2009年3月20日 / 最終更新日時 : 2009年3月20日 NAOJI ランニング 白鳥来ました 3連休は明日ロング走の予定でしたが、今朝の天気が良くて明日はあまり天気良くないみたいなので今日に変更。 先週2時間半走ったので今週は15分延ばして2時間45分の目標です。 今週も長沼方面へ向かいました。1時間半ぐらい走っ […]
2009年3月15日 / 最終更新日時 : 2009年3月15日 NAOJI ランニング うどんRUN（たまごとじ） 今日はgenさんと昨年12月21日以来のうどんRUNでした。朝は曇りで肌寒く雪が薄っすらと積もっていました。開店の2,3分前に到着。北海道中ひざ くりげでほくほく庵が放送された影響があったのか、普段どおりなのか、次々とお […]
2009年2月14日 / 最終更新日時 : 2009年2月14日 NAOJI ランニング ランニングダイアリー開始 フルマラソン復帰レースは5月24日の洞爺湖マラソンに決めました。 去年の11月に買った金さんのランニングダイアリーを今日からつけることにしました。このダイアリーは大会の15週前からつける物だったのに私は3ヶ月前からだと勘 […]
2009年1月18日 / 最終更新日時 : 2009年1月18日 NAOJI ランニング 今日も2時間LSD この週末は天気に恵まれました。 genさんより、frunにて、うどんランのお誘いがあったのですが先週2時間LSDの後、また膝が腫れたりして調子が思わしくなかったので不安があり断念。今日は自宅近くの輪厚川の橋～橋の間1キロ […]
2009年1月10日 / 最終更新日時 : 2009年1月10日 NAOJI スポーツ エルフィンロードのスキーコース 年末3時間LSDの後、膝の調子が悪かったので正月休みランは休んでいましたが、今週から再開。2時間LSDから再度出直しです。今日は天気も心配だった し膝がいつおかしくなっても、すぐに止められるようにエルフィンロード500m […]
2008年12月21日 / 最終更新日時 : 2008年12月21日 NAOJI ランニング うどんRUN（わかめ） 昨日の予定が今日に順延したうどんラン。朝から寒そうで小雪がちらついていましたが、舗装路面走れる最後の機会かもしれないのでgenさんと頑張って行ってきました。 ほくほく庵までは風が弱くたいしたことがなかったのでこのまま長沼 […]
2008年11月29日 / 最終更新日時 : 2008年11月29日 NAOJI ランニング うどんRUN（きつね） 今日は風が弱く素晴らしい天気に恵まれました。朝9時半過ぎに出発して、うどんRUNへ。先週18キロぐらい走ったので、ほくほく庵の先の突き当たりまで行って折り返して帰りに寄って見ました。 画像には写らないけど遠くの山が白くな […]
2008年11月23日 / 最終更新日時 : 2008年11月23日 NAOJI ランニング ソニーMDR-G75LWとipod shuffleで快適ラン 以前に買ったMonster iFreePlayは 片側にipod shuffleを差し込んで使う為に重さで耳が痛くなったり汗をかくとずり落ちたりしてランに集中出来ませんでした。その後もイヤフォンで走ってみたので すが、ど […]
2008年11月19日 / 最終更新日時 : 2008年11月19日 NAOJI ランニング 金哲彦のランニングダイアリー 金さんのブログで見て買いました。 詳細はこちら↓ http://moura.jp/lifestyle/taikan_diary_book/ 1つの大会を目標にして15週間つけるダイアリーのようです。これから冬になり大会参 […]
2008年11月1日 / 最終更新日時 : 2008年11月1日 NAOJI ランニング うどんRUN（たぬき） 当初3連休は天気が良くない予報でしたが今日は良い天気でしたね。先週倶知安に行ってから膝の調子が悪くなって10日ぶりのランでした。 風が弱かったのでほくほく庵へ。前回は夕方でしたが今日は昼前11時半頃着きました。でも、もう […]