2026年9月22日 / 最終更新日時 : 2026年9月22日 NAOJI 温泉・銭湯 穴場の入浴施設 小平町ゆったりかん 東北遠征から今晩帰宅予定でしたが台風25号の影響で予定を早めて昨日帰宅しました。 こちらは良い天気なので、留萌の長田鮮魚店に買物がてら、どこか温泉にでも入ろうと出かけました。ところが目的の鮮魚店は定休日でした 🙄 なので […]
2026年9月18日 / 最終更新日時 : 2026年9月18日 NAOJI 温泉・銭湯 2026.09.17JRタワーのスパでリフレッシュ 大会前の疲労抜きに昨日は時間休を取って早退し、JRタワーのスパ「プラウブラン」でボディケアを受けて来ました。 お得なキャンペーンコース70分で11,800円（入浴料込み）でした。 施術者によれば膝の裏と足の裏、左肩が硬く […]
2026年9月7日 / 最終更新日時 : 2026年9月7日 NAOJI ランニング 2026.09.07帰宅ラン 諸事情で7月27日以来の帰宅ラン。 風は強かったけど涼しくなったのでだいぶ楽に走れました。今まで少しでも走りやすい道を探して来ましたが、中心部からは創成川上の遊歩道→南1条通→一条大橋→東北通→ツルハを過ぎてから左折して […]
2026年8月22日 / 最終更新日時 : 2026年8月22日 NAOJI 旅行・地域 2026年8月道北マンホール探しの旅5 稚内から天塩に戻り天塩町役場でガンダムのマンホールカードを受取りました。天塩川歴史資料館には翌日行ってみました。 もう1カ所の配布場所「てしお温泉夕映」へ16時半頃到着。この温泉はホテルもあり玄関が２つあるんですが写真の […]
2026年7月19日 / 最終更新日時 : 2026年7月19日 NAOJI 温泉・銭湯 2026.07.18こぶしの湯あつま 3連休はずっと雨予報です。朝、霧雨のうちに練習を終わらせました。 明日が大会なのでガーミンメニューは（15秒ダッシュ+2分）×5で前後のストロールを合わせて35分ぐらい歩きました。15秒なら今でもキロ6分を切って歩けるよ […]
2025年8月27日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 NAOJI 旅行・地域 2025年8月オホーツクマンホール探しの旅7 興部町、ここも20年近く前に、おこっぺ牛乳の里マラソンという大会で訪れて以来です。札幌マラソンと同日開催のローカル大会、10キロ46分台の記録で何と優勝してしまい、抽選で鮭1尾をもらって”困った”という良い思い出がありま […]
2025年3月28日 / 最終更新日時 : 2025年4月3日 NAOJI 旅行・地域 2025年3月白糠遠征3 大会の後はすぐ近くのしらぬかの湯に入りました。2019年にも入った所ですが、大会終了直後ではなかったので空いていました。 今年は終了直後なので混んでいるかと思ったけど空いていました。釧路など周辺から来る人は地元の銭湯など […]
2025年2月19日 / 最終更新日時 : 2025年2月19日 NAOJI ランニング 2025.2.19輪厚川 石狩地方に大雪の予報が出ていますが、こちらは朝から穏やかな晴れ、夕方になっても降っていません。 今朝のガーミンメニューは前後に10分のジョグにテンポ（152～162）22分。エスコン外周で何とか我慢して走りましたが22分 […]
2024年11月4日 / 最終更新日時 : 2024年11月4日 NAOJI 旅行・地域 鶴の湯温泉の蓮池 9月末ですが安平町の鶴の湯温泉に行ってみました。 10年以上前に一度入ったことがありますが夕方だったせいか建物があまり記憶に無くて、もっと古びた感じだと思っていました。もしかしたら外壁リフォームしたのかも？ 建物の前には […]
2023年11月12日 / 最終更新日時 : 2023年11月12日 NAOJI 旅行・地域 炭鉄港カード第3弾 配布は終了していた(>_<) 今日は延び延びになっていた炭鉄港カードの赤平、芦別、上砂川のカード集めに行って来ました。 まず赤平市炭鉱遺産ガイダンス施設へ。自宅周辺はまだ雪が降っていませんが高速で滝川に向かうにつれ岩見沢辺りから雪景色になりました。 […]
