2013年11月17日 / 最終更新日時 : 2013年11月17日 NAOJI 競歩 第14回東日本マスターズ陸上競技大会 昨日はRUNも競歩も合せて今シーズン最後のレース。東日本マスターズ3000mWに出場しました。 国立競技場の改修で、おそらくここでのマスターズ大会が最後ということもあるのか、競歩だけに限れば男女合せて53名のエントリーが […]
2013年11月16日 / 最終更新日時 : 2013年11月16日 NAOJI 競歩 園原さんの個人レッスン覚書 東京体育館の陸上競技場にて。 競歩を始めた頃に長期出張で東京滞在中に一度教えていただきました。 4年前の記事 下半身の動きは今のままで良い。腕振りの意識が強いのが上体が硬くなったりブレに繋がっている。脇が甘くならないよう […]
2013年11月9日 / 最終更新日時 : 2013年11月9日 NAOJI クッキング 練習再開 昨日は札幌で初雪が観測されたそうなのですが、自分は1日ビルの中にいるので帰宅してからテレビで知りました。 月曜のハーフマラソンの後、天気が悪い日が多かったり、20キロ程度とはいえ2週続けてレースに出たので、疲れが出たよう […]
2013年10月30日 / 最終更新日時 : 2013年10月30日 NAOJI 競歩 高畠競歩2 レース当日朝の米沢は、その日の記事にも書いた通り、天気が良かったのですがホテルを出て駅まで歩いていたら高畠の方角が黒い雲に覆われていました。iPhoneの天気予報では晴れだったのに〜。自宅を出る時、レインコート着て来たん […]
2013年10月30日 / 最終更新日時 : 2013年10月30日 NAOJI 旅行・地域 高畠競歩１（前日） 大会前日、朝イチのスカイマーク新千歳8：00発-9:10仙台着の便に乗りました（競歩関係者はだいたいこの便だった） 仙台駅からは仙山線で山形まで移動し、山形から奥羽本線に乗り換えて高畠に着いたのが13時過ぎ。仙台から米沢 […]
2013年10月27日 / 最終更新日時 : 2013年10月27日 NAOJI 競歩 高畠無事完歩しました 詳細は帰宅してからまとめますが記録はおそらく北上と同じぐらいでした。全女子に周回遅れにされましたが〜(^_^;) でも全日本の大会で注意•警告が一つも無かったので自分にとっては大きな自信になりました。 これから福島から駆 […]
2013年10月19日 / 最終更新日時 : 2013年10月19日 NAOJI クッキング 10キロTT 今朝はこの秋一番の冷え込みでした。気温は0度前後。初霜が降りました。 今日はストロールとドリル2キロの後、10キロのタイムトライアル。ストロールの時は普通のランニンググローブでは指先が痛い。またこの痛みと戦う季節が来たの […]
2013年10月15日 / 最終更新日時 : 2021年11月27日 NAOJI 競歩 2013いわて北上ロードウォーク大会 当日の朝は、前日の10キロの筋肉痛とか疲労感は意外に感じませんでした。 事務局からのお知らせによると、今年は昨年より10名エントリーが増えたそうです。競歩大会のことをご存じない方はたった10名と思われるかもしれませんが毎 […]
2013年10月14日 / 最終更新日時 : 2013年10月14日 NAOJI 競歩 終わった〜！ 途中でラップボタン押し間違ったらしくタイムは不明ですが2時間1617分台だった模様。前日10キロ走って5キロ歩いた割には良かったです。 会場からのバス、電車も上手く繋がり（駅から空港まで3キロ近く歩きましたが）1本早い飛 […]
2013年10月5日 / 最終更新日時 : 2013年10月5日 NAOJI クッキング ニラとシイタケの卵とじ 昨日帰りが遅かったけど、今朝は4時にすくっと目が覚め、5時過ぎに練習では高畠前、最後のロング・ウォークに出ました。今までは堤防沿いの1キロ往復コースを歩いていたけど、最後なので気持ち的に楽な10キロ折り返しコースでタイム […]
