シューズのへたり

先月17日に治療院に行ったら、オフシーズンで練習量が全然少ないのに脚の疲労が溜まっていて、すごく痛かった💦

きたえーるで古くなったソーティジャパントレーナーを履いて練習していたからかもしれないと考え、確認してみたところ2年以上前に買った靴でした。

トラックと室内でしか履いていなかったので底があまり減ってないからまだ履けると思っていたけど、確かに最近膝の裏が痛かったし、着地の時に靴がヘタってきた感覚はあったんですよね。

それで一度消えたモデルだったんですが探してみたら再び発売されていることを知って購入しました 😉

平面的に見た目、アウトソールの摩耗がそうでもないでしょ？

でも背面から見比べたら、やっぱりソールがヘタった自分の感覚は間違ってなかったです。

このシューズのソールはヒール部分が4層になってるんですが（新しく買った方は3層に見えるかもしれませんが白い部分が二層になっている）黒い部分のアウトソール以外はやっぱりヘタってました💦

底が減ってないからってあまり長く履くのも良くないですね。故障する前に気づいて良かった。これも治療院に定期通院しているおかげです 🙂

アシックスの公式サイトにはこのモデルが無いので、現行モデルではないのかもしれません。厚底シューズブームでこういう薄底シューズが作られなくなるって可能性はあるのかな…ちょっと心配です。

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この週末は…

昨日はYANCOさんとサイクリングロードでラン。上野幌→東札幌で折り返し→南郷の湯（15.4キロ）という予定でしたが雪が溶けて道が悪かったのとお昼近くでお腹減ったせいか疲れて南郷7丁目で折り返し9.5キロ止まりでした。

走って風呂に入った後はポレポレでビールとスープカレー 🙂

JB MORIHIKOでコーヒーと期間限定ピスタチオソフトでした。自分は定番の黒いソフトの方が好みでした 😛

今日は室内コースが使えなくなったのと大雪の影響でなんと11日ぶりになってしまった競歩の練習。

昨日の陽気で全面舗装出ました♪

10キロSTでした。11日も歩いてなかったら出だし動きが悪いかと思ったけど最初からキロ8分切って歩けました。だいたいキロ7分50前後。前日のアップダウンと悪路のランよりキロ15秒ぐらい速かった 😆

きたえーるでのインターバル効果かな？来週の白糠ロードレースが中止になって昨年の自分と比較出来ないのが残念です。

帰宅して名古屋ウィメンズマラソンをテレビ観戦。

ちょうど優勝した一山選手が30キロ過ぎて監督から声がかかりスパートかける所でした。すごかったですね。雨でコンディション良くない中、30キロ過ぎてからあの走り。会心のレースだったんじゃないでしょうか？

日本陸上競技連盟公式サイト

名古屋ウィメンズマラソン2020兼　マラソングランドチャンピオンシップファイナル...

名古屋ウィメンズマラソン2020兼　マラソングランドチャンピオンシップファイナルチャレンジ　　～東京2020オリンピック日本代表選手選考競技会～兼　第104回日本陸上競技選手権大会女子マラソンの大会情報をご紹介します。

故障に気を付けて東京オリンピックでも快走してほしいですね ❗