のカップ入り納豆の3倍以上の量です。 容器が大きく、他の物と混ぜ合わせやすいのも気に入ってます。 メーカーのHPはこちら。道内だと2000円以上で送料無料です。高級納豆今度買ってみようかと思っています […]
2011年10月1日 / 最終更新日時 : 2011年10月1日 NAOJI ランニング 30キロ走 先週は3時間走れたので今日は30キロ走。 朝食は6時頃小さめの梨2個。それと昨日のコメントに影響されてコンビニのクロワッサンとアンパン。でもコンビニのパンって添加物だらけだし、あまり美味しくなかったのでスタートしてから胃 […]
2011年10月1日 / 最終更新日時 : 2011年10月1日 NAOJI 温泉・銭湯 大正湯 函館市弥生町14-9 函館ハーフに行った時はいつも谷地頭温泉に入っているのですが、レトロな銭湯の大黒湯と大正湯に一度行こうと思いながら、大黒湯の方は廃業になってしまったので、今回は必ず大正湯へは行こうと思っ […]
2011年9月30日 / 最終更新日時 : 2011年9月30日 NAOJI ランニング 2011函館ハーフマラソン大会 2008年、長期故障から初めて本格的レース復帰になった函館ハーフマラソン。本当は毎年出場したい大会だけど昨年、一昨年は試験勉強のため出場を断念。今年は故障前よりも走力アップし3000m、10キロの自己ベストを更新していた […]
2011年9月25日 / 最終更新日時 : 2011年9月25日 NAOJI 旅行・地域 函館山 ホテルから見える函館山。 この方角は雲がありますが今日も良い天気になりそう。 風が無く爽やかな朝です。 Posted from WordPress for Android
2011年9月23日 / 最終更新日時 : 2011年9月23日 NAOJI ランニング 第24回長沼町駅伝大会 7年前チームナオジーズで3区、6年前RUNだむずの監督で出場した長沼駅伝にfrunチームとして久しぶりに参加しました。区間は前回と同じ3区。目標は13分以内です。 1区 チーム最速 くろいぬさん 2区 チーム2番目のスピ […]
2011年9月21日 / 最終更新日時 : 2011年9月21日 NAOJI ランニング 急に寒くなった 一昨日辺りから急に寒くなった。昨日も今朝も朝練に出る時、外の温度計を見たら9℃しかなく、今朝はグローブをして走った。夜明けも遅くなり家を出る5時頃はまだ暗い。 今朝は朝焼けがきれいだった。 毎週水曜日はインターバルだけど […]
2011年9月17日 / 最終更新日時 : 2011年9月17日 NAOJI ランニング 3時間走 気づけば神戸マラソンまであと2ヶ月余りなのにマスターズやくりやまマラソン、先週はオフ会などでロング走を1ヶ月やっていなかった。しかも20キロもあまり走ってないので、こんなので函館ハーフでベストタイム狙えるんだろうか？急に […]
2011年9月14日 / 最終更新日時 : 2011年9月14日 NAOJI 音楽 DMS Live Zepp Sapporo 今日はZeppでデビッド・サンボーン、マーカス・ミラー、ジョージ・デュークのライブに行ってきました。知名度はデビッドサンボーンだけどステージはマーカス・ミラーがメインだったような。知ってる曲はウェザーリポートの1曲だけだ […]