1/31（土）にFビレッジでMorning Run ＆ Saunaというイベントが開催されます。 グラウンドの外側がランニングエリアになっていて、ちょっと興味があるけど行かないだろうな。 メールが届いたのが昨日の夕方だっ […]

昨日の大雪から今朝は小雪程度で小康状態。歩道も除雪されていました。 メニューはVO2MAX（2分+1分）×7　実行スコア0 エルフィンロードは除雪作業中でした。一見走りやすそうなんだけどこれが曲者で車種によるものなのか、 […]

現時点の予定 2月　宮様国際スキーマラソン　25キロ（YANCOさん） 3月　スプリングウォーク（岩手）　5000mW 5月　春のさわやかマラソン　ハーフor10キロ 6月　おたる運河ロードレース　10キロ 7月　Fビレ […]

我が家周辺は歩くのが恐怖のツルツル路面が多くて昨日はテレワークだったけど練習休みました。 今日は凍った上にサラッと乾いた雪が積もった状態。非常に危険⚠️ 上野幌からサイクリングロードに行くまで […]

昨日から楽しみにしていたリーグワン2025-2026シーズンが始まりました ❗ 昨日はコベルコ神戸スティーラーズ対クボタスピアーズ船橋東京ベイの試合をテレビ観戦。応援しているスティーラーズは負けてしまったが28対33の好 […]

古いラン友がブログで取り上げていました。 私も第1回奈良マラソンに出場した時、この人の応援に元気をもらったなぁ。自主的にやっているのかと思ったけど最初は頼まれていたんですね。 この間、ふとあの人は今でも奈良マラソンの時、 […]

今朝はこの冬一番の冷込み-10度以下でした。 昨日LT走を無視したら今日もLT走、しかも時間が増えてる(-_-) 一応頑張ってみたけど雪道ではなかなか難しい。 エスコンのスキー場にイルミネーションが点いていました。写真で […]

昨夜は熟睡中に緊急地震速報に叩き起こされました。7年前の胆振東部地震と同じぐらい揺れたけど、今回の方が時間が長かったように思います。自宅に被害は特にありませんでした。 YANCOさんは静内出張中でしたが着のみ着のままで津 […]

昨夜から2センチ程度の降雪、スノーターサーで出動❗️ 車道は凍った上にパウダースノーが薄く積もった状況で、最も滑る条件の１つなので恐々通過しました。 サイクリングロードも舗装路みたいには走れず […]

今朝は路面が斑状に凍結していたのと暗いので遅かった💦 帰宅する頃には雪がチラチラと。明日はまた積雪状態になるのかな？