2011年9月21日 / 最終更新日時 : 2011年9月21日 NAOJI ランニング 急に寒くなった 一昨日辺りから急に寒くなった。昨日も今朝も朝練に出る時、外の温度計を見たら9℃しかなく、今朝はグローブをして走った。夜明けも遅くなり家を出る5時頃はまだ暗い。 今朝は朝焼けがきれいだった。 毎週水曜日はインターバルだけど […]
2011年9月17日 / 最終更新日時 : 2011年9月17日 NAOJI ランニング 3時間走 気づけば神戸マラソンまであと2ヶ月余りなのにマスターズやくりやまマラソン、先週はオフ会などでロング走を1ヶ月やっていなかった。しかも20キロもあまり走ってないので、こんなので函館ハーフでベストタイム狙えるんだろうか？急に […]
2011年9月10日 / 最終更新日時 : 2011年9月10日 NAOJI 競歩 大学生と一緒に練習 ツイッターつながりで札幌で大学生の競歩コーチをしているFさんという方をフォローしたところ、その方から週末、真駒内で練習してるので参加しませんかとの、ありがたいお誘いをいただいて、そんな若い人の中に私みたいなオバサンが入っ […]
2011年9月4日 / 最終更新日時 : 2011年9月4日 NAOJI ランニング 第42回くりやまマラソン大会 10年位前に6キロに出たことがありましたが今日は数年ぶりの10キロでした。長雨が続いて雨量が多かったら走らないかな、なんて思っていましたがスタート前に雨がやんで良かったです。 スタート前のアップは10分ぐらいのJOGと1 […]
2011年9月1日 / 最終更新日時 : 2011年9月1日 NAOJI ランニング 今年度の大会エントリー全て完了 今朝、名古屋ウィメンズマラソンと、いわて北上ロードウォーク10キロにエントリーしました。 今年度の大会申し込みはこれで終わり。 名古屋行けると良いな～。記録を狙うのは無理だろうけど少しでも楽に完走するために今年の冬は少し […]
2011年8月27日 / 最終更新日時 : 2011年8月27日 NAOJI 競歩 第32回全日本マスターズ陸上競技選手権大会2日目 今日がメイン種目の3000mWでした。 朝食は昨夜こちらで買ったハウスみかん5個（やむを得ず買った1個200円のお土産用高級品）とバナナ1本。 スタート時間が8時、招集が7時半～なので余裕を持って会場入りするには公共交通 […]
2011年8月26日 / 最終更新日時 : 2011年8月26日 NAOJI ランニング 第32回全日本マスターズ陸上競技選手権大会1日目 今日は1日目、3000mを走って来ました。 朝食はオレンジ2個。後はスタートが昼近くなのでバナナを一房持って行って、小腹が空いたら1本ずつ食べるようにして11時頃まで持たせました。スタート前は軽い空腹状態でちょうど良かっ […]
2011年8月23日 / 最終更新日時 : 2011年8月23日 NAOJI 競歩 世界陸上で50キロ競歩が中継 こちらのサイトで知りました。50キロ競歩の中継を見られるのは2007年大阪以来だな～ TBSに拍手です。 http://wwr.sblo.jp/ しかも土曜の朝8時からだから自宅で見られます。 今からすごく楽しみ。録画も […]
2011年8月21日 / 最終更新日時 : 2011年8月21日 NAOJI ランニング 靴底に穴が開いてた トラックで3000mを走ったり、競歩の時にはソーティを履いてます。 少し前に靴底をチェックしたところ右足の爪先の方がミッドソールまで磨り減った状態でシューグーで補修しなきゃと思ったまま忘れてました。 水曜日長沼のトラック […]
2011年8月20日 / 最終更新日時 : 2011年8月20日 NAOJI ランニング 勝つための栄養トレーニング マラソン この間、記事にした本とタイトルが似てますが、こちらは2011年6月発行の新しい本で、タイトルの通り長距離種目に限定した内容です。こちらも我が町の図書館から借りてきました。他にサッカーとか野球もあるようです。 内容はジュニ […]