事務局から申込用紙とお手紙が送られて来ました。50回を機に区切りをつけるとのこと。ガーン、ショック(;_;)

今年は稚内マラソンに出場のため、私は出られず大変残念です。

2000円の参加料で野菜詰め合わせがもらえるお気に入り大会でした。近年は競歩の練習にちょうど良く出場させていただいておりましたが…。

大規模な都市型フルマラソンの影で、こういう歴史あるローカルレースが消えていくのは寂しいですね。

先着400名で締め切るそうなのでエントリーを検討している方はお早めに！（YANCOさんは早速、今日エントリーを済ませました）申込書が1枚余っていますのでご希望の方には郵送しますよ。

来年以降はくりやまマラソンの代わりに恵庭マラソンを練習代わりにしようと思います。

 

ところで2年前に我が家の近所に小春日和というカフェが開店しました。気づいたのは昨年だったのです。というのも仲通りにあるので気づかなかったんですね。

初めて行ったのが今年3月でした。雑誌のHoかporocoに載ったので、きっと良い所に違いないと思っていたのですが日曜が休みのため、なかなか行く機会がありませんでした。

食事メニューは少ないですが月替りのワンプレートランチもキーマカレーも、良い素材を使ってちゃんと作ってるお料理です。カフェというと糖質に偏ったメニューが多いのですが、ワンプレートランチはお肉や魚をしっかり摂れるように考えられていると思います。

＜5月のワンプレートランチ＞

写真の撮り方のせいか少なく見えるかもしれませんが、スープも具だくさんで女性なら満足出来るボリュームです。

 

＜お豆たっぷり彩り野菜のキーマカレー（とろとろチーズの焼きカレーバージョン）＞

そしてお店のブログを時々見ていたのですが、店主の女性がランナーなんですよね。いつも厨房で忙しそうなので話かけることは出来ないのですが、そのうち機会があったら話しかけてみようかなと思ってます。

場所はサイクリングロードから近い北広島のＪＡの裏手にあります。ランナーな皆さんならサイクリングロードを走って来るという手もあるかも。ぜひ行ってみて下さい。

＜登別温泉の桜＞

 

今日は登別こいのぼりマラソンに行って来ました。

雨降りだった昨年と違って風は強いけど天気は良かったです。

昨年10キロに出たYANCOさん、今年は5キロにしました。

昨年表彰式の時60歳以上の5キロ3位が24分台だったので「もしかしたら入賞できるかもしれないよ」とそそのかして（笑）

一緒にスタートして、すぐに離されるかと思ったんですが、YANCOさんの20mぐらい後方であまり距離が変わらずに走れました。

私は昨日競歩の練習で20キロ歩いていたので27分ぐらいで走れたら良いところかと思ってたんですが走ってみると意外と呼吸が楽で調子が良かったです。火曜日クラブの練習会で2000m3本走った効果かも？（昨年は5000mTT走ってたみたいだけど）

昨年出てコースわかっているし3キロ過ぎた折返しまでは追走することが出来ました。私には気づいてなかったそうです。

ですがラスト1キロ前後か、スパートかけたようで段々離され、伊達ハーフの時と同じく登りでペースがガタッと落ちて、それまで抜いてきたランナーにも抜かれ結局40秒ぐらいの差でした。5キロで抜かせるチャンスだったのに（笑）

ちなみに昨年の私ですが前日は5キロ競歩の練習をしていて、今年より20秒ぐらい遅かったので走力は少し戻ってるみたい。ただラスト1キロが30秒以上遅く、脚に20キロ練習の疲労があったのだと思います。25分切れなかったけど、ちょっと走力が戻って来てるようで嬉しかったです。

結果は二人とも3位入賞でした。

でも今年から5キロの表彰は総合3位までになったのでYANCOさんの表彰台はありませんでした。残念だけど昨年は表彰式時間かかってたから早く帰れて良かったかな。ロードレースで初めてもらった賞状と銅メダルは嬉しかったみたいですよ。

帰りは昨年同様参加賞の入浴券で石水亭に入りました。

帰り道、グーグルマップで見つけた白老のスペイン料理店に行ってみました。

白老駅近くのグラナダという18席の小さなお店で、ウッディな店内は落ち着けるなかなか良い店でした。

 

スペインらしいメニューをとミートボールのピルピルというバルサミコとトマトソースを使った炒めものを注文。サラダ・スープ・パン付きでした。YANCOさんはせっかくスペイン料理店に来たのにシーフードカレーというちょっと残念な選択（笑）

サラダはメインに付いて来る物としてはボリュームがあり、この下にポテトサラダが入ってました。

 

