2009年2月14日 / 最終更新日時 : 2009年2月14日 NAOJI ランニング ランニングダイアリー開始 フルマラソン復帰レースは5月24日の洞爺湖マラソンに決めました。 去年の11月に買った金さんのランニングダイアリーを今日からつけることにしました。このダイアリーは大会の15週前からつける物だったのに私は3ヶ月前からだと勘 […]
2009年2月12日 / 最終更新日時 : 2009年2月12日 NAOJI 食べ歩記 和食・酒菜 釧路ふく亭 札幌桑園店 イオン桑園店1階 http://www.fukutei.net/02soen/ 昨日はfrunの高橋さんが来札して、北大で軽くランの後、たまゆらに入って、桑園のふく亭でオフ会でした。本当はそんなに飲まずにランチオフ的なつ […]
2009年2月11日 / 最終更新日時 : 2009年2月11日 NAOJI 日記・つぶやき 千歳川の川霧 今日はこの冬2回目か3回目の低温。5時頃玄関の温度計は-16度 こういう日は晴れて良い写真が取れるかもと平日朝はなかなか行けない千歳川の方へカメラを持って行って来ました。 でも結局薄曇で晴れなかったけど川から霧が立ち込め […]
2009年2月8日 / 最終更新日時 : 2009年2月8日 NAOJI スポーツ クラッセホテルのXCスキーコース 以前プリンスホテルの頃にXCスキーのコースがあったのは知っていますが、クラッセホテルに変わってから再開されたと聞き行ってみました。 道道1080号線からクラッセホテルに通じる道を行くとそのうちスノーパークの看板に気付く、 […]
2009年2月8日 / 最終更新日時 : 2009年2月8日 NAOJI 心と身体 シンプリーヨガのDVD購入 先月一杯でジムをやめました。理由はマシンを使った筋トレはランニングに向かない重い筋肉が付くと言われたこと。12月からヨガのスケジュールが変わって 週1回しか行かなくなってしまったことです。しかしヨガはストレッチと筋トレが […]
2009年2月7日 / 最終更新日時 : 2009年2月7日 NAOJI 食べ歩記 田舎風フランス菓子 レ・リシェス 札幌市清田区平岡公園東5-1 最初に言い訳ですが、これはYANCOさんが会社から、もらって来た物で、こんなクリームたっぷりのロールケーキ、ひぇ～という感じなのですが、出されて我慢出来るほど意思強くないので… ということで […]
2009年2月3日 / 最終更新日時 : 2009年2月3日 NAOJI 温泉・銭湯 御宿かわせみ 北海道伊達市大滝区北湯沢温泉町40 日帰り入浴500円 おおたき国際スキーマラソンの時に参加者は北湯沢温泉の無料入浴券がもらえて、いつも名水亭に行っていたのですが、YANCOさんが、違う所に行ってみたいというのでネットで […]
2009年2月1日 / 最終更新日時 : 2009年2月1日 NAOJI スポーツ 第19回おおたき国際スキーマラソン 年末から痛めていた中指の具合がだいぶ良くなったので前夜になって出場を決めました。そんなわけで前夜仕事が終わってから慌てて塗ったワックスを剥がす時間もありませんでした。 朝6時半に家を出る時は澄み切った空が広がり風も無い穏 […]
2009年1月31日 / 最終更新日時 : 2009年1月31日 NAOJI にゃんこ ヤラレた～ 先月買ったばかりの湯たんぽ袋が使わない間に穴だらけに それに2階に置いてあった湯たんぽを入れていたダンボール箱もかじられてボロボロになってました。 きっと最近あまり遊んでいないし淋しくてストレス溜まったんだね。 今日は午 […]
2009年1月30日 / 最終更新日時 : 2009年1月30日 NAOJI 食べ歩記 海鮮創作料理 ジュノー 中央区大通西1丁目丸井今井別館8階 http://www.sato-suisan.co.jp/restaurant/juneau.html 私の勤務先にて部内トップの人事異動があり、今までのボスが別フロアへ移動することに […]