2026.03.19人間ドック
昨日は人間ドック受診のため新札幌へ。本当はもう健康診断にしたいけど人間ドックは午前中に終わるけど１日休みがもらえるので 😉
最後に医師の診察があるんですが多分マレーシア人？黒いスカーフを被った女性でした。日本人の先生よりフレンドリーで血液検査の解説も良かったように思います。
心電図と膵のう胞は（その先生だけでなく）精検受けるように、ややしつこく言われたけど、他は問題なし。運動と食事は大事。
ただ運動している人の場合、別な心疾患になるリスクがあるそうで、確かに周囲に若い頃からガチランナーで心疾患になった人は何人かいました。心臓について一度は精密検査受けてみようかなと思いました。でも心臓で突然死するなら本望ですが。
毎年ドックの帰りに走ってランチが楽しみなんですが、今年は寒くて風が強く、15時間絶食、おまけに新札幌から白石サイクリングロードまではずっと登りなのでヨタヨタ走って大谷地駅まで。ガーミンの操作ミスで時間は概算です。
大谷地CAPO内の蕎麦にするかスープカレーにするかサイゼにするか、、、 😆
寒かったのでLaviのスープカレーにしました。ココナッツスープと温玉トッピング。
写真は無いけど平日ランチドリンクのカスピ海ヨーグルトの菌で作った蜂蜜入りプレーンラッシーがおすすめです。
前職勤務時代の人間ドッグ（若い社員は通常の健康診断）が懐かしいです。最後の後の方は赤い数字や要再検、経過観察の文字が並んでいました。確かに朝食抜きの半日ドッグでしたから昼食が楽しみでした。うちは休みが取得できるワケではありませんでしたが、のんびり食べて帰社したのを覚えています(^_-)-☆
人間ドックだとお食事券がもらえたりするんですけど病院の食堂にはあまり食べたいものが無いので行かなくなりました。普段行かない店に行くのが毎年楽しみで（笑）
検査値とか、高血圧やコレステロールなどは私思うに、薬を飲む必要はなく生活習慣を改めれば改善するとか、年齢による自然なことととらえれば良い場合が多いように思います。
お久しぶりです。
私も３月３日に人間ドックに行ってきました。月曜日に結果を送ってきましたが、やはり要再検査が一つありました。去年の２月に定年退職してからの仕事は、結構歩き回る仕事なので、前職の頃よりは検査結果が良かったりします。ときどき練習や大会で歩くだけ、というより普段こまめに歩く方が体に良い、ということでしょうか。もっとも、ヒザを故障してから、練習や大会には縁がなくなってしまいました。
お久しぶりです。
gooブログ終了ですっかりご無沙汰になりました。
私も昨年5月に定年再雇用になったので同世代なんですね。
60代で要再検査１つだったら立派じゃないですか？
私は毎年引っかかる項目が4つぐらいありますよ。
身体を動かすこと習慣化、継続が大事だと思います。
私は椅子に座りっぱなしの仕事なので同職同世代の運動をしていない女性を見ると何かしら不定愁訴みたいなのを持っているようです。
競歩でも膝を痛めることがあるんですね。
私はランニングで膝を痛めたのが競歩を始めるきっかけだったのですが、今のところ膝は大丈夫です。走る方は長く様子見ながらでなかなか継続して走れなかったですが去年からジョギング程度なら継続出来るようになりました。