2023釧路湿原マラソン2

大会当日、昨年は観測史上最高気温（33.5度）を記録しました。

今年はそこまでは気温が上がらなかったけど、それでも予報は30度。

元々この大会は秋に開催されていて距離も短かった記憶です。

それが何かの節目を機に北海道マラソン1か月前に涼しい釧路で30キロの大会を開いては、という経緯で今の大会になったと記憶しています。

確かに30キロ種目が出来た頃に何度か連続出場していたけど高い時でも27度ぐらいだったような気がします。

もうそれは過去のことで近年は涼しかったらラッキーみたいな感じになってしまいました。

昨年は20キロ競歩の練習として10キロに出ましたが、今年は35キロ競歩に出るから30キロにエントリーしました。

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当日朝は曇りで風が吹いていて去年から比べたら涼しかったです。

風のせいか競技場周辺に蚊はいなかったのでハッカスプレーは付けませんでした。

今年もスタート前は早く心拍数を上げるため、JOGと競歩のドリルだけ。

スタート時間が近づくにつれ晴れて来て気温が上がりました。

いつものように最後尾に並びましたが苫小牧マラソンより道幅が広いからか参加者は多いのにスタートのロスは30秒程度でした。

5キロぐらいまで市街地コースですが、ここが一番暑かったです。苫小牧マラソンと同じで最初の4キロまではキロ7分半～7分45程度で歩けていましたが5キロからはまた貯金を使う状態に…。

ただ救いだったのは5キロ過ぎてから新釧路川沿いを走るコースになるのですが、そこがやや強い追い風で曇りになり涼しくなったことです。ここでもう一度8分以内で歩けないと、また10キロまでしか行けない。6～8は8分以上かかってしまった（スタートラインでラップボタン押しているのでラップ数が１つ多い）10キロ関門手前で「閉鎖まで30秒です！」とか言っているのが聞こえ、ダッシュして閉鎖10秒前に何とか通過。はぁ～

ここさえ通過すれば20キロまでは関門が無いので安心して急に遅くなっている 😆

失敗したのは補給用のジェルを携帯していなかったこと。給食は20キロまで無かったのだけど15キロぐらいから低血糖とまでは行かないけどエネルギー不足して来たような感じで8分半～9分ぐらいにペースが落ちてしまった。それに先週やっと3時間かけて20キロ歩けるところまで到達したので、まだ脚が出来ていなくて途中脛の外側が攣りそうになりました。何とか持ちこたえたけど。

20キロ2時間46分でした。ちなみに2019年に出た時より8分遅かったです。その時は10キロの関門なんて気にしていなかったもんなぁ 😥

やっぱり老化かなぁ 🙄

それから10キロ関門が80分なのに対し20キロ関門が2時間半なのはなぜなのか？ペースの差が30秒もあり大き過ぎないかと思います。

何か事情があるのでしょうが（自分は20キロまでしか行けないのは折込み済みですが）大会後のアンケートにそのことは書いてみました。

20キロまでは歩けたし、練習ではこのペースでは歩けないので良い練習になりました。

20キロの給食所のスイカが売切れていたのが残念だったのとバスを待つ間に虫に刺されたこと、ハッカスプレー使えば良かった(-_-)

湿原内はずっと涼しく助かりました。収容車に乗って会場に戻ってバスから降りたらすごく暑かったです。やっぱり予報通り30度ぐらいの気温になったようでした。

次は8月20日さっぽろ夏マラソンのハーフです。今回の結果から目標2時間50分以内。残暑が厳しいかもしれないので、あまりに遅かったら迷惑かけないように途中リタイアするつもりです。

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終わった後はチームメイトと温泉に入って釧路が本社のなごやか亭へ行きました。根室が本社の花まると並ぶ人気店です。札幌のなごやか亭はいつも混んでいるけど釧路は時間帯が外れて15時頃に行ったから空いていて良かったです。

食べたお寿司の一部です。右のはウニに見えるかもしれないけど違います。アボカドと納豆です。

札幌に住んでいた頃に一度行ったことがある程度ですが、やはり人気店なので美味しかったです。

会計する時、店員さんがその場でお皿をスキャナーで読んで金額出すのにびっくり 😮 今はこんなシステムがあるんですね。

おかげで別々の会計でも店員さんに手間がかからないから良かったです。

今回は1人だったけど来年はまたYANCOさんも一緒に行けたら良いなぁ。来年は10キロの部にすると思いますが。

おわり