明日、新千歳→花巻行きの飛行機で北上市へ行く予定です。

昨年も台風の影響で前日の北上マラソンが中止になり、私も昼の飛行機を夕方の便に変更して無事に出場することが出来たのですが…

今年もまた台風で北上マラソンが2年連続で中止になってしまいました。この大会はマスターズマラソンも兼ねてるので同じクラブのマスターズ登録しているYさん、昨年エントリーしていて出られなかった、今年も行くというようなことを聞いたような記憶があるのですが、何とも残念なことになってしまいました。

競歩の方は恐らく大丈夫でしょうが、飛行機が心配。12日の昼と夕方の便が欠航になった影響で13日の便は全て満席になっていて、昨年みたいに変更が出来ない状況になってます。

現時点では大丈夫な気がしてますが、落ち着かないですね。マラソンと違って出られる大会はこれしか無いし、このために7ヶ月間練習を積んで来たわけですから…

あちこちで大会中止になってますが自然が相手なので仕方ないですね。この間の千葉県みたいに大きな被害が無ければ良いのですが…。

9/29　男子50キロ、鈴木選手金メダルに続いて昨日の男子20キロ、山西選手も金メダル取りましたね！50キロではメダルを取れてましたが、金メダルは初めてだし、20キロは今まで世界大会でメダルを取ったことが無かったので日本の悲願がようやく叶った瞬間でした。

またテレビ中継はありませんでしたが女子も岡田選手、藤井選手が6位7位入賞でした。大利、川崎、渕瀬選手が活躍した時代以降、女子はなかなか世界レベルで戦える選手が出てこなかったので本当に良かったです。

競歩は1周2キロ、または1キロの周回コースなので日本チームが細かい暑さ対策を研究していたと思いますので、それも上手く行ったのではないかと思います。それに日本選手はどの選手もパドルの上がらない美しいフォームでした。

来年の東京オリンピックはドーハと同等か、それ以上に過酷なコンディションが予想されるので心配ですがホームでの試合ということもあり、期待したいと思います。（スカイマークの早朝羽田着の飛行機が飛んでいれば50キロ競歩と翌日の男子マラソンを観戦に行く予定です）

ところでこの競歩の金メダルがちょうどラグビーW杯と被ったためにちょっと目立たなかったような気がしたのは私だけでしょうか…？

 

昨日は早朝に競歩の中継を見て、夕方は札幌コンベンションセンターでのパブリックビューイングに行ってきました。

椅子に座って見ることが出来て見やすかったですが、飲食はスクリーン前のテーブルで椅子席では禁止だったせいか、ファンゾーンのような一体感は感じられませんでした。でも最後まで目が離せない試合でしたね！

そして私は前の記事でサモア戦に勝てば決勝トーナメントほぼ確実みたいなことを書きましたが日本が有利ではあるけどスコットランドに負けた場合、失点によっては3位になってしまうとのこと。

このスコットランド戦ですが、急遽札幌ドームでのパブリックビューイングが決定したそうです。残念ながら試合日の10/13は北上のホテルで観戦します。目指せ予選1位通過！

 

そして今朝は50キロ競歩前の最後のロング練習して来ました。

快晴でスタート時7度の冷え込みでしたが、気温が下がってからロング練習の疲労も取れて先週から状態も上がって来てます。ゆっくり大きく、上体のブレに注意しながら4時間歩でした。27キロちょっとをキロ8分50ぐらいで。

2時間行って戻ってくる折返しコースで後半向かい風でしたがほぼ同じタイムのイーブンで歩けました。

昨日レース時に使う補給食を購入したので、それも試してみました。

ポイントは

• スタート前に糖質は摂らない（レース時の朝食は普通の量を食べる）
• スタート前に体重1キロあたり0.1gのクエン酸を摂る
• 血糖値が下がりそうなってきたら1時間に20～30g程度の糖質を補給する

今まで練習でもこのポイントを意識して来ましたが、昨日使ったことのない商品を買ったので問題ないか試用でした。

アミノバイタルのクエン酸チャージは水に溶かして飲む商品ですが、そのまま水で流し込んでも問題無かったです。これ2本で6.6gのクエン酸が摂れることになります。

アスリーチューンというのは秀岳荘のブログ記事で知った商品です。選択のポイントはMCTオイル配合と糖質量が20g程度の商品があったことです。意外とコシのあるゼリーで飲みやすく味も良かったです。レース前半はエネモチ、後半はこれと佐藤珈琲のジェルを使おうと思ってます。

今日はスタート前は食事無しでクエン酸チャージを飲み、60分ぐらいで、そろそろお腹が空きそうだなと感じたのでエネモチを2回に分けて摂取（エネモチは吸収に時間がかかるので早めが良いと感じてる）水分補給はスーパーメダリスト、3時間ぐらいにアスリチューン補給。

空腹感はありましたがエネルギー代謝は上手く回っている感じで良かったです。

ただし、本番は今日のペースではゴール出来ませんから、速くなったらどうなるかですね。最長30キロしか歩いてないので不安もあります。

制限時間は7時間15分（キロ8分42ペース）ですが30キロ4時間10分（8分20ペース）、40キロ5時間半（8分15ペース）なので40キロ関門がキツイかなと思います。そこを超えてしまえば最後の10キロは1時間45分以内で歩けば良いので、何とか40キロまで頑張りたいと思います。

