2/25～3/3の練習

STEP1-1　3週目

2/25(月)　休養日　眠りが浅く体調がイマイチ

2/26(火)　除雪のため休み

朝起きたら20センチの積雪で5時から1時間以上除雪。先週からの疲れと重なったのか会社に行っても1日だるかった。

2/27(水)　快調走　9.0km　58分　トリムコース1周

前日の疲れのせいか起床時はあまり調子良い感じではなかったけど走ってみたら気温、路面が良かったので良いペースで走れた。しかし、またもや会社でどっと疲れが出て仕事が辛く、帰宅して20時半には寝てしまった。

2/28(木)　休養日

この日も1日会社でだるかったので前日と同様20時半過ぎに寝た。

3/1(金)　ストロール4.4キロ　38分

疲れがだいぶ取れたようで、歩いていて快調感があり、いつもの体調に戻った感じ。会社でも夕方まで元気だった。

3/2(土)　JOG　9.0キロ　1時間8分

ロング走の予定だったけど前日雨が降ったため、それが凍って、とても走りにくくトリムコース1周しか出来なかった。調子良い時よりキロ1分遅いペースでしか走れなかった。

3/3(日)　前日の猛吹雪の影響や買い物などで午前中は走れず、午後から走るつもりだったけど、吹雪の影響なのかテレビの一部チャンネルが映らなくなり、アンテナの調整をしてみたが結局解決出来ず、夕方になってしまったので休み。

というわけで、この大雪の影響が今週も尾をひき思うような練習が出来ませんでした。昨日の吹雪は平日じゃなくて良かった。また通勤と除雪の疲労が溜まるところでした。雪は降ってもすぐ溶けるような雪なので、もう春が近い感じですが、さすがに嫌気がさしてきました。先週自分の実家に電話したら私の父も除雪の疲労で体調を崩して寝込んだらしいです。

早くこの疲れを取りたいのですが、もう1つ疲れることが…義父が亡くなった後のYANCOさんの実家の家計管理を含め様々な手続きを仕切っていた長男である義兄が出来なくなり、義弟とウチで分担して、やらなければならなくなったので先週も今週も休日にその段取りを検討していたら精神的にもすごく疲れました。今週YANCOさんが休みを取って色々手続きを進める予定ですが早く片付けてしまいたいところです。