2026年10月23日 / 最終更新日時 : 2026年10月23日 NAOJI ランニング 2026.10.22帰宅ラン 昨日朝は雨降りだったので仕事の後に帰宅ラン。 目的があったので南郷13丁目から新札幌まで5キロ少々走りました。 白石サイクリングロードは大谷地過ぎてからは暗い所が多くヘッドライトが必要な感じで注意しながら走りました。秋の […]
2026年10月21日 / 最終更新日時 : 2026年10月21日 NAOJI 競歩 2026.10.21今朝のエスコン 今日は雨予報ですが、早朝は小雨程度でした。 リカバリーということで心拍ゾーン（119～136）ゆっくり大きくを意識して歩きました。それだと登りにならないとゾーンに入らず下りになればすぐにゾーンより下になってしまいました（ […]
2026年10月18日 / 最終更新日時 : 2026年10月18日 NAOJI 食べ歩記 2026.10.18キッチンファームヤード 今日も朝から晴天でしたが寒かったです。 ガーミンコーチに休養せよと言われたので 😆 家でテレビ等を見てのんびりしました。 早めの晩ご飯を食べにキッチンファームヤードへ。 天気が良くてドライブ日和だったからか、行きも帰りも […]
2026年10月18日 / 最終更新日時 : 2026年10月19日 NAOJI 食べ歩記 メランジェでカレーのイートインが可能に 5年ぐらい前か？はっきり覚えていませんが、マイコース沿道の住宅で「メランジェ」という店名でスパイスカレーキットのネット通販をしていたんです。 ボールパークのHUBで売っているので何度か買っていますが、簡単に作れて美味しい […]
2026年10月17日 / 最終更新日時 : 2026年10月17日 NAOJI ランニング GARMIN HRM-FITと手首での心拍計との違いを感じたこと ブログにたまに書いて来たけど以前からGARMINウォッチの心拍計と自分の体感強度が一致しない問題があり、インターバルとかしても強度がキツいのに全然ゾーンに入らず感度が悪いのかと思って昨年６月にこの商品を購入しました。ジョ […]