ピルピルは肉団子の甘酢あんみたいな感じ。肉団子がゴロゴロ入っていて女性なら満足出来るボリュームでした。スープもボリュームがあり、アサリと野菜の出汁で塩分控えめの優しいお味でした。パンはフォカッチャみたいな感じで、皿に残ったソースをこれで拭ってきれいにいただきました。

とても美味しかったです。来年もまたここに来ようと思いました。白老だから機会は無いだろうけど夜に行ってみたいと思うお店でした。

今日も良い天気でした♪

今日は朝のうちに90分ST。一昨日の180分STの疲れもあまり感じず、快調に歩けました。90分で11キロ歩けたので私にしては調子良かったです。動画も撮ってフォームチェックしてみましたが、意識していればだいぶフォームが良くなってるようでした。やっぱり動画確認は重要ですね。

帰宅してから余市へ行きました。

きっかけはこの記事を見て。

https://www.facebook.com/kemukarou/posts/2374284502603091?xts[0]=68.ARC4kq-Ne3uUnGMGLvbEUA5QPtmi_h5ycFbJWiMqXTiDN7zqm5NdXpCFPO4wKEzKfYTR8WDCxRsUCATo0s4BFnITJND0yjsbJ-shNTeQKecLFByZUg5w7NSBfaF8aMSAvDUcylCh9mD1zto4oeTRgJUZO2BH-FJNz-Z1Yq8j3TisirP7y_uqKcyTVQO-da-5zwBdTNYwaAINOiADHOx89YpgGPgfzyWSom4iWKmS5guzLoUUgItNbXjJStEk5TyoXtwhc6-dzIYnL5GxPb3tpDsMvpW0Fkc05u0bzxu1YgF4dPtd67wtmypzSMBsDFd4b1J846BSXNjti6kVRXR5AWNJEQ&tn=-R

燻製で有名な南保留太郎商店が運営する燻製料理の店で前々から行ってみたかったんですがなかなか機会が無く…。

余市まで高速も延伸になったので11時前に自宅出発。

まず練習の汗を余市川温泉で流しました。

昔、余市味覚マラソンに出た時、一度入ったことがあると思うのですが、当時より外側は改修されたみたいですね。前はもっと古ぼけた建物だったような？

中は古いけど源泉100％で泉質は良く、銭湯料金で入れるので昼過ぎにもかかわらず地元の人が多く訪れていました。

 

その後目的地の燻香廊へ。

13時過ぎでしたが満席で20分ぐらい待ったかな？

中はとってもレトロでした。

私はスモークポトフ単品、YANCOさんはスモークチキンとベーコンのオレンジソース煮セットを注文しました。

出て来てポトフのボリュームにびっくり。厚切りベーコンとスモークチキン、燻製卵入でお腹いっぱいでした。単品にしておいて良かった。写真撮り忘れましたが、セットのサラダは燻製豆腐をチーズに見立ててトマトと挟んだようなサラダでした。また来たいと思う内容でした。

余談ですが、ポトフのお皿、自分が子供の頃、実家にあった物と同じ。食器もレトロでした～。

隣にある直売所で燻製も買いました。

そして桜の花も撮って来ました。こんなに早くから咲くんですね。

 

眼の前の海からは余市岳らしき白い山が目を引きました。

 

帰り道、私は忍路に今まで行ったことが無かったので休みだって知ってたけどエグ・ヴィヴに寄ってみました。

 

眼の前の海からの眺めが良かったです。遠くに暑寒別連峰が見えました。

 

そして栗原蒲鉾店で揚げかまぼこを買い

 

厚別競技場近くの晋作でYANCOさんが日本酒を買って帰宅。色々満喫した休日でした。

＜帰路見えた有珠山と昭和新山＞

昨日も素晴らしいお天気に恵まれ伊達ハーフマラソン走ってきました。

しかし昨年走ったフードバレーとかちマラソンと比べて伊達のコースは私にとって甘くは無かったです(T_T)

結果は以下のとおり

29’39－30’36－35’04－30’17－5’32　２時間11分8

脚に疲労があってトンネル前後の長い登りで脚が止まってしまいました。ここで何十人に抜かれたかわかりません。会社のファンランナーＩさんにも抜かれてしまった（泣）

あと最初の給水摂らなかったら8キロまで給水が無くてちょっと脱水気味だったかも。以降の給水所では止まって2杯飲んで1杯水被るみたいな感じでした。

15キロ過ぎて下りが多くなってからは復活して、地面を押す力が横に逃げないようにと腕振りと下半身の連動などを意識しながら走りました。

2週間前のクラブ練習会で白石サイクリングロード19キロ走ったから大丈夫かなと思ってたけど上り坂に対応出来ず、でも良い練習になりました。

過去の記録を調べてみたら直近で伊達のハーフ走ったのが何と13年前、その時の記録がコースベストで1時間43分だったんですね～。信じられません(^_^;)

