YANCOさん初入賞！
＜登別温泉の桜＞
今日は登別こいのぼりマラソンに行って来ました。
雨降りだった昨年と違って風は強いけど天気は良かったです。
昨年10キロに出たYANCOさん、今年は5キロにしました。
昨年表彰式の時60歳以上の5キロ3位が24分台だったので「もしかしたら入賞できるかもしれないよ」とそそのかして（笑）
一緒にスタートして、すぐに離されるかと思ったんですが、YANCOさんの20mぐらい後方であまり距離が変わらずに走れました。
私は昨日競歩の練習で20キロ歩いていたので27分ぐらいで走れたら良いところかと思ってたんですが走ってみると意外と呼吸が楽で調子が良かったです。火曜日クラブの練習会で2000m3本走った効果かも？（昨年は5000mTT走ってたみたいだけど）
昨年出てコースわかっているし3キロ過ぎた折返しまでは追走することが出来ました。私には気づいてなかったそうです。
ですがラスト1キロ前後か、スパートかけたようで段々離され、伊達ハーフの時と同じく登りでペースがガタッと落ちて、それまで抜いてきたランナーにも抜かれ結局40秒ぐらいの差でした。5キロで抜かせるチャンスだったのに（笑）
ちなみに昨年の私ですが前日は5キロ競歩の練習をしていて、今年より20秒ぐらい遅かったので走力は少し戻ってるみたい。ただラスト1キロが30秒以上遅く、脚に20キロ練習の疲労があったのだと思います。25分切れなかったけど、ちょっと走力が戻って来てるようで嬉しかったです。
結果は二人とも3位入賞でした。
でも今年から5キロの表彰は総合3位までになったのでYANCOさんの表彰台はありませんでした。残念だけど昨年は表彰式時間かかってたから早く帰れて良かったかな。ロードレースで初めてもらった賞状と銅メダルは嬉しかったみたいですよ。
帰りは昨年同様参加賞の入浴券で石水亭に入りました。
帰り道、グーグルマップで見つけた白老のスペイン料理店に行ってみました。
白老駅近くのグラナダという18席の小さなお店で、ウッディな店内は落ち着けるなかなか良い店でした。
スペインらしいメニューをとミートボールのピルピルというバルサミコとトマトソースを使った炒めものを注文。サラダ・スープ・パン付きでした。YANCOさんはせっかくスペイン料理店に来たのにシーフードカレーというちょっと残念な選択（笑）
サラダはメインに付いて来る物としてはボリュームがあり、この下にポテトサラダが入ってました。
ピルピルは肉団子の甘酢あんみたいな感じ。肉団子がゴロゴロ入っていて女性なら満足出来るボリュームでした。スープもボリュームがあり、アサリと野菜の出汁で塩分控えめの優しいお味でした。パンはフォカッチャみたいな感じで、皿に残ったソースをこれで拭ってきれいにいただきました。
とても美味しかったです。来年もまたここに来ようと思いました。白老だから機会は無いだろうけど夜に行ってみたいと思うお店でした。
うわぁ、夫婦揃っての入賞、おめでとうございます～！！！
白老は北海道物産展で「白老牛ハンバーグ」が売っていて、
それで地名を覚えました。でも場所はイマイチ分かっていない(^-^;
「冷凍で三ヶ月持ちますよ」と教えてもらったけれど、
一ヶ月するかしないかで胃袋に入りました。
その後も物産展で買おうとするけれど既に売り切れていることが多くて
（も少し早く行けば買えるのに）
買えず仕舞い。
今年JFLに参入した我が市のフットボールチームの監督がスペイン人女性なんですよ。
ホームゲームだけですが、何度か試合に足を運んでいます。
料理も言葉も、もう少し知っておけばよかったなぁと、ちょこっと後悔中です。
男性だとどんなローカル大会でも速い人がいるけど、この大会の年代区分と種目だからでしょうね。来年も頑張ってみようと思ってますがYANCOさんはどうかな？（笑）
白老牛ね～、帰りに調べてみたんだけど高くて手が出ない。白老バーガーだったら腹の足しにならないし…ハンバーグだったらきっと買えそうな価格なんでしょうね。道外の物産展で人気なんですね。
フットボールチーム調べてみました。男子チームで女性監督って珍しいですね。これからでも遅くないのでは？
揃っての入賞、おめでとうございます(^^♪ すごいですね～(^.^)
私は運動不足による股関節痛で(>_<)、少しウォーキングしようかな？と思っているところです(^^;
ありがとうございます。
本当は二人とも速くはないのだけど地方の大会だとラッキーな入賞もあるんですよね。副賞があると更に嬉しかったり（この大会は飲むフロマージュという物でした）
無理の無い範囲で運動するのは良いことだと思いますが股関節痛は気になりますね。
理想は初めのうちだけでもパーソナルトレーナーに指導してもらうと良いと思いますよ。
副賞はうれしいですね。飲むフロマージュとは変わった賞品ですね。
アドバイス、ありがとうございます。２か月ほど前に右足の人差し指を打撲してから、多分変な歩き方をしていたようで、股関節痛が悪化してしまったようです(>_<)
なるほど、確かにパーソナルトレーナー、いいですね。実は、通っていたジムが改装されて、スタジオプログラム（ヨガとか）がなくなってしまったので、新しいジムを探しているところでした。パーソナルトレーナーがあるジムを探してみます(*^^)v
飲むフロマージュ、ドリンクヨーグルトみたいなものでした。
股関節痛のきっかけはそういうことでしたか。怪我したら庇って他の所が痛くなったりするのは自分にも覚えがあります。ご自分に合うジムが見つかると良いですね。
ありがとうございます(^^♪
YANCOさんは初めての入賞だったんですね，賢明なアドバイスとナイスな走りでした！
この大会のようにネット情報が少ない大会は参加のし甲斐がある気がします。
洞爺湖直前というタイミングも良いのでまた参加しましょう！
30年近いランニング人生の中でそうなんです（笑）tonyさんみたいに速くないし、男性はどんなローカル大会に行っても何人かはトップ市民ランナーがいますからね～。本当なら23分台で走れるはずなので来年はもうちょっと記録良くなって欲しいです（こちらも老化との戦いが(￣ー￣)ﾆﾔﾘ）
はい、走歴30年にして初めての入賞でタイムはともかく嬉しかったです。来年はやはり登りのきつ〜い10kmに再挑戦したいです。
ちょっと出遅れましたが、YANCOさん入賞おめでとうございます！！(*´▽｀*)
入賞は本当に嬉しいですよね。これからもお互い老化に負けないで楽しく走り続けたいですね！
自分も頑張ります！！
女性と違って男性が入賞するのは大変ですもんね。
老化を遅らせられて長く続けられると良いですよね。
ありがとうございます。
記録はともかく初めてだったので確かに嬉しかったです。
またいつか入賞出来る日を夢見てがんばりま〜す。