2009年8月31日 / 最終更新日時 : 2009年8月31日 NAOJI ランニング 北海道マラソン 今年は制限時間の緩和と涼しかったこともあって、夫婦揃って完走しました。 制限時間が変わったせいで今までのような緊張感が無く、コースも殆ど把握しておらず前日受付でもらった参加者名簿で確認。カーボローディングも前日からカレー […]
2009年8月26日 / 最終更新日時 : 2009年8月26日 NAOJI ランニング お灸効果あり！ この間書いた足底筋の違和感。走った後と朝のお灸3日間ですっかり良くなりました！ 私の場合、軽いうちならアイシングとお灸ですぐ治るみたい。良かったです～。 こむそーさんへのレスにも書いたけど、参考の為ここに書いておきます。 […]
2009年8月23日 / 最終更新日時 : 2009年8月23日 NAOJI ランニング うどんRUN（うめずおろし） 今日は久々にうどんRUNでした。 ブログで見たら前回は3月末だったので5ヶ月ぶりでした。 ほくほく庵の近くはいつも走っていたんですが、うどんは食べずにずっと往復してましたから。 YANCOさんは仕事で行けず、こうめさんは […]
2009年8月16日 / 最終更新日時 : 2009年8月16日 NAOJI ランニング 夏休み最終日 9日間もあった夏休みなのに、あっという間に終わり。何か全然ゆっくりする時間がありませんでした。これも走っているせいなのかな？ 今朝は4時過ぎに起きスーパーバームとおにぎり1個を食べて5時前に家を出て道マラ最後のロング走へ […]
2009年8月13日 / 最終更新日時 : 2009年8月13日 NAOJI ランニング 今日は青葉公園 今日は予報では雨で走れないと思いましたが雨量は少なく朝のうちに上がったのですが風が強かったので青葉公園へ行きました。 千歳の方は小雨でしたが公園内はあまり雨の影響なく3.7キロの周回コースを8周しました。ペースは雨の影響 […]
2009年8月11日 / 最終更新日時 : 2009年8月11日 NAOJI ランニング 今日は2時間半でリタイア 昨日は40分でリタイアしてしまったので今日仕切り直しの3時間半ロング走。 長沼方面へ走ることにして8時前に家を出発。 途中の蕎麦畑では、こんな曇り空で涼しかったのですが… 1時間45分で折り返しましたが、その頃にはこんな […]
2009年8月10日 / 最終更新日時 : 2009年8月10日 NAOJI ランニング 北大ローン 発寒中央から家までロング走のつもりで出発しましたが40分が限界でした。札幌って暑いね〜。朝家を出たときは涼しかったのに。昨日とか一昨日道マラソンコース試走した人を尊敬します。でもここは涼しくて気持ち良いです。ロング走は明 […]
2009年8月2日 / 最終更新日時 : 2009年8月2日 NAOJI ランニング 東京マラソンエントリー 昨年も夫婦ともハズレでした。 今回はYANCOさんは行かないというので私だけエントリーしました。 一応ホテルも予約しておきました。倍率はどのぐらいになるのでしょうね？？ 釧路の後、膝が変になって木曜頃から走っても大丈夫か […]
2009年7月31日 / 最終更新日時 : 2009年7月31日 NAOJI ランニング NAHA行き予約！ NAHAマラソンの申込は8/3からなのでエントリーしてから那覇行きのパック申し込もうと思っていたら、てらさんに早く申し込んだ方が良いと言われて、 昨日会社の近くの○TBに行ったら安いパックは既に3連泊出来るホテルが無いだ […]
2009年7月27日 / 最終更新日時 : 2009年7月27日 NAOJI ランニング 釧路湿原マラソン 昨日は3年か4年ぶりに釧路湿原マラソンに出場しました。 結果は2時間54分37秒でキロ5分50秒ぐらいで走ることが出来ました。目標は3時間前後、3時間15分以内では走りたいな～と思っていたので上出来で す。洞爺の後、先週 […]