余談ですが、これを調べるために昔の記録証のファイルを見ていたら、こんなのを見つけました。

17年前の美瑛マラソンのプログラム表紙にYANCOさんが写ってたので保管してたんですね。すっかり忘れてました。なんせ二人とも走歴25年以上になるので他にもこんなことあったな～とか色々と面白かったです。

 

話は伊達に戻りますが、終わった後のお風呂は帰り道で近くの久保内ふれあいセンターに行きました。入浴料420円。小さいけどきれいなお風呂で、管理人のおばさまも親切でした。

意外と穴場なのか混んでいなくてドライヤーは無いけど快適でした。来年もここにしよう。

 

そして大滝のファーム453へ。

てんねんやさんの小さなアロニアパン買いました。生地にアロニアが練り込んであるみたいでほんのりと甘く、素朴だけれど美味しいパンでした。

 

次は4月29日春のさわやかマラソンでハーフを歩きます。ランだけど伊達が良い練習になっていれば良いけど。昨年の結果を見ると最終ランナーは2時間33分台、2時間35分以内にゴール出来るかなぁ…。

今年も前日帯広泊で行って来ました。

今回は今まで訪れたことのない鹿追町の神田日勝記念館に寄ってみることにしました。

と、その前に鹿追と言えば蕎麦ですよね。ネットで調べて十割で目的地のちょうど向かい側にある「そば処大雪」に行ってみました。

お母さんと息子さんで営んでいるらしきお店でお母さんが蕎麦を作っているようでした。

メニューはこんな感じ。

私は冷やし納豆そば、YANCOさんは天ざるを注文しました。

普通に美味しかったです。蕎麦って糖質量が多いですが十割なら白米より栄養豊富なんで、オススメしたい食材なんですが、ここも蕎麦以外のメニューが無かったです。そして麺類って食べるのが速くなっちゃうし、すぐにお腹が減るんですよね～。と、言いながら来てしまったのですが…（笑）

蕎麦を食べた後は向かいにある道の駅の直売所に行ってみました。

 

入り口には水槽がありチョウザメの稚魚が泳いでいました。道の駅のホームページによれば2014年からバイオガスプラントの余剰熱を利用してチョウザメの養殖をしているのだとか。

 

駅内はシーズンオフってことで空いていました。ここでは黒豆とクレソンをお買い上げ。

十勝地方と言えば豆の産地。ちょうど翌日ロードレースの日に帯広市のとかちプラザで豆まつりが開催されたそうですが時間が短くレース後では間に合わなさそうで残念でした。

道の駅内には町内の色々なお店を素敵な写真にしたポストカードがあり、自由に持ち帰られるようになっていました。

 

次に神田日勝記念美術館へ。

1993年に開館したそうですが、モダンでもっと新しい建物かと思いました。有名な絶筆となった書きかけの馬の絵をモチーフにしたサインがありますね。

32歳という若さで亡くなったので作品の展示は多くありませんが、年代によって作風が大きく変わったり、再び原点回帰したりしていたようです。腎盂炎で亡くなったそうで、館内放送のビデオからも当時の農家の厳しさを感じました。

520円で見られますしＪＡＦやぶんぶんクラブに入っていれば団体割引460円になりますので興味のある方、近くに来た際にはぜひ立ち寄ってみて下さい。

その後はいつものコースでオベリベリ温泉へ入ってサギの写真を撮り、晩ごはんは地元ファミレスのふじもりでした。

サギはいつもと違う所から撮ったので大きく撮れました。

翌日につづく

http://wwws.warnerbros.co.jp/hakobiyamovie/

昨日はクリント・イーストウッド監督主演の映画を見てきました。私はシネマ・タイムという番組でこの映画を知ったけど、NHKのニュースでクリント・イーストウッドのインタビューが放送されたみたいですね。そのこともあるのか映画館混んでました。

クリント・イーストウッド演じる主人公のアールはユリの栽培に没頭し家族を顧みなかったために、家族を失い孤独な生活をしているが、インターネットで販売する同業者の影響か、品評会で優勝するような技術を持っているのに商売に失敗して自宅を差し押さえられてしまう。

文無しになってオンボロトラックで向かった孫娘の婚約パーティで知り合った男から荷物を運ぶ仕事を依頼され、最初は麻薬と知らずに運んで多額の報酬を得るが…

笑えるシーンや考えさせられるシーン、それに90歳という設定の主人公が意外と機転を利かせる場面があったりして面白かったです。ネタバレになるから書かないけど最後の方はちょっとグッと来るかもしれません。

