2016年12月24日 / 最終更新日時 : 2016年12月24日 NAOJI ランニング 大雪 昨日から何十センチ降ったかわからないぐらい降りましたね。 自宅周辺も急に雪山が高くなりました。 昨日は札幌駅方面へ買物に出たのですが帰りの電車がやっと来たと思ったら、なかなか発車出来ず、向かいのホームでは快速エアポートが […]
2016年12月18日 / 最終更新日時 : 2016年12月18日 NAOJI 心と身体 タオル体操で走る 昨日はシバレたけど、今日はだいぶ暖かかったです。 でも天気は良くて、また千歳橋まで走ってきました。 ところでタオル体操ってご存知ですか？ 1ヶ月ぐらい前にFacebookの一本歯下駄のグループで左右のアンバランスを解消す […]
2016年12月11日 / 最終更新日時 : 2016年12月11日 NAOJI 食べ歩記 今日も降りましたね～ 昨日に続いて今日も断続的な吹雪に見舞われました。外ランはやめてリハビリメニューだけ。 そんな中、ユニファームに卵を買いに行くついでに久しぶりにキッチンファームヤードへ。 何週間か前に道新に乗ったらしく、前に行った時は混ん […]
2016年11月27日 / 最終更新日時 : 2016年11月27日 NAOJI ランニング この週末は… 先週は天気良い日が多かったですね。 この辺は降っても1日で消えてドライ路面の日が多かった。 金曜日は1年前にケガして以来最長の4キロ以上走れました。5キロジョグ出来るまで、もう少し。 昨日は久しぶりに274に出て長沼方面 […]
2016年10月31日 / 最終更新日時 : 2016年10月31日 NAOJI 旅行・地域 フードバレーとかちマラソン前編 週末はフードバレーとかちマラソンに出場のため、帯広に行って来ました。 まずは前日のプチ観光です。 昨年も行ったのですが、途中の滝の上公園で紅葉狩り。 今年は紅葉が本当に遅いみたいですね。昨年は10月11日に行っていたみた […]
2016年10月10日 / 最終更新日時 : 2016年10月10日 NAOJI ランニング GETTA効果か？！ この間フードバレーとかちマラソンは走るか競歩か迷ってると書きました。 実はその後、金曜日に右膝の裏側をちょっと痛めてしまったみたい。 支持脚に乗るというのを意識しすぎたのか？ジムに行ったあとに右脚に違和感が。 ジムではピ […]
2016年10月4日 / 最終更新日時 : 2021年10月28日 NAOJI 旅行・地域 神奈川遠征その1 先週末はマスターズ陸上の神奈川選手権に出場のため、会場のある大和市に行ってきました。 昼頃羽田に着いて、リムジンバスで東京駅へ。目的は三越の向かいにあるにんべんのだし場で昼ご飯食べるため。 今回は冷しおでんとかつお出汁、 […]
2016年7月24日 / 最終更新日時 : 2016年7月24日 NAOJI 競歩 マスターズ練習会 今日はマスターズ石狩支部の練習会に1年ぶりに参加しました。 毎年春と夏に練習会があるのですが、春はまだ回復具合が思わしくなく参加しなかったので1年ぶりでした。トラックを歩くのも昨年11月の日本選手権以来。 先月から週3回 […]
2016年7月8日 / 最終更新日時 : 2016年7月8日 NAOJI 日記・つぶやき リハビリ近況＆美味しいとんかつ屋発見♪ 3月に転院してから4ヶ月近く経ちました。 リハビリもちろん継続してます。 現在は競歩は4キロ歩けるようになりました。 まだ遅いけど。この間ラスト1キロでやっと8分切れました。 あとけがをする前に悩まされていた膝裏の痛みは […]
2016年6月27日 / 最終更新日時 : 2016年6月27日 NAOJI ランニング 函館プチ観光＆マラソン観戦１ YANCOさんが函館マラソン出走で1年振りに函館に行きました。 朝自宅を出た時から、かなりの雨量で太平洋側は物凄い強風でした。 家を出てから私が運転していたのですが高速に入って太平洋側に向かうに連れて風雨が強くなり水たま […]
