2011年2月22日 / 最終更新日時 : 2011年2月22日 NAOJI 競歩 夜明け 今日は全国的に晴れみたいですね。冬の間の練習コース、輪厚川堤防はほぼドライ路面、夏靴で6キロほどストローリングしてきました。ランで言うところのジョグペースは7分半くらいで楽に歩けるようになったみたい。 少し前なら帰宅する […]
2011年2月6日 / 最終更新日時 : 2011年2月6日 NAOJI ランニング この週末 昨日、2時間変化走。 最近土曜日はずっと天気が良く風も弱くて穏やかだったけど、昨日は朝は雪が少し降っていたので午前中に家事を終わらせ午後から出発。晴れていたけど風が強かったです。でも気温は高かったので帽子被らず手袋はいつ […]
2011年1月23日 / 最終更新日時 : 2011年1月23日 NAOJI ランニング うどんRUN 今日は以前から予定していたうどんRUNの予定でしたが、晴れた昨日と違い、こちらは朝からかなりの降雪で行けるかどうか判断に迷うような状況でした。雪は降っていたけど風は無かったので取りあえず行ってダメなら引き返すぐらいのつも […]
2011年1月2日 / 最終更新日時 : 2011年1月2日 NAOJI ランニング 今年の予定 ようやく膝のことをあまり気にしないで走れるようになりましたが大会にはあまり参加出来なかった昨シーズンでした。 今年は春と秋に1本フルマラソン、夏は陸上をメインにやろうと思っています。 5月 洞爺湖マラソン フル 6月 北 […]
2010年10月31日 / 最終更新日時 : 2010年10月31日 NAOJI 競歩 南幌までウォーキング 今日は南幌にある野菜直売所の風蔵まで競歩の練習で歩いて行きました。 南幌はバスの本数が少ないのでバスの時間に合わせて行かなくてはなりません。 風蔵まで家から約8キロ。キロ9分で歩けば1時間15分ぐらいか。最初は遅いだろう […]
2010年9月5日 / 最終更新日時 : 2010年9月5日 NAOJI 競歩 第10回北海道日胆マスターズ陸上競技大会 全国選手権に申込逃してしまった私にとって今シーズン最後の競歩となるタイトルの大会に出場して来ました。 会場は白老町の桜ヶ丘公園にある陸上競技場で土のトラックは初めての参加となりました。前日の天気予報が曇り後雨だったので天 […]
2010年8月24日 / 最終更新日時 : 2010年8月24日 NAOJI ランニング いつの間にかメリハリが無くなっていた 先週は天候のせいもあったのだと思うのですが体調が悪く1週間で走ったり歩いたのは3日に終わってしまいました。今日は一昨日の筋肉痛がピークなようで競歩の練習をする気が起きなかったので久しぶりにJOGのみ。 上野幌からエルフィ […]
2010年8月24日 / 最終更新日時 : 2010年8月24日 NAOJI 競歩 競歩のトレーニング本買った 競技人口が少ないからでしょうけど、ネットでも本でも競歩のフォームや練習方法を詳しく解説しているものって無いんですよね。旭川のマスターズの方から小冊子をいただいたり競歩の元選手が書いた競歩式最強ウォーキングという本は持って […]
2010年8月23日 / 最終更新日時 : 2010年8月23日 NAOJI ランニング マスターズ練習会に行ってみた 北海道マスターズ陸上競技連盟は8つの支部に分かれていて、支部によっては年に2回ぐらい練習会を行っている所があります。 北広島に引っ越す前は札幌支部に所属していて、その時は石狩の青葉公園で練習会を行っていたのですがオールウ […]
2010年8月7日 / 最終更新日時 : 2010年8月7日 NAOJI ランニング コクヨのスポーツダイアリー ジョギングブームの影響かな?先日東急ハンズに行ったらこんなノートを見つけたので420円とちょっと高かったけどA5サイズのを買ってみました。 http://www.kokuyo-st.co.jp/stationery/sp […]