あと麻薬捜査官の捜査方法がそれこそダーティで、本当にこんなことするの？っと思いました(^_^;)

クリント・イーストウッドって俳優引退宣言していたんですね。知らなかった。御年88歳とか。実は映画は今まで見たことがありませんでした（硫黄島からの手紙は見たかったんですが見逃した）

 

今日は先週書いた通り3週連続上野幌から白石サイクリングロードを走りました。今日は1人でした。

昨日12キロ歩いた疲れが残っていたのか、あまり調子は良くなく、先週から比べたら雪がだいぶ消えたんですが、思ったほど速く走れませんでした。

画像は万生公園の桜並木です。桜が咲くのは1ヶ月半ぐらい先ですよね。

それとアサヒビール園の辺りが一部歩行困難なスケートリンク状態で怖かったです。

15キロ走って目的地のスープカレーポレポレへ。

東北通に面していて、以前から気になってる店だったんですよね。ホームページによれば1978年創業だそうなので、すごい老舗ですよね。

メニューにビールがあったので注文したらクラッシックの中瓶が出てきました。汗かいてたので旨かった～。

カレーは看板メニューというスリランカに温泉卵追加。元々このメニューには温泉卵が付いているのでダブルです。別皿に出て来るんです。あと、一番奥に見える白いのはココナッツミルクかな？

チキンは柔らかくてホロホロ、スープはサラサラであっさりしたタイプでした。こってり系が好きな人には物足りないかもしれませんが私は美味しかったです。

卵は長沼の卵ラン農場ムラタのを使っていて卵も売っているようです。

ちなみにご飯に添えてあるのはマンゴーのピクルスみたい。知らずに食べたけど何だかわからなかったです。

ビール飲んだせいか腹一杯でした。やっぱり先週の蕎麦より私はこちらの方が良いです。

帰り道、また森彦へ。今日は寄らない予定だったんですがコーヒー豆が切れたので買ってみることに。腹一杯なのについに黒いソフトを買ってしまった（笑）店内看板によるとチョコレートなんですね。コーヒー豆は浅煎りにしてみました。軽い感じで美味しかったです。

 

来週から日曜日予定が入っているのでしばらく、このコースは走れないけど4/7天気良かったらまた走りたいです。その時はきっとエルフィンロードを走って行けるでしょうね。

雪だった昨日とまた変わって、今日は-9度の冷え込みでしたが朝から晴天。

先週気になった蕎麦屋を目的にまた上野幌からサイクリングロードを走りました。

先週から比べたらだいぶ雪が溶けたのではないかと期待して夏靴で行ったんですが、予想に反して舗装路面が出てる所は少なかったです。

それと橋の下が凍ってテカテカの所が結構ありましたが、冬靴で走った先週から比べたら、とても調子が良くキロ45秒ぐらい速く走れました。それで東札幌の終点まで行くことが出来ました。

上野幌からここまでだいたい10キロぐらい。折り返してゴールは南郷13丁目で合計15キロ走れました。これで伊達ハーフは何とか走れそうな気がしました。

南郷の湯に入って目的地の手打ちそばきっ川へ。

向ケ丘通りに面しているわけではないのですが、通りから見える、ブロック造のおしゃれな目を引く一軒家です。

玄関で靴を脱いで上がります。

12時過ぎに入ったら既に殆どの席が埋まっていてカウンター席だけが空いていました。後で調べたら16席しか無いんですね。

ファイターズ関係者が来るらしく壁には稲葉さんや大谷選手、ダルビッシュ選手などの色紙や写真が飾ってありました。

北海道産の食材中心に使ってるようです。

ビールは瓶ビールで注文したらお通しが出てきました。カマボコに粕味噌漬けでした。

私は鴨汁板もり、YANCOさんは天ぷら板もりを注文しました。板そばなんですね。

札幌に住んでいた頃、近所でよく行っていた、板そばなみ喜から比べたら麺が細めでした。蕎麦は普段食べないから私には評価出来ませんがお通し・鴨汁を含め美味しいと思いました。

YANCOさんはとても気に入っていてまた行きたいと言っていましたが、やっぱり蕎麦はすぐにお腹が減るからどうかな～。なみ喜やかるいちみたいに鳥天だとか焼き鳥メニューにあれば良いんですけど。

お店を出たのは13時前後だったと思いますが、もう売切れの札が。席数と時間帯からすると1日何食出してるんでしょうね(・∀・)

帰り道、またＪＢ森彦に行きました。今日はこの店限定の黒いラテにしました。ソフトクリームだけではなく、ラテも口の周りが黒くなるので店を出る時は要注意です(^_^;)

 

来週も天気が良かったら同じコースでスープカレーのお店に行こうと思っています。