2014年4月9日 / 最終更新日時 : 2014年4月9日 NAOJI クッキング ヤッソ800 1回目 400mコースの雪がほぼ消えたので今週から水曜日は体調が悪くない限り基本ヤッソ800。去年はeAメニューだったけど計画立てる時間が無かったし、周回コースなら一定ペースで走るよりペースを変えて走る方が自分には苦にならないか […]
2014年4月6日 / 最終更新日時 : 2014年4月6日 NAOJI ランニング こんな日もあるね 昨日は30キロロング走の予定でしたが吹雪で走れず今日へシフト。 朝は晴れ間が見えて風も弱くなかなか良い天気だったんです。 今週も渡り鳥の北帰行がたくさん見られました。タイミング良く先週より大きい編隊を撮影することが出来ま […]
2014年4月2日 / 最終更新日時 : 2014年4月2日 NAOJI ランニング ちょっとずつ上がって来たかな？ 今日はポイント練習の日でした。氷点下の気温で寒かったけど天気はわりと良かったです。2月末から続けてきた1キロ+1キロの変化走、やっとキロ5分切って走れました。 2/26 5’41-5’32-5’23-5’23 3/12 […]
2014年4月1日 / 最終更新日時 : 2014年4月1日 NAOJI ランニング 今シーズンの予定 今日から新年度ですね。3月は仕事が忙しかったのであっという間でした。今月から某プロジェクトが東京本社に移ったので、しばらくは平穏な毎日になりそうです。東京に行けなくて残念と思ったけど、今にして思えば行ってたら毎晩残業で土 […]
2014年3月29日 / 最終更新日時 : 2014年3月29日 NAOJI ランニング やっと春だ！ 関東の方は桜が開花しているようですが、北海道も急に暖かい日が多くなり雪解けが一気に進んだ感じです。 今日は先週吹雪で断念した栗山まで走って来ました。 朝は残業の疲れが残っていたのか5時半まで寝てしまい出発が8時前になりま […]
2014年3月23日 / 最終更新日時 : 2014年3月23日 NAOJI ランニング 白糠ロードレース 週末の荒天でコース状況が心配でしたが、スタート地点付近に水溜りが少しあるぐらいで問題ありませんでした。 参加者は増えているらしいですが、スタート直後に気をつければ、後はマイペースで走れます。スピード練習をまだ2回しかして […]
2014年3月21日 / 最終更新日時 : 2014年3月21日 NAOJI お買い物 春が足踏み 今日は天気予報が良くなかったけど自宅の方は風が弱く雪も降っていなかったので予定通り栗山へ出発。 長沼の農道は北広島に近い方は雪が残っている所があって時々氷の張った水溜りを踏みそうになり慌ててよけることも度々な状態でした。 […]
2014年3月9日 / 最終更新日時 : 2014年3月9日 NAOJI ランニング 長沼のネパール料理店 隣町の長沼にアサというネパール料理の店が出来たと聞いて早速行ってみました。場所は長沼市街の国道337号線に面していて、すぐにわかりました。 ランチメニューがお得なのだけど、ここはカレーの単品もあるのでYANCOさんは豆の […]
2014年3月1日 / 最終更新日時 : 2014年3月1日 NAOJI ランニング 久しぶりに神宮外苑で走った♪ 明日、競歩の講習会に参加するため東京に来ています。 せっかく雪の無い所に行くので朝の飛行機で移動して走ることにしました。 走る前の腹ごしらえに、某ブログで紹介されていた、日本橋だし場という、お出汁が飲めるスタンドバーへ寄 […]
2014年2月26日 / 最終更新日時 : 2014年2月26日 NAOJI ランニング 三日月と金星 昨日、一昨日と天気は良かったですが−15度ぐらいの冷えこみでした。 今朝は−4度ぐらいで快晴。穏やかな朝でした。 東の空に見える三日月と金星がきれいでした。 冬の間、毎週水曜日はトリムコースを走っていたけど膝に不安がある […]