2011年10月13日 / 最終更新日時 : 2011年10月13日 NAOJI ランニング 朝ラン再開 昨日、一昨日と練習休みましたが今日から再開。でもまだ筋肉痛があって軽いjogにしました。ウォーキングは筋肉痛でまだ出来ない。(^_^; 朝焼けがきれいだった。今日は天気良さそうですね。 Posted from WordP […]
2011年10月10日 / 最終更新日時 : 2011年10月10日 NAOJI 旅行・地域 さよなら東北 色々あったけど楽しい遠征旅行でした。来年もまた行けたらいいな。岩手のワイン飲んで寝ます Posted from WordPress for Android
2011年10月10日 / 最終更新日時 : 2011年10月10日 NAOJI 旅行・地域 北上１人打ち上げ～ ただいま、盛岡のキリンビールのお店で打ち上げです。反省点はあるものの目標の10キロ70分以内はクリアしました。詳細は帰ってから報告します。はまなすで酔いつぶれて寝るぞ。明日5時55分に新札幌到着予定です。 Posted […]
2011年10月9日 / 最終更新日時 : 2011年10月9日 NAOJI ランニング 2011いわて北上マラソン やってしもうた 今朝の北上は霧の朝で冷え込みました。最低気温は7度以下だったようです。 朝7時40分のシャトルバスに乗る前に、ちょっとホテル裏の北上川に行ってみましたが霧で何も見えませんでした。この辺りは昭和22年カスリーン台風の時に水 […]
2011年10月8日 / 最終更新日時 : 2011年10月8日 NAOJI 旅行・地域 岩手県北上市到着 朝8時過に出発、9時間近い移動時間でした。 北広島→新札幌→函館→新青森→盛岡→北上と約9時間の行程。新青森までは乗り継ぎ時間が10分前後しか無く、2回電車が遅れたので結構焦りました。おにぎり作って持って来て良かったです […]
2011年10月6日 / 最終更新日時 : 2011年10月6日 NAOJI ランニング 新しいfrunのウェアが届いた 左が新しい方。右はfrunで初めてウェア・グッズ頒布を始めた頃に買ったのだから何年経つのかな？15周年って言ってるから12,3年ぐらい前だったのかな？パソコン通信時代のだからNIFTY SERVEの文字入りでした。 サイ […]
2011年10月5日 / 最終更新日時 : 2011年10月5日 NAOJI ランニング 馬追山から登る朝日 今朝は昨日、一昨日より気温が少し上がりました。週末は大会だから毎週水曜日のインターバルを快調走10キロに変更。56分で走りました。気持ち良かった。 Posted from WordPress for Android
2011年10月3日 / 最終更新日時 : 2011年10月3日 NAOJI 温泉・銭湯 シャトレーゼC.C.札幌 http://www.ishikariresort.co.jp/sapporo/index.html 下の記事でラーメン食べて汗をかきましたが、その後はくりやまマラソンの参加賞で無料入浴券をもらったので、温泉に入りに行き […]
2011年10月3日 / 最終更新日時 : 2011年10月3日 NAOJI 食べ歩記 白樺山荘 http://www.shirakaba-sansou.com/ 自宅からYANCOさんの実家に行く途中にある店で、前を通るといつも混んでいる様子だったので以前から気になっていました。 昨日の朝は６時前から１時間４５分ぐ […]
2011年10月2日 / 最終更新日時 : 2011年10月2日 NAOJI 旅行・地域 買い出し 今日は恵庭の道の駅の直売所や仲野フルーツパークへ買い出しに行って来ました。 仲野さんではリンゴは、まだつがるだけで、これから色々な品種が出てくるようです。 他の直売所はもう少ししたら店じまいかな…。恵庭では葉物もまだあり […]