2026年1月25日 / 最終更新日時 : 2026年1月25日 NAOJI ラグビー 2026.01.25今度は大雪 昨日はこの冬一番の寒波と思ったら今日は災害級の大雪です。 JR運休してます。バスも安全確保のため一部停留所をスルー、お店なども臨時休業している所が多いみたい。 雪が降り止まないのでキリが無くYANCOさんは朝から除雪機を […]
2026年1月24日 / 最終更新日時 : 2026年1月24日 NAOJI 競歩 2026.01.24今朝は-18.5度 今朝は昨日より更に冷え込み恵庭島松のアメダスでは6時54分に-21.8度を観測していました(^^; ガーミンメニューは休養日になっていたけど寒くとも天気の良い休日に練習休むなんてもったいない。明日にスケジュールされていた […]
2026年1月23日 / 最終更新日時 : 2026年1月23日 NAOJI ランニング 2026.01.23今朝の千歳川 今朝は-15度の冷え込みでした。 ガーミンメニューはスプリント、《｛（15秒+3分）×3｝+5分》×2 短時間のダッシュなら割と好きなメニューだったりします。 路面も良くスコア88％で終了。しかしダウンジョグしていたら急 […]
2026年1月22日 / 最終更新日時 : 2026年1月22日 NAOJI ランニング 2026.01.22通勤ラン 今日のガーミンメニューはペース30分 北広島は昨夜5センチぐらい積もったけど札幌は10センチくらい積もっていました。 バス停からサイクリングロードまでの歩道は除雪されておらず走りにくかったけどサイクリングロードはありがた […]
2026年1月20日 / 最終更新日時 : 2026年1月20日 NAOJI ランニング 2026.01.20通勤ラン 今朝は-10度以下の冷込み。北広島ではまあ普通の寒さです😆 だけど札幌もかなり寒かった。通勤ランで顔や指先が痛いことは札幌ではあまりないかも？ ガーミンメニューはテンポ走20分（心拍152〜162） この […]
2026年1月18日 / 最終更新日時 : 2026年1月18日 NAOJI ランニング 2026.01.18今朝の千歳川 今朝は小雪がちらちら降っていたけど風は無く穏やかな天気でした。 昨日の練習で疲れていると判定されたのかガーミンメニューは休養日でしたが休みで天気も良いので明日のベース30分を今日にして入れ替えました。 堤防コースでは秋か […]
2026年1月17日 / 最終更新日時 : 2026年1月17日 NAOJI 競歩 ワールドマスターズゲームズのアーリーエントリー始まる 2021年5月に開催予定だったワールドマスターズゲームズ関西、コロナ禍で延期になり、2027年5月にようやく開催されます。 2021年にエントリーしていた競技者対象にアーリーエントリーが1月14日から始まりました。（一般 […]
2026年1月16日 / 最終更新日時 : 2026年1月17日 NAOJI ランニング Morning Run ＆ Sauna 1/31（土）にFビレッジでMorning Run ＆ Saunaというイベントが開催されます。 グラウンドの外側がランニングエリアになっていて、ちょっと興味があるけど行かないだろうな。 メールが届いたのが昨日の夕方だっ […]
2026年1月14日 / 最終更新日時 : 2026年1月14日 NAOJI ランニング 2026.01.14今朝のエルフィンロード 昨日の大雪から今朝は小雪程度で小康状態。歩道も除雪されていました。 メニューはVO2MAX（2分+1分）×7 実行スコア0 エルフィンロードは除雪作業中でした。一見走りやすそうなんだけどこれが曲者で車種によるものなのか、 […]
2026年1月13日 / 最終更新日時 : 2026年1月13日 NAOJI クロスカントリースキー 2026年の大会参加予定 現時点の予定 2月 宮様国際スキーマラソン 25キロ（YANCOさん） 3月 スプリングウォーク（岩手） 5000mW 5月 春のさわやかマラソン ハーフor10キロ 6月 おたる運河ロードレース 10キロ 7月 Fビレ […]
