SAPPORO CITY JAZZは今年もCasiopea 3rd

昨年のシティジャズで初めてライブに行ったCasiopea 3rd。今年も行って来ました。

今年からテントライブのシステムが変わって、チケット購入時の整理番号順に座席指定になったので良い席取ろうと思って早くから並ばなくて済むようになりました。といっても開演の2時間45分に会場に来なければならないですが。

メルマガ会員の先行抽選でチケット購入したので58，59でかなり良い席を指定出来ました。一緒に行った上司（写真左端の人）＆同僚は整理番号10番台で真ん中寄り最前列でした。ヮ(ﾟдﾟ)ォ!

最新作のTA・MA・TE BOX中心で3rdのライブは3回目ですが、いずれも楽しませてくれる内容でした。ギタリストの野呂一生ってギターもルックスもカッコイイんです。次回札幌ライブがあったら、また行きたいです。

会場内での飲食は相変わらず高いですが、道産食材を使ったメニューがあり、奥尻ワインメルローと北海道ワインプレートを注文。他にも黒松内チーズプレートなど魅力的なメニューがありました。こういうメニューは昨年は無かったような気もするので良いと思います。奥尻ワインも結構美味しかったです。

今日は日中は生憎の雨でしたが、朝は降っておらず涼しかったです。ロングウォークの予定でいつもの堤防コース往復でしたが、昨日のロング走でラスト5キロがきついランだったので、疲労がかなり残っていて、昨日練習後、普段より多くミューズリーを食べましたが筋グリコーゲンが枯渇している感じで脚も身体も動かないのでペースが上がらず6キロでギブアップしてしまいました。

朝食抜きにしてから痩せないように夜に多く食べるようにしているのですが、以前より少ない食事量でお腹いっぱいになってあまり食べられないせいか体重・体脂肪率とも減っています。なので昼食に炭水化物を摂るようにしようと思います。でも、コンビニのおにぎりとかパンを常食はしたくないし、ご飯を炊く時間も無い、そこで思いついたのがバナナです。グリコの栄養ナビで調べたら同じ重量でバナナは白米よりカリウム、マグネシウム、ベータカロチンなど栄養が豊富で白米より糖質量が少ないんですね。甘いから糖質量多いと思っていたので意外でした。最近青葉公園でロング走をした後の補給でチーズとバナナを食べていたので思いつきました。今度食べて血糖値を測ってチェックしてみようと思います。