2020年6月8日 / 最終更新日時 : 2020年6月8日 NAOJI お買い物 テレワーク環境整備 第2弾 第2弾はパソコン周辺機器ではなく眼鏡です。テレワーク環境整備とは言えないかもしれませんが… 🙄 出勤時と大会では使い捨てコンタクトを使用していますが家では眼鏡使用です。遠くが見えるように焦点を合わせて作っていて長時間パソ […]
2020年5月31日 / 最終更新日時 : 2020年5月31日 NAOJI 競歩 競歩のWEB講習3回目 昨日はWEB講習の最終回でした。 今回の目標は無駄を削ってフォームを効率化するということでした。 今回もいくつかのドリルやタオルを使った腕振りのトレーニングetc、坂道を使った課題が出ました。前回とはまた違った動きの意識 […]
2020年5月24日 / 最終更新日時 : 2020年5月24日 NAOJI 競歩 競歩のWEB講習会2回目 昨日は先週に続いて2回目のWEB講習会でした。 「競歩フォームでスピードを出して歩く」というのが2回目のテーマ。 今回もドリルと課題が出ました。 ドリルは ストライドを作るため8の字ウォーク ピッチを作るためのトロッティ […]
2020年4月12日 / 最終更新日時 : 2020年4月12日 NAOJI ランニング ボールパーク現場偵察ラン テツのことがあった先週は練習をする気も起きませんでしたが金曜から練習再開しました。 コロナウィルスの収束がまだ見通せず、もう秋まで、もしかしたら9月の全日本マスターズ競歩もどうなるかわからないですが、50キロの練習には大 […]
2020年3月29日 / 最終更新日時 : 2020年3月29日 NAOJI ランニング 好天だったこの週末 今日、関東地方は雪が降っているようですが、北海道は週末好天になりました。 昨日は先週と同じメニューで設定ペースキロ8分、3キロ×4のレペティション。先週は4セットとも24分以上かかったけど今週は全て24分以内で歩けました […]
2020年3月26日 / 最終更新日時 : 2020年3月26日 NAOJI 旅行・地域 十勝プチ旅行3 鹿追周りでの帰り道、日高山脈から大雪、十勝連峰の山並みが美しかったです。 そして帰り道もマンホール蓋探し 😮 新得駅へ行ってみました。今から25年ぐらい前にバイクツーリングで来たことがありますが、恐らくこの駅舎はそれより […]
2020年3月23日 / 最終更新日時 : 2020年3月23日 NAOJI 旅行・地域 十勝プチ旅行1 本来であれば、この3連休は岩手遠征の予定でしたが、出場予定の競技会が中止になり、飛行機もキャンセル手数料無料で払い戻し出来ることになりました。 どこも行く予定はなかったんですが、十勝在住のichanさんがこの春、道外へ引 […]
2020年3月15日 / 最終更新日時 : 2020年3月15日 NAOJI 競歩 雪道からの解放♪ 今日も良い天気でしたが、夜中に少し雪が降り早朝は薄っすら積もってました。 オリンピックの代表選考レースである全日本競歩能美大会のネット中継を観戦。場内で実況アナウンスはされていたようだけど聴こえない。動画配信に入れて欲し […]
2020年3月14日 / 最終更新日時 : 2020年3月15日 NAOJI お買い物 早春の三階滝 今日は早朝から良い天気 😀 YANCOさんがクロカンの滑り納めに大滝に行くと言うので私も一緒に行っていつもの三階滝公園往復ランして来ました。 今朝は冷え込み大滝の最低気温は-9度だったみたい。 クロカンコースに着いたら、 […]
2020年2月29日 / 最終更新日時 : 2020年2月29日 NAOJI ランニング 久しぶりに早朝練習 昨日の記事を書いた後に、知事の緊急事態宣言が 😥 きたえーるのランニングコースも3/16まで閉鎖になってしまいました。 この冬は雪道での競歩は封印して来ましたが、もう外で練習するしかなくなりました。 今朝は堤防のマイコー […]
