2022年8月21日 / 最終更新日時 : 2022年8月21日 NAOJI 競歩 さっぽろ夏マラソンは一応シーズンベスト 炭鉄港カード室蘭の途中ですが今日は今シーズン3回目のロードレースを利用した競歩10キロ歩きました。 6月同じコースの春のさわやかマラソン 76分33 気温高め行き強い向かい風 7月釧路湿原マラソン 77分11 記録的猛暑 […]
2022年8月14日 / 最終更新日時 : 2022年8月14日 NAOJI 競歩 今週のトレーニングは 今週は水曜にインターバル、日曜にロングのレペティション出来ました。 インターバルはこの設定でしたが… 結果は6セットしか出来ませんでした。 7/27－8/3－8/11の結果を比較してみるとセット数が1回だけど増えて平均ペ […]
2022年8月6日 / 最終更新日時 : 2022年8月6日 NAOJI 競歩 ガーミン面白いね♪ 今週からロングもスピード系の練習を入れて行くことにして、今日は初回なので3キロ×3のレペティションにしてみました。 設定はこんな感じ。 レストの時間とか距離は決めず心拍数の設定にしてみました。 今日は半袖短パンではやや寒 […]
2022年8月3日 / 最終更新日時 : 2022年8月3日 NAOJI 競歩 釧路湿原マラソンは今回も暑かった2 大会当日。前の日は曇って涼しかったのに朝から晴れてました。 今まで荷物預かりと更衣室を利用出来た写真のアリーナはコロナの影響で更衣室が使えません。 チームメイトが着替え用のテントを持って来てくれたおかげで助かりました。 […]
2022年7月24日 / 最終更新日時 : 2022年7月24日 NAOJI 競歩 150分STラスト 昨日は午前中雨でロングの練習は休み（おかげで女子35キロの録画放送見られた） 今日にシフト。 しばらく曇りや雨の日が多くパッとしない天気が続いてます。 今日も風があり曇りで涼しかった。 1周3.3キロの周回コースで歩きま […]
2022年7月16日 / 最終更新日時 : 2022年7月18日 NAOJI 競歩 世界陸上男子20キロ競歩で日本が金銀(^_-)-☆ 世界陸上で日本最初のメダルが金銀、しかも山西選手の連覇という日本競歩チームにとっては最高の滑り出しになりましたね。 山西選手が終始、主導権を握っていた感はあったけど後半パドルが時々出てたので一騎打ちになった時、池田選手の […]
2022年7月9日 / 最終更新日時 : 2022年7月9日 NAOJI 競歩 全日本マスターズ競歩の申込書届いた！ 3年ぶりにタイトル大会の申込書が届きました。 また第7波なんてやってますが（いつまでPCR検査して陽性者カウントするの？勘弁して 😡 ） 通常開催されることを願って、飛行機、ホテル手配しました。 一緒に要項が送付された8 […]
2022年7月3日 / 最終更新日時 : 2022年7月3日 NAOJI ランニング 150分ST 北海道も今日は今年最高の暑さかもしれません。 函館マラソンやピンネシリ登山マラソン、マスターズ小樽も開催されましたが、参加者の皆さん大丈夫だったのだろうか？ 先週は春のさわやかマラソンに出場のため土曜のロングは休みました […]
2022年6月26日 / 最終更新日時 : 2022年6月26日 NAOJI 競歩 3年ぶり、春のさわやかマラソン歩きました 今週も3年ぶりに開催された春のさわやかマラソン10キロに出場しました。 例年なら4月29日開催ですが、この冬の大雪の影響で時期をずらしての開催になりました。 恐らく開催に向けて色々調整が必要だったと思います。 主催のライ […]
2022年6月18日 / 最終更新日時 : 2022年6月18日 NAOJI お買い物 まだ使えるのに… 5年近く前に買ったSUUNTOの時計のバンドが取れてしまいました。 ベルトは小さなビスで止められているんだけど、ベルトの穴が伸びちゃって固定出来なくなった状態。 メーカーのホームページで調べたら自分でバンド交換出来ないモ […]