女子のゴールに間に合わないことがわかり、国立競技場駅で降りずに、そのまま新宿まで乗車。

京王線に乗換、まずは調布へと向かいました。その目的はデザインマンホールでした（笑）

前橋で見たローカルニュースでこのマンホールの話題が取り上げられていたんです。ちなみにラン友からの情報によると秩父宮ラグビー場のそばにもカラーバージョンのがあるとか。（調べてみたらワールドカップ開催期間中だけみたいだけど、元旦競歩の時に探してみようと思います）

調べてみるとその他にゲゲゲの鬼太郎のマンホールがあるとか、これは行ってみねばなるまい。鬼太郎のマンホール蓋は交通マナー喚起が目的のようです。（水木しげるって晩年調布に住んでいたんですね）

 

そして、次は同じ路線で府中へ移動。MGC観戦後の本当の目的はFBFに教えていただいた1964年東京オリンピック50キロ競歩折返記念碑を訪れることだったんです。たまたま調布と府中が近いのでラッキーでした。

現在、競歩は周回コースで行われていますが、東京オリンピックの時は折返しコースだったそうで、審判は車で移動しながらジャッジしたそうです。折返しコースだったら、まだ精神的に楽でしょうね。

府中駅から徒歩10分もかからない所だったと思いますが幹線道路に標識がありました。

3週間後に迫った50キロ何とかゴール出来ますようにm(_ _)m

ついでにマンホール蓋も見っけ♪

 

そういえば調布も府中もラグビーが盛んな土地柄でワールドカップに向けて盛り上がっている様子が感じられましたよ♪

 

そして遠征の終わりは竹芝にあるホテルの18階にあるスパで疲れを癒やしました。本当は銀座の銭湯に行く予定だったのですが、なんと日曜定休日だったんです(;_;)

2日間シャワーだけだったのでリラックス出来ました。空港に向かう途中だし入浴料が1000円ぐらいならと思って寄ったんですが、3連休中日のせいか空いていて、とても良かったです。レインボーブリッジが見えて景色が最高でした。

関東遠征の際には帰りにはおすすめです。ただ洗い場の数が少ないので混むと快適じゃないでしょうね。

おわり

選手権が終わった後、表彰式待ちなどで会場を17時20分頃のシャトルバスで会場を後にしました。駅の近くにスーパー銭湯があったんだけど時間が無く…。

前橋駅に着いたのが17時50分頃だったかな？これから東京に移動するとなると新幹線に乗らなきゃならないかなと思ったんですが、30分ぐらい時間が余計にかかるけど上野で1回乗換すれば済む快速アーバンがあったのでそれにしました。これだと運賃が2140円と新幹線の半分以下です。

東京での宿は神宮外苑に近い赤坂の研修施設みたいなところ（○×県会館というような）でした。風呂トイレ共同の所だったので、もっと早く着けば地下鉄で2駅の表参道の清水湯に行けたんだけどもう21時近かったので共同浴場を利用しました。

これが家庭の風呂が大きくなったような所で洗い場3つしかなく先客が二人いたのであづましくなかった～（苦笑）

前橋を始発の新幹線に乗れば８時頃に国立競技場に到着出来るのでMGCのスタート時間に十分間に合ったんですよね。2日前に気づいて同じホテルの空き確認したら空室があったので前橋でもう１泊することも出来たんですが、東京の宿がキャンセル料がかかる時期になっていたのでやめました。

 

翌朝は早目にチェックアウトして、宿に荷物を預かってもらい、赤坂御用地を1周ウォークしました。体感的には湿度がやや高いけど気温は低めだったように感じました。

既にMGCのスタート会場、神宮外苑に向かう人がたくさん歩いていました。（画像は迎賓館）

 

私も歩いた後に神宮外苑へと向かいました。スタート地点周辺には一般人は入れず、ちょうど絵画館と新国立競技場の間辺り、鈴木亜由子選手の応援団付近に空いてる場所があったのでそこに陣取りました。

 

後から知ったんですが、スタート時に時計のトラブルがありスタートが数分遅れたとか。そんなことは全くわからずにいました。

男子は設楽選手が最初から飛び出していました。女子は選手が少なくてちょっとさみしかったですねぇ。

 

男女のスタートを見送った後、銀座へ移動のため外苑前駅まで歩く途中、見かけたもの。

日本オリンピックミュージアム、全然知らなかったんですが、前日の9月14日にオープンしたばかりだったんですね。それとナイキのシューズ、MGCでも履いてる選手が多かったように思います。

 

銀座へ向かう同じ地下鉄にGMOの花田監督も乗っていたようで、途中まで後をストーカー（笑）して行ったら、ちょうど人垣の隙間に入れました。後から気づいたら中間点の向かい側だった。朝と違い日差しがかなり強く北海道人の私には厳しい残暑に感じました。

ここを往復通過時点でも設楽選手のリードは大きかったのですが…。

 

途中で女子の復路通過を待っていては、次の皇居付近の折返しに間に合わないことに気づいて日比谷公園へ移動したのですが、ちょうど男子の最後尾選手が通過したところで間に合いませんでした。

 

ここも何とか隙間を見つけて入ったんですが、ふと足元に目を落とすと…

東京オリンピックの暑さ対策に施工された遮熱性舗装だったんですね（逆効果なんて意見もありますが実際どうなんでしょうね？）少し水色がかったグレーの舗装でした。

 

選手数が少ないこともあり女子の1位と2位3位がかなり差が開いていてアクシデントが無い限り1位は決まりかなと思いました。

この後、ゴール地点に戻ろうと思ったんですが、日比谷駅まで意外と距離があったし、大江戸線の乗換がスムーズに出来ず、女子のゴールも見ることは出来ませんでした。男子の最後のデッドヒートが見られなくて残念でした。

この後は別の目的地、調布、府中へと向かいます。

つづく