今朝も涼しく7時半過ぎで20度以下、昨日より湿度も下がり走りやすいコンディションでした。 ガーミンメニューはベース27分だったけど少し頑張ってエスコンのランニングコースを１周し、合計40分以上走りました。相変わらず競歩並 […]

昨日はテンポ歩の予定。 苗穂駅のコインロッカーに荷物を預け豊平川河川敷で歩くつもりだった。   帰りの電車でいつも通過するけど下車したのは久しぶり。 ここで誤算が…コインロッカーが700円の大型しか無かった&# […]

午後休を取って妹と実家訪問。 預貯金の管理が出来なくなってきた母に社会福祉協議会の生活サポートサービス（通帳と印鑑を預けて必要時にお金をおろしてもらう）を受けてもらうことにし手続き予定の日だったのだ。 ところが通帳を含め […]

北海道も本格的な夏がやって来ました。昨日はは30度以上の暑さで日差しが強かったです。 帰宅ランやめようかなと思ったけど退社時、ビルの外に出ると風があり暑さは昼間ほどではなかったので走りました。 最近は大通→南1条橋→東北 […]

今年もボランティアとして参加しました。 去年はコース係でしたが、今年は最終の給水所係でした。 風が強かったので早めにコップを並べておけず、テーブル1カ所につき4人が配置されたけど10キロとハーフが一緒になる時間帯にはコッ […]

7月2日に神戸マラソンの抽選結果が発表されたんですけど残念ながら落選でした 😥 私とYANCOさんと別々に出場したのを合わせ、4回申し込んで一度も落選したことは無かったですが、フラットコースになってエントリー者が増えたの […]

1週間近く前ですが、今年もおたる運河ロードレースを”走り”ました。 会場の色内埠頭公園に行くと対岸の埠頭にクルーズ船が停泊しているのが見えました。結構迫力があり目立っていました。 スタート地点は昨年同様、保存運動で話題に […]

宿泊先は初めてモントレ半蔵門にしました。東京のモントレは大浴場が無いので赤坂に1度泊まったことがあるだけでした。 この週末はちょうど永田町の日枝神社の山王祭の期間でホテルエントランスにも提灯の飾り付けがされていました。客 […]

道外では真夏の暑さのようですが、北海道も初夏の陽気でした。 今朝はエルフィンロードを走りました。ベース79分という中途半端なガーミンメニューでした。 7時過ぎにスタートしましたがロングタイツでは少し暑いぐらいでウィンドブ […]

気温が上がって来てからは帰宅ランにしていましたが、朝の方がフレッシュな状態で気持ち良いです。 今朝は気温が低い予報だったので通勤ランにしました。でもやっぱり普通のジョギングでも汗かきますね💦GW前が限界か […]