北広島市北進町1丁目2-4 http://sankaitei.net/ 今日は代休を取ったので午前中クラッセホテルの温泉で湯治。水風呂と温泉の交互浴でアイシングしてきました。お昼頃の連絡バスは北広島駅西口行きのバスだった […]

北海道釧路市春日町6-3 釧路駅裏から1キロぐらいの場所にあります。フクハラというスーパーと隣接してあり、駐車場もお風呂も広いです。 入浴料420円。スーパー銭湯のような感じかな。 お風呂は備長炭風呂、薬風呂、ジャグジー […]

久しぶりに明日釧路湿原マラソンに出ます。 お昼は帯広のインディアンでカレーと思っていました。が、なぜだか占冠の道の駅にある、ふらいぱんという店でカレーになりました。ノースブレインファームのソーセージだけど1本だけでは淋し […]

とみき 石狩市八幡4丁目 日曜日実家に行った時、母が取ってくれました。実家のすぐそばにある「とみき」というお店です。 母が言うには厚田で取れた物を中心に使っているとか。 丼の中身はほぐした鮭とイクラ、卵焼きだったかな？そ […]

昨日のランチ。鰹叩き御膳 近くの別なビルにいる本社の女性とランチでした。「ひかわ」 という高級な雰囲気の和食のお店にて。ご一緒したＥさんは、会社独自のAutoCADで動かす3次元システムを開発されているキャリアウーマンで […]

6/29から19泊しました。 千代田線赤坂駅の出口からすぐで近くに赤坂Bizタワー、24時間営業のスーパー、コンビニなど多数あり、立地条件は最高。 レディス禁煙シングルというプランを選びましたが長期滞在へ配慮してくれたの […]

赤坂周辺に普通の銭湯が無いので、こっちに来てから、この間の横浜オフ以外ずっとシャワーでした。そのせいか、冷房のせいかわかりませんが、ずっとむくみ気味だったので、定時に帰れた今日は地下鉄で二駅の表参道にある清水湯という銭湯 […]

今朝は雨が降らず、寝坊もせず、ようやく築地へ朝ごはんランしてきました。朝5時にホテルを出発。外に出たら湿度も気温も高く、生ぬるい空気がもわ～っとしてます。木曜日だからか、赤坂で飲んで朝帰りみたいな人も多かったし、あまり良 […]

今週も土曜日仕事の予定。日曜はfrunのオフであまり長い距離は走れないのでロングは明日の夜にしようか…なんて困っていたのですが、今日になって担当 者が土曜日休んで北海道へ帰ることになり、私も休み、うれしいな～。朝から神宮 […]

疲れているのか、最近朝寝坊ばかり（といっても5時過ぎとかですが） 今朝も目が覚めたら5時15分頃でした。本当は築地へ朝ごはんランの予定だったのですが、時間が無いので赤坂御用地を1周。曇っていたけど朝から空気が湿ってぬるく […]