2026年7月20日 / 最終更新日時 : 2026年7月20日 NAOJI 競歩 第9回さっぽろ夕涼みマラソン 昨日は今年2回目のライフスポーツの大会に参加しました。 今回は暑さ対策のためスタート時刻を14時台に変更して大会名が「夕涼みマラソン」になりました。 自宅を出る時は気温22度、風があり霧雨で肌寒かったので今日は良い記録出 […]
2026年7月19日 / 最終更新日時 : 2026年7月19日 NAOJI 温泉・銭湯 2026.07.18こぶしの湯あつま 3連休はずっと雨予報です。朝、霧雨のうちに練習を終わらせました。 明日が大会なのでガーミンメニューは（15秒ダッシュ+2分）×5で前後のストロールを合わせて35分ぐらい歩きました。15秒なら今でもキロ6分を切って歩けるよ […]
2026年7月17日 / 最終更新日時 : 2026年7月17日 NAOJI ランニング 2026.07.16帰宅ラン 北海道も本格的な夏がやって来ました。昨日はは30度以上の暑さで日差しが強かったです。 帰宅ランやめようかなと思ったけど退社時、ビルの外に出ると風があり暑さは昼間ほどではなかったので走りました。 最近は大通→南1条橋→東北 […]
2026年7月12日 / 最終更新日時 : 2026年7月12日 NAOJI 競歩 2026.07.12今朝のエルフィンロード 昨日は土砂降りで途中で練習を切り上げたので仕切り直し。 ガーミンメニューではなぜかベース25分になっていたけど、どうも長距離のメニューが短く自分的に納得出来ません。 走ったり歩いたりする距離を徐々に長くして頻度も増やそう […]
2026年7月11日 / 最終更新日時 : 2026年7月11日 NAOJI 食べ歩記 2026.07.11プー横丁 伏古の方にある札幌軟石の玉ねぎ倉庫を利用したレストランです。前回から4年ぶりの来訪。前回は気づかなかったけど住宅地なのに近くに玉ねぎ畑がありました。札幌黄という希少な品種を栽培していて収穫時期になると直売もしているようで […]
