2011年8月29日 / 最終更新日時 : 2011年8月29日 NAOJI 旅行・地域 和歌山最終日 和歌山最終日は観光でした。和歌山市内ってお城とお寺ぐらいしか観光スポットが無いようだったので、朝、和歌山城を見に行きました。 この日も天気が良く暑い1日でした。 和歌山城の後は大阪に移動して、以前泉州国際マラソンのオフ会 […]
2011年8月27日 / 最終更新日時 : 2011年8月27日 NAOJI 競歩 第32回全日本マスターズ陸上競技選手権大会2日目 今日がメイン種目の3000mWでした。 朝食は昨夜こちらで買ったハウスみかん5個（やむを得ず買った1個200円のお土産用高級品）とバナナ1本。 スタート時間が8時、招集が7時半～なので余裕を持って会場入りするには公共交通 […]
2011年8月26日 / 最終更新日時 : 2011年8月26日 NAOJI ランニング 第32回全日本マスターズ陸上競技選手権大会1日目 今日は1日目、3000mを走って来ました。 朝食はオレンジ2個。後はスタートが昼近くなのでバナナを一房持って行って、小腹が空いたら1本ずつ食べるようにして11時頃まで持たせました。スタート前は軽い空腹状態でちょうど良かっ […]
2011年8月26日 / 最終更新日時 : 2011年8月26日 NAOJI 旅行・地域 和歌山です 昨夜は搭乗予定の飛行機が40分も遅れホテルに着いたのが22時前でした。 こちらは朝夕はそんなに気温高くないけど湿度がすごいです。今日の最高気温は32度で大阪から比べたら少し低いのが救いです。 ホテルは老朽化しているけど割 […]
2011年8月25日 / 最終更新日時 : 2011年8月25日 NAOJI 旅行・地域 フロンティアフェスタ 今年もこの週末北広島のエーデルワイスファームでフロンティアフェスタが開催されます。北海道マラソンと重なっているので一度も行ったことがないのですが、日程がずれていれば走って行きたいイベントです。 http://www.so […]
2011年8月23日 / 最終更新日時 : 2011年8月23日 NAOJI 競歩 世界陸上で50キロ競歩が中継 こちらのサイトで知りました。50キロ競歩の中継を見られるのは2007年大阪以来だな～ TBSに拍手です。 http://wwr.sblo.jp/ しかも土曜の朝8時からだから自宅で見られます。 今からすごく楽しみ。録画も […]
2011年8月22日 / 最終更新日時 : 2011年8月22日 NAOJI 日記・つぶやき 夏休みも終わり 9連休も終わり、今日から仕事。 出勤時、もう半袖では少し肌寒いぐらいです。 連休中殆ど、どこにも行かずロング走も一度だけ、おかげで疲労回復したのか、前なら連休明けって憂鬱だったけど、そんなこともなく、明るく前向きな気分で […]
2011年8月21日 / 最終更新日時 : 2011年8月21日 NAOJI ランニング 靴底に穴が開いてた トラックで3000mを走ったり、競歩の時にはソーティを履いてます。 少し前に靴底をチェックしたところ右足の爪先の方がミッドソールまで磨り減った状態でシューグーで補修しなきゃと思ったまま忘れてました。 水曜日長沼のトラック […]
2011年8月20日 / 最終更新日時 : 2011年8月20日 NAOJI ランニング 勝つための栄養トレーニング マラソン この間、記事にした本とタイトルが似てますが、こちらは2011年6月発行の新しい本で、タイトルの通り長距離種目に限定した内容です。こちらも我が町の図書館から借りてきました。他にサッカーとか野球もあるようです。 内容はジュニ […]
2011年8月18日 / 最終更新日時 : 2011年8月18日 NAOJI クッキング 三升漬作ってみた 今年は手入れしたわりに不作な我が家の家庭菜園において、青ナンバンだけは出来が良いみたいで1本しか植えていないのにこんなに収穫出来ました。まだ花が咲いているので今後も少し収穫できそうです。 この間教えてもらった三升漬作って […]