2018年3月25日 / 最終更新日時 : 2018年3月25日 NAOJI ランニング 溶血～自分の状態を確認してみた 先日JRタワーに行った時の記事にちらっと書きましたが、奥平先生との懇親会にて血液データと爪を見てもらったんです。 マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ [ 奥平智之 ] この本には爪で貧血がわかる診方が載って […]
2018年3月24日 / 最終更新日時 : 2018年3月24日 NAOJI 競歩 今シーズンのシューズ トラックはソーティジャパンテンカ、ロードはソーティジャパントレーナー。 昨シーズンから使用しているトレーナーは既に廃盤になってしまったので安くなっているのを昨年買置きしたのですが、このタイプのシューズはもう無いので来年以 […]
2018年3月21日 / 最終更新日時 : 2018年3月21日 NAOJI 読書 美味しい大地、北海道！ 図書館で借りて見たのですが、北海道の季節ごとの野菜や加工品、ワインなど色々な食べ物、生産者、簡単なレシピが載っていて欲しいなと思ったので購入しました。 ほのぼのとしたイラストとツッコミ役のニャンコが猫好きには可愛くてしょ […]
2018年3月20日 / 最終更新日時 : 2018年3月20日 NAOJI ランニング 白糠遠征2 大会当日も十勝晴れ♪ 白糠には8時半過ぎに到着。風が冷たいけど、この時期としては良いコンディション。 アップしてたらデザインマンホール2種類見つけたんだけど、写真撮り忘れて残念でした。来年は忘れずに撮らなくては！ 結果で […]
2018年3月19日 / 最終更新日時 : 2018年3月19日 NAOJI 温泉・銭湯 白糠遠征1 今年も白糠ロードレースに行って来ました。ということで簡単な参加記と旅行記 前日はいつものパターンで帯広泊まり。 自宅出発の前に練習しておこうと思ったのですが夜中に雪が降って積雪状態になったので早目に家を出て十勝川の堤防で […]
2018年3月9日 / 最終更新日時 : 2018年3月9日 NAOJI ローカーボ・オーソ 動物性タンパク質で悪玉菌増加なんて… 私の会社では年に何度か産業医が来て健康講話というのが開催されるのですが、メタボとは無縁だからあまり興味のあるお題が少なくて今まで3回ぐらいしか出席したことがありません。 しかし今日のお題は腸内フローラということで出席して […]
2018年3月4日 / 最終更新日時 : 2018年3月4日 NAOJI お買い物 普段履きの一本歯下駄 小平奈緒さんがトレーニングに履いているということで一本歯下駄が売れているようですね。GETTAも納品まで1ヶ月待ちとか(ﾟдﾟ) ちなみに自分でもやってみたけど歯の高さが低いGETTAでもこの姿勢で静止するというのはとて […]
2018年2月21日 / 最終更新日時 : 2023年8月14日 NAOJI 日記・つぶやき JRタワー展望室に来てみた 今日は夕方「食べてウツ抜け」の著者、奥平先生との懇親会があります。夕方なんだけどウチの会社、中途半端な時間に早退出来ないので午後休み取って、昼ごはん食べた後、時間つぶす場所探していたら、同級生のMちゃんが時々FBにアップ […]
2018年2月18日 / 最終更新日時 : 2019年11月4日 YANCO クロスカントリースキー 寛仁親王記念第41回丘のまちびえい宮様国際スキーマラソン 20kmコースに出場してきました。 気温−9°C 雪温−8°C 風速0m／s ほぼ快晴の素晴らしい天気に恵まれました。 十勝連峰の雄大な景色を満喫しながら心地よく滑走できました。 TIME 1時間52分59秒0 種目一般 […]
2018年2月18日 / 最終更新日時 : 2018年2月18日 NAOJI ランニング 快晴の美瑛 前日北海道の天気予報では荒れる所もあったようですが、旭川は朝から良い天気。 美瑛も-15度以下の冷え込みでしたが太陽が昇ってくるにつれ快晴☀ 十勝連邦から大雪の方まで一望出来るこれ以上無いという天気でした。 […]