2024シーズンの予定

4月　春のさわやかマラソン　10キロ

8月　さっぽろ夏マラソン　10キロ

9月　全日本マスターズ選手権（京都）3000mW

10月　全日本マスターズ競歩（岩手）20キロ競歩

11月　おかやまマラソンor福岡マラソン（当選すれば）YANCOさんフルマラソン、NAOJIファンラン

以前、投稿しましたが2024年度から1級土木施工管理技士の1次試験の受験資格が緩和され19歳以上なら実務経験は問わず受験出来ることになりました。

合格したら1級土木施工管理技士補になって会社から資格取得の援助金がもらえ社内システムに資格登録が出来るのです（2級技士補は出来ない）

試験は7月7日なので、それまでは4月の春のさわやかマラソンだけ出場しますが大会参加は控えることにしました。本当は今年やっと再開される白糠ロードレースにも出たかったんですけどね。

先月、2024年版の参考書を買いました。2級の時と同じ出版社の物です。

図解でよくわかる1級土木施工管理技術検定第1次検定 2024年版／井上國博／渡辺彰／吉田勇人【1000円以上送料無料】 価格：2,750円（税込、送料無料) (2024/1/28時点) 楽天で購入

上司に受験するので仕事が無い時に試験勉強させて欲しいと言ったら、その人もこの本がオススメで昔自分が受験した時のをまだ持っていると言っていました。

あと2級の時も活用させてもらいましたが、こちらのサイトも利用して隙間時間に少しずつ勉強しています。

過去問ドットコム

 

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やはり2級の時より難易度が高くなっています。2級受験時の下地がありますから多少は覚えていますが、まだ正答率60％以下。本腰を入れて一発合格を目指したいと思います。

4月と8月は毎年そうですが競歩の練習のためライフスポーツのロードレースを利用させてもらいます。

9月は2019年以来の全日本マスターズ選手権に出場します（京都だから）シルバーウィークなので早めに競技場からアクセスの良いモントレ京都を押さえました。

10月の全日本マスターズ競歩はW55最後、20キロ競歩に出る予定。2時間半切りを目指します。

11月YANCOさんのチームメイトがおかやまマラソンに出るそうなので、エントリーすることに。私はファンランで楽しみたいと思います。

それと大会ではありませんが来週このイベントに参加します。

【イベント】X Gateウォーク Ver2（10ゲートウォーク）10の関門を突破する！ウォーキングイベントにチャレンジしてみませんか？2024年2月

イベントは5キロ52分から始まって5キロ毎に一斉スタートして2分ずつ関門が厳しくなっていきます。全ての関門を突破出来たら50キロ歩くことになります。50キロ到達した人だけ更に上のチャレンジがあります。今のところ自分の戦略は余裕のある一定ペース（多分キロ8分半ペース）で行ける所まで行き、その後は余力があれば頑張ってみるってところでしょうか。スタミナに不安がありますが最初のうちは休憩を取れる余裕があると思うので何とか25キロか30キロまで行きたいです。

先週は雪の影響で平日1日も走れませんでした。昨日の朝もエスコンフィールドに行ってみたけどBIG BOSS Bridgeや1.7キロのランニングコースも吹き溜まりが出来ていて走れる状態じゃなく、ウロウロ徘徊して最終的に自宅近くの輪厚川の堤防コース（右画像）が除雪が入っていて良い状態でした。灯台下暗し、最初にここに行けば良かった（笑）

今朝は無風で穏やかな晴天でした。堤防コースは昨日日中気温が高かったため雪が溶けて舗装が少し出ていて凍っている所が少なく引き続き良いコンディションでした。写真では伝わらないと思いますが芦別岳と夕張岳が神々しく見えましたよ。

路面状況が良かったので堤防往復10キロ歩きました。元旦競歩以来なので、ゆっくり大きくを意識して圧雪と一部舗装路でキロ9分以内で歩けました。

ダイナミクスポッドの値は平均ストライド91cm、上下動比3.0％　3.2cm、左右50.3/49.7と上下動が少なく左右バランスも良い結果でした。

今週は来週月曜日提出の仕事があって早出残業しなきゃならないと思うけど週末には楽しみがあるので仕事を頑張ろうと思います。