2018年4月12日 / 最終更新日時 : 2019年11月4日 YANCO クロスカントリースキー 第36回ニセコ連峰歩くスキー大会 今シーズン最後を締めくくる山岳コースの大会です。 10年以上前にクロカンスキーを始めた頃に1度出たことがあるので2回目です。その時と同じくチセヌプリコース15kmにエントリーしました。 この大会に出場するにあたってsak […]
2018年4月8日 / 最終更新日時 : 2018年4月8日 NAOJI クロスカントリースキー 久しぶりにニセコへ 今日はYANCOさんがニセコ連峰歩くスキー大会に出場のため、久しぶりにニセコに行って来ました。最後に行ったのが2013年に洞爺湖マラソンの帰りに倶知安駅まで送ってもらったので実に5年ぶり、比羅夫だとかリゾート地になってい […]
2018年4月7日 / 最終更新日時 : 2018年4月7日 NAOJI 映画・テレビ ペンタゴン・ペーパーズ 水曜日は封切りされたばかりのこの映画を見に行きました。 スピルバーグ、メリル・ストリープ、トム・ハンクスと来たらやっぱり見たくなる作品です。 スピルバーグの娯楽作は見たことがありませんが社会派ドラマは今までカラーパープル […]
2018年3月26日 / 最終更新日時 : 2018年3月26日 NAOJI スポーツ ついに内定！ 今日内定の発表がありましたよね。 情報源: 北海道日本ハムファイターズ・ボールパークの候補地として内定をいただきました | 北海道北広島市 昨日エルフィンロードを走っていたらウォーキングの高齢者同士が26日発表だよねと話 […]
2018年3月25日 / 最終更新日時 : 2018年3月25日 NAOJI ランニング 溶血～自分の状態を確認してみた 先日JRタワーに行った時の記事にちらっと書きましたが、奥平先生との懇親会にて血液データと爪を見てもらったんです。 マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ [ 奥平智之 ] この本には爪で貧血がわかる診方が載って […]
2018年3月24日 / 最終更新日時 : 2018年3月24日 NAOJI 競歩 今シーズンのシューズ トラックはソーティジャパンテンカ、ロードはソーティジャパントレーナー。 昨シーズンから使用しているトレーナーは既に廃盤になってしまったので安くなっているのを昨年買置きしたのですが、このタイプのシューズはもう無いので来年以 […]
2018年3月21日 / 最終更新日時 : 2018年3月21日 NAOJI 読書 美味しい大地、北海道！ 図書館で借りて見たのですが、北海道の季節ごとの野菜や加工品、ワインなど色々な食べ物、生産者、簡単なレシピが載っていて欲しいなと思ったので購入しました。 ほのぼのとしたイラストとツッコミ役のニャンコが猫好きには可愛くてしょ […]
2018年3月20日 / 最終更新日時 : 2018年3月20日 NAOJI ランニング 白糠遠征2 大会当日も十勝晴れ♪ 白糠には8時半過ぎに到着。風が冷たいけど、この時期としては良いコンディション。 アップしてたらデザインマンホール2種類見つけたんだけど、写真撮り忘れて残念でした。来年は忘れずに撮らなくては！ 結果で […]
2018年3月19日 / 最終更新日時 : 2018年3月19日 NAOJI 温泉・銭湯 白糠遠征1 今年も白糠ロードレースに行って来ました。ということで簡単な参加記と旅行記 前日はいつものパターンで帯広泊まり。 自宅出発の前に練習しておこうと思ったのですが夜中に雪が降って積雪状態になったので早目に家を出て十勝川の堤防で […]
2018年3月9日 / 最終更新日時 : 2018年3月9日 NAOJI ローカーボ・オーソ 動物性タンパク質で悪玉菌増加なんて… 私の会社では年に何度か産業医が来て健康講話というのが開催されるのですが、メタボとは無縁だからあまり興味のあるお題が少なくて今まで3回ぐらいしか出席したことがありません。 しかし今日のお題は腸内フローラということで出席して […]