2022年9月15日 / 最終更新日時 : 2022年9月18日 NAOJI 競歩 シューズ探し 2年前に2足まとめ買いしていたソーティジャパントレーナー。2足目を遂に下ろすことにした。 トラックから10キロ以下のロードまで、この靴を履いていて、カラーリングも好きで超お気に入りだったんですが残念ながらもう製造されてお […]
2022年9月11日 / 最終更新日時 : 2022年9月11日 NAOJI 競歩 札幌選手権は失格(>_<) 土曜日は2年ぶりで今シーズン最初のトラックレースとなった札幌選手権に出場しました。 2年前は5名しかいなかった選手が、今年は17名のエントリー、1名がDNSで16名が出場しました。 さわやかな雲１つ無い晴天で9月初めとし […]
2022年9月3日 / 最終更新日時 : 2022年9月4日 NAOJI 競歩 先週〜今週のトレーニング 先週は北海道マラソンの関係でトレーニングの記事を書く時間が無かったので2週まとめて振り返ります。 8月24日水曜日 インターバルは休んで久しぶりに動画チェック、最初はゆっくりから始めてダッシュとかも撮ってみたけどベントニ […]
2022年8月29日 / 最終更新日時 : 2022年8月31日 NAOJI ランニング 3年ぶり北海道マラソン 第7波の中、特に地元ランナーの皆さん待望の北海道マラソンが開催されました。 私も3年ぶりのスペシャルドリンクの担当でしたが…5回目にして副主任→主任に昇格してしまいました💦 大丈夫か…と思ったけど3年ぶり […]
2022年8月21日 / 最終更新日時 : 2022年8月21日 NAOJI 競歩 さっぽろ夏マラソンは一応シーズンベスト 炭鉄港カード室蘭の途中ですが今日は今シーズン3回目のロードレースを利用した競歩10キロ歩きました。 6月同じコースの春のさわやかマラソン 76分33 気温高め行き強い向かい風 7月釧路湿原マラソン 77分11 記録的猛暑 […]
2022年8月14日 / 最終更新日時 : 2022年8月14日 NAOJI 競歩 今週のトレーニングは 今週は水曜にインターバル、日曜にロングのレペティション出来ました。 インターバルはこの設定でしたが… 結果は6セットしか出来ませんでした。 7/27－8/3－8/11の結果を比較してみるとセット数が1回だけど増えて平均ペ […]
2022年8月13日 / 最終更新日時 : 2022年8月13日 NAOJI ランニング 久しぶりにボールパーク周りを走った 外周道路が工事中だったりエルフィンロードへ抜ける道が通行止めになってたのでしばらくボールパークに行っていませんでした。 今日は土曜日だけどお盆なので、きっと現場稼働してないと考え外回りをぐるっとジョグして来ました。 12 […]
2022年8月6日 / 最終更新日時 : 2022年8月6日 NAOJI 競歩 ガーミン面白いね♪ 今週からロングもスピード系の練習を入れて行くことにして、今日は初回なので3キロ×3のレペティションにしてみました。 設定はこんな感じ。 レストの時間とか距離は決めず心拍数の設定にしてみました。 今日は半袖短パンではやや寒 […]
2022年8月3日 / 最終更新日時 : 2022年8月3日 NAOJI 競歩 釧路湿原マラソンは今回も暑かった2 大会当日。前の日は曇って涼しかったのに朝から晴れてました。 今まで荷物預かりと更衣室を利用出来た写真のアリーナはコロナの影響で更衣室が使えません。 チームメイトが着替え用のテントを持って来てくれたおかげで助かりました。 […]
2022年7月24日 / 最終更新日時 : 2022年7月24日 NAOJI 競歩 150分STラスト 昨日は午前中雨でロングの練習は休み（おかげで女子35キロの録画放送見られた） 今日にシフト。 しばらく曇りや雨の日が多くパッとしない天気が続いてます。 今日も風があり曇りで涼しかった。 1周3.3キロの周回コースで歩きま […]
