長沼のネパール料理店

隣町の長沼にアサというネパール料理の店が出来たと聞いて早速行ってみました。場所は長沼市街の国道337号線に面していて、すぐにわかりました。

ランチメニューがお得なのだけど、ここはカレーの単品もあるのでYANCOさんは豆の入ったチキンカレー、私はスパイシーチキンカレー、それだけじゃ足りないので、ほうれん草のチキンティカと一品料理のタンドリーチキン各2Pを注文。店員さんにエッ？！ナンもライスもいらないんですか？みたいなリアクションをされましたが～(^_^;)

カレーも一品料理も美味しかったです。北広島のスーリヤと比べてカレーの単品が注文出来るというのは私にとっては良いですがカレーの量はスーリヤの方が多く、一品料理の付け合せの野菜もスーリヤ量が多くてサラダを頼む必要がないぐらいなので（アサは単品サラダがメニューに無かったような）どっちも一長一短かもしれないですね。でも他にも食べてみたいカレーや料理があるので、きっとまた行くと思います。

この週末は穏やかな天候で、練習が予定通りに出来ました。

昨日は堤防往復24キロjog。先週は雪の日が多かったので冬靴で家を出たのですが、殆ど舗装の上を走れたので10キロ走ったところで家に戻って夏靴に履き替えて走りました。冬靴だとキロ7分前後だったけど夏靴だと30秒ぐらい速く走れました。20キロぐらいから、ややきつくなって来ましたが何とか予定通り走ることが出来ました。今月中には30キロ走れるようになりたいものです。長沼の方も雪が溶けているので次の週末はそろそろ農道へ行ってみようかなと思います。

今朝は競歩の練習で堤防往復ストロール+ウェーブ歩（500+500）☓6セット合計10キロ歩きました。この間の講習会で教えてもらったウェーブ歩を早速実行。速いピッチの時に力んで動きが硬くならないように、早く身体を慣らしたいものです。

お昼ごろにユンニの湯へ行きましたが、途中、山屋っぽい服装で走っている人がいて暑くないのかな～と思ったら、まるトラさんだったみたい。他にも女性ランナーの二人連れが長沼市街地に向かって走っていました。日差しも春めいてきましたね♪

話は変わりますが、2/20から続けている禁酒、今のところ続いています。自分の場合、家ではきっぱり飲まないと決めた方が良いみたいです。週3回を2回にしようとした時はなかなか上手く行かなかったけど、今回はさほどストレスがなく全然問題ないです。昨日のレストランでも赤ワインは飲まずペリエで過ごしました。

これで次回の血液検査の結果が良くなっていたら、それがモチベーションになって、ずっと家ではお酒飲まないように習慣づけられたら良いなぁ。あ、付き合いとかで外では飲むと思いますが。

アルコールといえば、今日のたがしゅう先生のブログにこんな記事が

いつの間にかすり替わる – たがしゅうブログ.

耐性、怖いですね～。飲まないと寝られないっていう人、自分の周りにも結構いるような気がしますが、私はそこまでには至っていなくて良かった。そういう人はYANCOさんみたいに肝臓がとんでもないことになるとか何かきっかけがないとなかなか難しいのでしょうね。

昨日YANCOさん通院日だったのですが、1月の血液検査の結果では血清亜鉛の値が11月63→93（基準値59～135mcg/dl）に大きく改善していました。多分12月に家に戻って来てから私の飲んでいる亜鉛のサプリメントを飲むようになったからだと思います。つまり同じ物を飲んでも効果の少ない私はやはり吸収を阻害する要因があるってことなんでしょうね。それがアルコールかアマルガムであって欲しいです。