2014年2月11日 / 最終更新日時 : 2019年11月4日 YANCO クロスカントリースキー 第24回おおたき国際スキーマラソン 受付開始の8:30頃、会場に到着。 早速、一般駐車場Cからスキー板を持って受付へ行きビブナンバーとRCチップを受け取る。参加種目は今年もスキーマラソン男子15kmE組。最後のE組参加、来年はいよいよ、そうそうたる顔ぶれの […]
2014年2月9日 / 最終更新日時 : 2014年2月9日 NAOJI クロスカントリースキー 三階滝公園までRUN 今日は毎年行っているYANCOさんのクロカン大会に便乗して大滝で走って来ました。今年は久しぶりに三階滝公園まで行ってみました。大会会場からは5キロちょっとですがアップダウンがすごいし、昨日も20キロ走っているから往復10 […]
2014年2月9日 / 最終更新日時 : 2014年2月9日 NAOJI ランニング 食欲のセンサーがくもっている現代人 この間だがしゅう先生のブログでこんな記事がアップされて思い出したのですが 「身体が欲するものを食べる」の落とし穴 – たがしゅうブログ. 以前ゆめパパさんへのコメントで人間の脳にはバイアスがかかっているから自 […]
2014年2月2日 / 最終更新日時 : 2014年2月2日 NAOJI 競歩 姿見は無くても 江戸川競歩の後に膝の調子が悪くなり先々週はJOGだけで競歩の練習は休みました。やはり膝痛は競歩が原因で1週間競歩をしないでJOGだけしていたら痛みは無くなりました。 先週は水曜日はJOG、火金が天気が悪くて家でその場腕振 […]
2014年1月26日 / 最終更新日時 : 2014年1月26日 NAOJI クロスカントリースキー 野幌RUN 今日はYANCOさんが原始林クロカンに出場なので一緒に行って、野幌総合運動公園から、周辺を走りました。 やっぱり江別は北広島より雪が多いみたいですね。まあウチの周辺は排雪に来るのが早いからなのかもしれませんが。 江別恵庭 […]
2014年1月25日 / 最終更新日時 : 2014年1月25日 NAOJI ランニング ココナッツバターで下痢しちゃった(^_^;) 先週日曜日急に舗装道路をソーティで10キロレースに出たせいか火曜日にストロールした後から膝が痛くなってしまいました。水曜日はラン、金曜日はストロールと走ったり歩いたりは出来ましたが会社で長時間座った後に歩いたりすると痛い […]
2014年1月20日 / 最終更新日時 : 2014年1月20日 NAOJI 競歩 陸歩クラブの講習会＆10kmW参加してきました 東京遠征、2日ともお天気に恵まれました。が、昨日は風がとても強かった。関東では千葉マリンマラソンやフロストバイトなどが開催されていたようですが、参加者の書き込みを見るとどこも強風で大変だったようです。 講習会と競歩大会の […]
2014年1月11日 / 最終更新日時 : 2014年1月11日 NAOJI ランニング 20キロJOG 昨日の記事に書きましたが、雪が降らなかったので予定通り早朝から堤防10往復出来ました。ターサーだったからグリップしないのでキロ7分前後で淡々と走り最後に100mWS☓4で終了。16キロぐらいから、やや疲れを感じましたがバ […]
2014年1月10日 / 最終更新日時 : 2014年1月10日 NAOJI ランニング この冬一番の冷え込み 冷えましたね〜今朝は。 走りに出る前にYANCOがトンネル工事現場で使っていた温度計を外に出しておいたのですが測定可能範囲から外れていたらしく計測不能でした。(^_^;)昨冬の豪雪で屋外温度計無くなったしまったので買わな […]
2014年1月8日 / 最終更新日時 : 2014年1月8日 NAOJI ランニング 靴ずれ～(T_T) 機械的刺激による足の痛みって、すごいストレスで気分が落ち込むものですね。 今シーズン買ったスノーラハーですが、履き始めた頃には何ともなかったのに、なぜかこの間から右踵の骨とヒールカップ（非常に硬い材質）が当たって痛むよう […]