2009年5月16日 / 最終更新日時 : 2009年5月16日 NAOJI ランニング 洞爺前最終ポイント練習 ポイント練習ってほどのものでもないのですが今日は15キロJOG。 今までずっと週1回のLSDでしたが先週は初めて20キロJOGのでした。6割ぐらい強い向かい風で、走り終わった後、かなりの疲労感があり、膝も腫れま した。そ […]
2009年5月10日 / 最終更新日時 : 2009年5月10日 NAOJI ランニング 京極でRUN 今日はYANCOさんが昨年まで常駐していた現場を変わることになったので今まで京極の宿舎に置いてあった家財道具を取りに行きました。なので自分もドライブがてら同行。待ち時間に走ることにして、京極温泉で降ろしてもらいました。 […]
2009年5月6日 / 最終更新日時 : 2009年5月6日 NAOJI ランニング 連休も終わり 8連休も今日が最終日 それにしても、こんなに天気に恵まれたゴールデンウィークは珍しいですね。5月に入ってから時間が取れなかったりして、まだ走っていなかったのですが、今日は新札幌までエルフィンロード経由でお買い物ランに行っ […]
2009年5月5日 / 最終更新日時 : 2009年5月5日 NAOJI ランニング RUN用財布 走る時に小銭やバスカード等を入れる財布を持っていますが先代のITAGAKIで買った財布は 汗でファスナーが錆びて開閉がしにくくなってしまったので去年の今頃走れもしないのにRUN用に西武ロフトで買った財布です。走れなかった […]
2009年4月29日 / 最終更新日時 : 2009年4月29日 NAOJI ランニング 栗山まで30キロLSD 昨日の日記に書きましたが、今日は30キロLSD無事完走しました。 折り返しコースにするかちょっと迷いましたが、GWだし天気も良いしリュックに着替えだけ入れて地図をチェックして栗丘駅まで走るとちょうど30キロであ ることが […]
2009年4月14日 / 最終更新日時 : 2009年4月14日 NAOJI ランニング 今日も夕焼けがきれい 今日の帰宅ランはエルフィンロードの途中の農家まで距離を延ばしてみました。夕焼けがきれいだったので写真を撮ろうとしたら、ちょうど電車の音がしたので電車が来るのを待ってパチリ。 早くもっと夕暮れが遅くなって上野幌から走って帰 […]
2009年4月11日 / 最終更新日時 : 2009年4月11日 NAOJI ランニング 栗山老舗まつりRUN 今日は3時間LSDの日だったので、仲間とくりやまの老舗祭りへ27キロ走って行きました。 長沼の農道を除いて終始向かい風でしたが、雲一つ無い快晴。遠くの山並みがどの方向も見えて美しかったです。（写真の電線が邪魔だった） ど […]
2009年3月31日 / 最終更新日時 : 2009年3月31日 NAOJI ランニング 今月は150キロ近く 今月は仕事が忙しくて平日は疲れて、あまりやる気が起きず30分も走らない日も多かったのですが週末のLSDが3回出来たし、翌日も1時間程度走れるよう になったので3月に故障して以来最長の月間150キロ近くまで走ることが出来ま […]
2009年3月29日 / 最終更新日時 : 2009年3月29日 NAOJI ランニング うどんRUN（釜あげ） この週末お天気良いですね。 昨日は3時間LSDで長沼方面へ行きました。1時間半を過ぎた所で自宅へ向かって折り返しましたが向かい風が強く途中まで我慢したものの、結局3時間走れ ないような気がして長沼温泉ゴールとしました。し […]
2009年3月21日 / 最終更新日時 : 2009年3月21日 NAOJI にゃんこ ネコヤナギ 今日は昨日より天気が良かったのですが風はもっと強くて、自宅周辺の農道で軽いJOGでした。 川沿いに植えてあるネコヤナギの芽が膨らんできましたよ。 ここから樽前山が見えることに今まで気がつかなかったです。 ネコヤナギつなが […]