2025年3月28日 / 最終更新日時 : 2025年3月28日 NAOJI 旅行・地域 2025年3月白糠遠征3 大会の後はすぐ近くのしらぬかの湯に入りました。2019年にも入った所ですが、大会終了直後ではなかったので空いていました。 今年は終了直後なので混んでいるかと思ったけど空いていました。釧路など周辺から来る人は地元の銭湯など […]
2025年3月24日 / 最終更新日時 : 2025年3月24日 NAOJI 旅行・地域 2025年3月白糠遠征1 帯広に前泊して白糠ロードレース、歩いて来ました。 調べてみたら前回出たのがコロナ前、2019年3月でした。コロナ禍で再開されたのが昨年からだったんですね。6年ぶりなんて感じはしませんでした(^^; 帯広でのランチは前から […]
2025年3月20日 / 最終更新日時 : 2025年3月20日 NAOJI 旅行・地域 トナリエ北広島へ行ってみた 先日外観写真だけアップした北広島駅西口にオープンした商業施設トナリエ北広島に仕事の帰り晩ご飯を食べに寄ってみました。 駅コンコースから歩廊で繋がってます。入口付近左手はポップアップストアのスペースになっているので不定期に […]
2025年3月15日 / 最終更新日時 : 2025年3月15日 NAOJI ランニング 2025.3.15今朝のエスコン＆トナリエ 今日のガーミンコーチのメニューはテンポ20分（153～163） 昨日から冬に逆戻り、今朝は雪が積もったので競歩ではなくスノーターサーで走りました。 冬期間、歩道に除雪の入っていなかったエスコン外周の道路が除雪されていまし […]
2025年3月14日 / 最終更新日時 : 2025年3月14日 NAOJI 食べ歩記 NEVER END LEOのレストランmog 先週末YANCOさんの誕生祝いに北広島駅東口に昨年出来たホテルNEVER END LEOのレストランmogに行ってみました。 こちらはホテルのエントランスで、中で繋がっているけどレストランの入口は少し奥の方にあります。 […]
2025年2月21日 / 最終更新日時 : 2025年2月21日 NAOJI 旅行・地域 姫路城平成の大修理 先日プロジェクトXで姫路城平成の大修理を取り上げていました。 2011年11月、その大修理工事真っ最中の時に見学に行きました。その当時はGoogleのpicasaのアルバムがあり、そこに写真を保存してありました。 Goo […]
2025年2月19日 / 最終更新日時 : 2025年2月19日 NAOJI ランニング 2025.2.19輪厚川 石狩地方に大雪の予報が出ていますが、こちらは朝から穏やかな晴れ、夕方になっても降っていません。 今朝のガーミンメニューは前後に10分のジョグにテンポ（152～162）22分。エスコン外周で何とか我慢して走りましたが22分 […]
2025年2月16日 / 最終更新日時 : 2025年2月16日 NAOJI ランニング 2025.2.16雪だるま 昨日、早朝は雪が少し積もり強風だったので練習はお休み。 安平町のそば哲へ行って来ました。 この辺は雪が少ない土地ですが自宅周辺同様、夜中に降ったらしく自宅から行くルートだと途中の追分までは住民の方達が除雪に追われているよ […]
2025年2月11日 / 最終更新日時 : 2025年2月11日 NAOJI ランニング 長沼のカレー店 さんぼんぎ 今朝は晴れて路面も圧雪状態でした。エスコン外周にてテンポ走。 前後10分のジョグを挟み、テンポ（8分+3分）×3（153～163） 50分で6.71km 実行スコア24％でした 🙄 その後、整骨院でローイングゆっくり30 […]
2025年2月1日 / 最終更新日時 : 2025年2月1日 NAOJI ランニング 2025.2.1今朝の千歳川 先週は水曜日ツルツル路面で走れず、金曜日除雪で走れずで火曜日にローイングをしただけでほぼ1週間ランはお休みになってしまいました。 今朝は穏やかな晴れで千歳橋方面へ走り行って来ました。輪厚川左岸の道は冬期間500mぐらい除 […]
