2026年10月31日 / 最終更新日時 : 2026年10月31日 NAOJI ランニング 2026.10.31新札幌までラン エミシアのスパアルパのポイントが貯まって無料入浴が出来るカードの有効期限が今日までなので珍しくYANCOさんと一緒に新札幌まで走りました。 エスコンの新駅、ここまで進捗しました。 安定しない天候でしたが走っ […]
2026年10月30日 / 最終更新日時 : 2026年10月30日 NAOJI 競歩 2026.10.30ＬＴ歩 昨日は寒かったですが今朝は8度ぐらいで割と暖かい。 今日はエスコン周りでLT歩（６分+2分）×3 割と取り組みやすい内容でした。LTは7分半ペースぐらい。坂だから結構頑張ったつもりだけどスコアは0です。 LT20分とかだ […]
2026年10月29日 / 最終更新日時 : 2026年10月29日 NAOJI ランニング 2026.10.29通勤ラン 昨日は日中、強風とみぞれの酷い天気でしたが今朝は風が収まり晴れ☀️ ただし気温1.5度🥶手袋していても指先が痛かった😣 札幌近郊の山々も白くなっています。 西の […]
2026年10月28日 / 最終更新日時 : 2026年10月28日 NAOJI 競歩 2026.10.28エスコンの屋根に初雪 今日はLT歩22分。 雨上がりで寒い朝でした。 自宅周辺は雪が降った形跡はありませんでしたが標高の高いエスコンの屋根は白くなっていました。 エスコンに向かうにつれて一時吹雪になりましたが長くは続かず、8時頃まで晴れていま […]
2026年10月28日 / 最終更新日時 : 2026年10月26日 NAOJI 競歩 2026.10.26ロング歩 月曜日休暇を取っていたので完走出来なかったフードバレーとかちマラソンの代わりにロング歩をしました。 北広島は晴れていたけどスタート時10時半頃でも11度しかなく風も強く寒かったです。エルフィンロードの紅葉も進み、落ち葉の […]
