2026年10月28日 / 最終更新日時 : 2026年10月26日 NAOJI 競歩 2026.10.26ロング歩 月曜日休暇を取っていたので完走出来なかったフードバレーとかちマラソンの代わりにロング歩をしました。 北広島は晴れていたけどスタート時10時半頃でも11度しかなく風も強く寒かったです。エルフィンロードの紅葉も進み、落ち葉の […]
2026年10月27日 / 最終更新日時 : 2026年10月26日 NAOJI ランニング 2026年フードバレーとかちマラソン2 大会当日の朝はくもりで少々寒いものの、風は殆ど無くマラソン日和でした。 寒いので軽いジョグでアップしましたが、調子が出るまでゆったりジョグで徐々に上げていく予定でYANCOさんと一緒に一番後ろのブロックに並びました。実は […]
2026年10月26日 / 最終更新日時 : 2026年10月26日 NAOJI ランニング 2026年フードバレーとかちマラソン1 今年久しぶりに「フードバレーとかちマラソン」に参加しました。 帯広に１泊するので前日に出発。途中、夕張市の滝の上公園で紅葉狩り。自宅からは割と近いので毎年のように行ってます。 夕張から高速に乗り、十勝清水で降り、以前から […]
2026年10月23日 / 最終更新日時 : 2026年10月23日 NAOJI ランニング 2026.10.22帰宅ラン 昨日朝は雨降りだったので仕事の後に帰宅ラン。 目的があったので南郷13丁目から新札幌まで5キロ少々走りました。 白石サイクリングロードは大谷地過ぎてからは暗い所が多くヘッドライトが必要な感じで注意しながら走りました。秋の […]
2026年10月21日 / 最終更新日時 : 2026年10月21日 NAOJI 競歩 2026.10.21今朝のエスコン 今日は雨予報ですが、早朝は小雨程度でした。 リカバリーということで心拍ゾーン（119～136）ゆっくり大きくを意識して歩きました。それだと登りにならないとゾーンに入らず下りになればすぐにゾーンより下になってしまいました（ […]
2026年10月18日 / 最終更新日時 : 2026年10月18日 NAOJI 食べ歩記 2026.10.18キッチンファームヤード 今日も朝から晴天でしたが寒かったです。 ガーミンコーチに休養せよと言われたので 😆 家でテレビ等を見てのんびりしました。 早めの晩ご飯を食べにキッチンファームヤードへ。 天気が良くてドライブ日和だったからか、行きも帰りも […]
2026年10月18日 / 最終更新日時 : 2026年10月19日 NAOJI 食べ歩記 メランジェでカレーのイートインが可能に 5年ぐらい前か？はっきり覚えていませんが、マイコース沿道の住宅で「メランジェ」という店名でスパイスカレーキットのネット通販をしていたんです。 ボールパークのHUBで売っているので何度か買っていますが、簡単に作れて美味しい […]
2026年10月17日 / 最終更新日時 : 2026年10月17日 NAOJI ランニング GARMIN HRM-FITと手首での心拍計との違いを感じたこと ブログにたまに書いて来たけど以前からGARMINウォッチの心拍計と自分の体感強度が一致しない問題があり、インターバルとかしても強度がキツいのに全然ゾーンに入らず感度が悪いのかと思って昨年６月にこの商品を購入しました。ジョ […]
2026年10月15日 / 最終更新日時 : 2026年10月17日 NAOJI ランニング 2026.10.15帰宅ラン 今日は所用のため午後休を取ったけど、時間がだいぶあるので会社から白石サイクリングロード経由で南郷7丁目まで走りました。夏の間、ずっと感じていた脚の重さが消えて、まだ走れそうな感じだったけど、そのぐらいでやめておいた方が良 […]
2026年10月12日 / 最終更新日時 : 2026年10月12日 NAOJI 競歩 2026.10.11くりやまハーフマラソン 昨日はくりやまハーフマラソンを歩いてきました。 早朝、濃霧に覆われたので天気が良くなるだろうなと思ったけど10月にしては気温が高めの22度まで上がりました。 以前くりやまマラソンで9月開催、最長距離10キロの頃は毎年参加 […]
