2013年10月24日 / 最終更新日時 : 2013年10月24日 NAOJI 日記・つぶやき 秋深し ただいま現場見学のためバスで移動中。 我が家の方は山が近くに見えないので、あまり紅葉に気づかなかったけど、もう10月末なんだもんね。 途中の仁木町では直売所に旬のりんごなどが並んでいました。りんごは自分にとっては血糖値の […]
2013年10月21日 / 最終更新日時 : 2013年10月21日 NAOJI スポーツ 東京で世界マスターズ実現すると良いな～ 河野太郎氏のブログにこんな記事がアップされました。 東京でオリンピック・パラリンピック・マスターズ同時開催を｜河野太郎公式ブログ ごまめの歯ぎしり. 2020年東京オリンピックとパラリンピックを開催するのなら、それに合せ […]
2013年10月20日 / 最終更新日時 : 2013年10月20日 NAOJI ランニング あの鏑木さんも？ いつも読んでいる糖質制限推進派のドクターのブログの記事で知ったのですが ランナーと栄養士の認識の差 – たがしゅうブログ. 最新号のNumber Doに「カーボローディングは必要か」という記事が載っているので […]
2013年10月20日 / 最終更新日時 : 2013年10月20日 NAOJI 心と身体 元凶はアルコールだった？！ YANCOさんの話なんですが 今年4月に健康診断を受けたところ、今までγ-GTPが低くて高くなったことなんてなかったのに基準値をややオーバーしていたんです。おかしいなと思って、もしかしてサプリメントのせいだろうかと、サプ […]
2013年10月19日 / 最終更新日時 : 2013年10月19日 NAOJI にゃんこ なんか面白い姿勢だね はっきり言って、みっともない姿だけど人間っぽいような。 それにしても、この猫は頭が小さいのに身体がデカいな〜
2013年10月19日 / 最終更新日時 : 2013年10月19日 NAOJI クッキング 10キロTT 今朝はこの秋一番の冷え込みでした。気温は0度前後。初霜が降りました。 今日はストロールとドリル2キロの後、10キロのタイムトライアル。ストロールの時は普通のランニンググローブでは指先が痛い。またこの痛みと戦う季節が来たの […]
2013年10月18日 / 最終更新日時 : 2013年10月18日 NAOJI 日記・つぶやき 練習再開 月曜の大会以来、天気が悪かったこともあり休養してましたが今朝から再開。気温は4度ぐらいだけど天気が良かったので気持ち良かった。 ストライドを狭くピッチを意識してストロール4キロちょっと。帰宅してからラップを見たら普段より […]
2013年10月17日 / 最終更新日時 : 2013年10月17日 NAOJI 日記・つぶやき ちょっと得した気分 未明雪の予報が出ていましたが、こちらは雨です。でも気温は5度以下で、昨日も通勤時寒かったので今日はレインコートの下にダウンベストを着ていくことにしました。そうしたら昨シーズン失くしたランニング時に使っている財布がダウンベ […]
2013年10月16日 / 最終更新日時 : 2013年10月16日 NAOJI 日記・つぶやき もう初雪？！ 今日は現場見学の予定だったのですが、この悪天候で延期になりました。台風が来ているはずなのになぜか家でも会社でも寒く、灯油が相変わらず高止まりだからストーブを点けるのはまだまだ我慢するつもりだったのですが今朝の寒さに耐えら […]
2013年10月15日 / 最終更新日時 : 2021年11月27日 NAOJI 競歩 2013いわて北上ロードウォーク大会 当日の朝は、前日の10キロの筋肉痛とか疲労感は意外に感じませんでした。 事務局からのお知らせによると、今年は昨年より10名エントリーが増えたそうです。競歩大会のことをご存じない方はたった10名と思われるかもしれませんが毎 […]
