2026.10.8通勤ラン

今週は安定した秋晴れが続いています。

いつも上野幌までバスで行ってから走るのですが、１つ手前のバスで下車したらバス代が50円も違うことを思い出した😁

でもそこからだと始めはしばらく登りなので敬遠していたような？だけど50円も違うならそのぐらい我慢しないとね。

今日はペースより心拍ゾーンが15拍前後低いリカバリーだったんだけど、ランで登りだとすぐにゾーンをオーバーしてしまうので競歩並みかそれ以下のペースになってしまった🤪