2026年1月30日 / 最終更新日時 : 2026年1月30日 NAOJI 日記・つぶやき 2026.01.30今朝の輪厚川 23日に発症した膝痛、昨日から走れるようになりました。でもまだ少し違和感があります。 今日のガーミンメニューはその時と同じVO2MAX(^^; また同じことになったら困るので競歩に変更。防災センター周りをぐるぐるしました […]
2026年1月27日 / 最終更新日時 : 2026年1月27日 NAOJI 競歩 2026.01.27通勤ウォーク 今日はバスは通常運行になっていました。 でもJRはまだダイヤが乱れているようで、いつもはガラガラの始発バスの席がほぼ埋まっていました。 バスは順調だったけど降りるバス停が雪に埋もれてた😅 このバス停って国 […]
2026年1月26日 / 最終更新日時 : 2026年1月26日 NAOJI 日記・つぶやき 2026.01.26大雪その後 幸いにも天気JPの予報が当たり昨夜で雪は止みました。寒さは厳しいですがおかげで雪が軽いのが救いです。北陸地方など湿った重い大雪が降る地方の人は本当に大変だと思います。 今朝は通勤ランする気満々で身支度して始発のバスに乗る […]
2026年1月25日 / 最終更新日時 : 2026年1月25日 NAOJI ラグビー 2026.01.25今度は大雪 昨日はこの冬一番の寒波と思ったら今日は災害級の大雪です。 JR運休してます。バスも安全確保のため一部停留所をスルー、お店なども臨時休業している所が多いみたい。 雪が降り止まないのでキリが無くYANCOさんは朝から除雪機を […]
2026年1月24日 / 最終更新日時 : 2026年1月24日 NAOJI 競歩 2026.01.24今朝は-18.5度 今朝は昨日より更に冷え込み恵庭島松のアメダスでは6時54分に-21.8度を観測していました(^^; ガーミンメニューは休養日になっていたけど寒くとも天気の良い休日に練習休むなんてもったいない。明日にスケジュールされていた […]
2026年1月23日 / 最終更新日時 : 2026年1月23日 NAOJI ランニング 2026.01.23今朝の千歳川 今朝は-15度の冷え込みでした。 ガーミンメニューはスプリント、《｛（15秒+3分）×3｝+5分》×2 短時間のダッシュなら割と好きなメニューだったりします。 路面も良くスコア88％で終了。しかしダウンジョグしていたら急 […]
2026年1月22日 / 最終更新日時 : 2026年1月22日 NAOJI ランニング 2026.01.22通勤ラン 今日のガーミンメニューはペース30分 北広島は昨夜5センチぐらい積もったけど札幌は10センチくらい積もっていました。 バス停からサイクリングロードまでの歩道は除雪されておらず走りにくかったけどサイクリングロードはありがた […]
2026年1月20日 / 最終更新日時 : 2026年1月20日 NAOJI ランニング 2026.01.20通勤ラン 今朝は-10度以下の冷込み。北広島ではまあ普通の寒さです😆 だけど札幌もかなり寒かった。通勤ランで顔や指先が痛いことは札幌ではあまりないかも？ ガーミンメニューはテンポ走20分（心拍152〜162） この […]
2026年1月18日 / 最終更新日時 : 2026年1月18日 NAOJI ランニング 2026.01.18今朝の千歳川 今朝は小雪がちらちら降っていたけど風は無く穏やかな天気でした。 昨日の練習で疲れていると判定されたのかガーミンメニューは休養日でしたが休みで天気も良いので明日のベース30分を今日にして入れ替えました。 堤防コースでは秋か […]
2026年1月17日 / 最終更新日時 : 2026年1月17日 NAOJI 競歩 ワールドマスターズゲームズのアーリーエントリー始まる 2021年5月に開催予定だったワールドマスターズゲームズ関西、コロナ禍で延期になり、2027年5月にようやく開催されます。 2021年にエントリーしていた競技者対象にアーリーエントリーが1月14日から始まりました。（一般 […]
