2015年12月13日 / 最終更新日時 : 2015年12月13日 NAOJI 日記・つぶやき 週末天気良かったですね 今週は割りと気温が高くて週末は天気良かったですね。 おかげですっかり雪が減って練習コースはドライ路面です。 昨日今日と朝、筋トレの後に20分ほど歩いて来ました。 まだ普通の歩きで、土日と平日1日だけの週3日ペースで年明け […]
2015年11月22日 / 最終更新日時 : 2015年11月22日 NAOJI クッキング 26回目 今日は26回目の結婚記念日でした。 1日早い昨日、以前から行ってみたいと思っていた赤レンガテラスのシュラスコバーに行きました。夜だと飲み放題つけると高くなるし、ランチだと夜みたいに飲まないから良いかなと思って。 自分の職 […]
2015年11月3日 / 最終更新日時 : 2015年11月3日 NAOJI スポーツ 岐阜観光編 行きの飛行機からは北アルプスの山々がきれいでした。穂高、槍、御嶽山でしょうか。規制緩和で着陸前でもデジカメは使えるようになって楽しみが増えました。 最終日は金華山ロープウェイで岐阜城に行ってみました。金華山 […]
2015年10月31日 / 最終更新日時 : 2015年10月31日 NAOJI ランニング 岐阜3日目 １つ前の記事で競歩DNSかも、と書いたのですが会場でアップしてみたところ競歩では痛くないので出場しました。 記録は期待出来ないと思ったので速く歩こうとして力まない、硬くならないように歩くことと恐らく自分と近い選手がいるの […]
2015年10月24日 / 最終更新日時 : 2015年10月24日 NAOJI 旅行・地域 来週は全日本マスターズ 来週はいよいよ今シーズン最後の試合、全日本マスターズ陸上競技選手権です。 スタートリストもアップされました。 http://gifumr.net/alljapan2015/startlist/index.php 私の出る […]
2015年10月11日 / 最終更新日時 : 2015年10月11日 NAOJI 旅行・地域 滝の上公園で紅葉狩り 本当は天気に恵まれた昨日がベストだったのですが、YANCOさん所用のため行けず、今日、夕張の方の滝の上公園に紅葉狩りに行って来ました。 ここは20年以上前の紅葉の時期にバイクで一度行ったことがあります。紅葉の名所で渓谷の […]
2015年9月6日 / 最終更新日時 : 2015年9月6日 NAOJI 競歩 日胆記録会またまたワースト記録更新 今日は北海道マスターズでは今シーズン最後の記録会で白老に行って来ました。 事前にタイムテーブルがわからなくて、競歩ってだいたい昼前後のことが多いので９時ぐらいまでに着けばいいやと７時半過ぎに家を出たら、しばらくしてＳさん […]
2015年7月12日 / 最終更新日時 : 2015年7月12日 NAOJI お買い物 岩見沢プチドライブ 今日は岩見沢のトラックで練習と計画していたのですが昨日からの暑さで、これでは予定していた練習は出来ないと思い、早朝に自宅近くで練習を済ませ（内容は競歩のインターバル2分+1分✕11セット）トラック練習の後に行く予定だった […]
2015年4月29日 / 最終更新日時 : 2015年4月29日 NAOJI ランニング ローカロリーな弁当で血糖値測ってみた 久々に血糖値測定ネタ。 FBの宗田先生の投稿がきっかけで、近所のほっともっとで某社の500kcal以下の弁当を買って血糖値を測ってみました。 一般的な糖尿病の食事指導ではカロリー制限食になるので脂肪を控え糖質60％の高糖 […]
2015年1月4日 / 最終更新日時 : 2015年1月4日 NAOJI 旅行・地域 東京遠征－プチ観光編 1泊2日レース込なので、本当に駆け足でした。大晦日と元旦は飛行機が安くて旅割75なら片道1万以下で行けるんで。本当はもう1泊ぐらいしてゆっくりしたかったのですが2人だと旅費も倍になるのでなかなか…(^_^;) 大会前日、 […]
