2010年1月8日 / 最終更新日時 : 2010年1月8日 NAOJI ランニング ノースフェイス SHRIKE MID購入 先日ファスナーの側生地が破れて来た 通勤用に使っていたノースフェイスのMAKO、ついに諦めて新しいのを買いました。このことがあって、もうノースフェイスのは買わないと決めていたのです が、日曜日にDEPO、ゼビオ、秀岳荘、 […]
2010年1月3日 / 最終更新日時 : 2010年1月3日 NAOJI ランニング うどんRUN(たぬき卵とじ) 今日は昨日の悪天候から一転青空が広がりました。 今日が今年の走り初め。 昨日降って溶けた雪が凍ってまたガタボコで走りにくかった。 家を出た10時は-8度ぐらいで場所によっては樹氷もまだありました。 ほくほく庵の建物の日陰 […]
2009年12月30日 / 最終更新日時 : 2009年12月30日 NAOJI ランニング うどんRUN(休み~) 今日は今年の走り納めになると思ったので、ほくほく庵へうどんRUN。 路面は家の近所は昨日と変わらずツルツルかデコボコで走りにくい。 274は舗装が出ている所が多かったが、舗装路面になると靴が重い。 長沼の農道は昨日よりだ […]
2009年12月20日 / 最終更新日時 : 2009年12月20日 NAOJI ランニング うどんRUN(うめ) この週末は久々に土日とも天気良かったですね 今日はgenさんとこうめさんとほくほく庵へうどんRUNでした。 気温は-4度だったけどここ最近、最低気温が-10度以下の日が続いていたし風が無くて陽射しがあったのでまるで気温が […]
2009年12月17日 / 最終更新日時 : 2009年12月17日 NAOJI ランニング 地道にやります 毎朝-10度以下の厳しい冷え込みが続いておりますが雪はありません。 今週からエルフィンロードに自分で設定した坂道往復コースでのランにしました。自転車も歩行者も殆どいないし街灯が明るいので白石サイクリングロードより ずっと […]
2009年12月16日 / 最終更新日時 : 2009年12月16日 NAOJI ランニング 冬用のエアペガサス購入 一昨年買ったスノーターサー、まだ履けるんですけど、特にナロー幅のウェーブライダーを履いていた今シーズン、あまりのフィット感の悪さに何とかならないかと思いながら諦めていたんです。 でも昨日web練習日記でtonyさんへコメ […]
2009年12月6日 / 最終更新日時 : 2009年12月6日 NAOJI ランニング 沖縄2日目(NAHAマラソン) NAHAマラソン当日。 天気予報では晴れ1個マークでしたが、薄曇の朝でした。 スタート時間は9時ですが待機場所へは8時10分までに集合です。 ホテルがスタート地点のすぐ近くだったし前日の会場の混雑ぶりから荷物を持って行か […]
2009年11月29日 / 最終更新日時 : 2009年11月29日 NAOJI ランニング 今日は良い天気 今日は11時の予約で美容室に行くので20キロか2時間走の予定で2時間あれば大丈夫だろうと朝8時半前に白石サイクリングロードを上野幌からスタート。 昨日と違って路面に雪はあったけど天気が良く風も無く気持ち良かったです。 途 […]
2009年11月21日 / 最終更新日時 : 2009年11月21日 NAOJI ランニング 久々にサイクリングロードでLSD NAHAマラソンまであと2週間になりました。先週末は天気が悪くて走れませんでした。 この週末がロングの最終週ですが3連休なのに走れる日が今日しかないのに朝雪が降って少し積もってしまいました。でも10時頃には止んだので今日 […]
2009年11月7日 / 最終更新日時 : 2009年11月7日 NAOJI ランニング 今日は原始林2周 今日は快晴で気温も上がって穏やかな小春日和でした。 朝、バスで椴山まで行って原始林2周してきました。 1周14.6×2+0.6+2.2=32キロ この間みたいな眠気は無く、後半少しきつくなってペースは落ちたものの前回より […]