2024年8月10日 / 最終更新日時 : 2024年8月10日 NAOJI 競歩 坂道でロング歩やってみた 昨日の記事に書いた通り今朝はエスコンのランニングコースでロング歩やりました。 ST2キロ+（1km+3分）×6セット+エルフィンロードでST7キロという内容でした。 6時過ぎスタート。霧で気温湿度がやや高めのコンディショ […]
2024年8月9日 / 最終更新日時 : 2024年8月10日 NAOJI 旅行・地域 9月京都全国選手権宿泊ホテルお得にGET！ 以前書いたと思いますが9月にマスターズ陸上の全国選手権に出場のため京都へ行きます。 ちょうどシルバーウィークの時でホテル代が高いんですよね。でも久しぶりの京都なので少しゆったりしたホテルで過ごしたいなぁと考えて、だいぶ前 […]
2024年7月19日 / 最終更新日時 : 2024年7月19日 NAOJI 競歩 さっぽろ夏マラソン撃沈(T_T) 海の日、さっぽろ夏マラソン10キロ歩いて来ました。 4月開催の春のさわやかマラソンの時に救急搬送されたランナーがいたことが影響したと思われ 開催日を8月第３日曜から7月海の日に変更 スタート時間はハーフ10時→9時、10 […]
2024年7月14日 / 最終更新日時 : 2024年7月14日 NAOJI お買い物 プラティパスのハイドレーション購入 昨シーズンから欲しいなと思っていたハイドレーションを買いました。 普段練習しているコースが田舎で給水場所が限られるのでデイパックにボトルを入れていましたが、立ち止まってデイパックを下ろしボトルを出して給水という動作が、リ […]
2024年6月29日 / 最終更新日時 : 2024年6月29日 NAOJI 旅行・地域 江別市のノハナショウブ群生地に行ってみた 北海道も昨日ぐらいから急に真夏の天気になりました。 暑さが予想されたので今朝は6時に出発してロング系のインターバル歩で南幌まで約16キロ歩きました。 夏の練習に向け、ハイドレーションを購入して快適に練習が出来てます（ハイ […]
2024年6月9日 / 最終更新日時 : 2024年6月9日 NAOJI 日記・つぶやき 再雇用… 先週、会社の総務担当者から来年度の再雇用者に関する調査票が送られて来ました。 あ～あ、ついにそんな年齢になってしまったかという感じ。 昨今の社会情勢から自分が定年になる前に再雇用じゃなくて定年延長にならないかなと期待して […]
2024年4月29日 / 最終更新日時 : 2024年4月29日 NAOJI 競歩 春のさわやかマラソン 私にとって今シーズン前半唯一の大会、春のさわやかマラソン10キロ、歩いて来ました。 快晴で最高気温14度の予報でちょうど良い気温だったけど風が強かったです。 いつもの如く最後尾からスタートしました。 春の大会は豊平川上流 […]
2024年4月13日 / 最終更新日時 : 2024年4月13日 NAOJI お買い物 ノースフェイス・マーティンウィングLT＆おススメのハンバーグレストラン ロング練習をする場所がいつも田舎の農道で補給が出来ないのでドリンクを背負っています。 今まで大会の参加賞のデイパックを使っていました。大会名が書いていないのでいつもらったのかも覚えていませんが10年近く前だと思います。 […]
2024年3月30日 / 最終更新日時 : 2024年3月30日 NAOJI ランニング 晴天が続いた 先週土曜日から今週木曜日まで安定した晴天が続きました。 水曜日通勤ランのスタート地点、椴山から。左、樽前山と風不死岳、中央が恵庭岳 冬靴の時はペースが遅いので時間切れ、ひばりが丘から地下鉄に乗っていたけど、夏靴で走ればペ […]
2024年3月24日 / 最終更新日時 : 2024年3月24日 NAOJI ランニング 春到来 雪解けが遅かったけど先週からやっと夏靴で練習出来るようになりました（ちなみに去年は3月10日から夏靴で練習していました） 木曜日通勤ラン。始発のバスに乗って椴山で下車して大谷地まで。白石サイクリングロードは凍っていたり雪 […]
