2011年7月2日 / 最終更新日時 : 2011年7月2日 NAOJI クッキング 梅酒出来た 去年の6月に漬けた梅酒飲んでみました。香りが良くて旨い！ でも氷砂糖たくさん使うので、これが最初で最後になります(-_-) Posted from WordPress for Android
2011年7月2日 / 最終更新日時 : 2011年7月2日 NAOJI ランニング 今日の色々 今日は陸上競技場使えないから朝早めに長沼のトラックでペース走と思ったんだけど休日長沼に行く始発のバスが何と8時台。11時半頃までにはヨガスタジオに行かねばならないので時間の余裕が無くロードでペース走にしました。 コースは […]
2011年6月30日 / 最終更新日時 : 2011年6月30日 NAOJI 心と身体 献血出来なかった 今日は午後休みを取って成分献血に行ってきました。…がヘモグロビンが11.8で献血出来ませんでした。今年の2月の人間ドックでは13.8あったのに。確か3月に献血した時、12.4ぐらいに下がっていたんですよね～。で、6月2週 […]
2011年6月30日 / 最終更新日時 : 2011年6月30日 NAOJI ランニング 神戸マラソン 当選しました～！楽しみです。 予定は金曜日に神戸入、月曜日帰ります。 宿は確保してあるので次は飛行機のチケットだね。スカイマークの安いチケット取れるかな？ Posted from WordPress for Androi […]
2011年6月26日 / 最終更新日時 : 2011年6月26日 NAOJI ランニング トラックでペース走 昨日は青葉公園陸上競技場へ1万メートルの練習としてペース走に行って来ました。 まずアップに公園内の周回コースをゆっくりJOG。風が強かったけど公園内は森の中で風の影響はあまり無くて気持ち良いJOGでした。 その後、競技場 […]
2011年6月25日 / 最終更新日時 : 2011年6月25日 NAOJI 音楽 Lupintic Jazz Live Tour 2011 Summer ～Let’s Dance～ in Sapporo 昨日は札幌市民ホールで大野雄二とLupintic Fiveのライブに行って来ました。 Let’s Danceというニューアルバムのリリースツアーということです。 先月のハービー・ハンコックと同様、また最前列で […]
2011年6月21日 / 最終更新日時 : 2019年11月4日 テツ にゃんこ 病院につれて行かれたのだ きのうから右の耳がかゆくなって、かいていたら病院につれて行かれたのだ。 でも、オイラのふるさとの病院じゃない違うところだった。だからこわくて、オイラとしたことがぎゃーぎゃーわめいてしまったのだ。 耳のなかに何かつっこまれ […]
2011年6月20日 / 最終更新日時 : 2011年6月20日 NAOJI 競歩 競歩の練習 このブログに競歩、練習方法、などのキーワードで訪れる方が時々いるようなのですが、素人なので全く役に立つ情報が無くてすみません。でも少しでもお役に立てればと思い外国のですがYoutubeで参考になる動画を最近見つけたので貼 […]
2011年6月17日 / 最終更新日時 : 2011年6月17日 NAOJI ランニング 関節や腱を強くするには 2週続けて記録会で高い負荷がかかったせいか、膝の調子が少し悪くなりました。私の場合、故障で長期間走れなくなる前からあった症状なのですが、膝を逆反りするようにすると膝関節の前外側に強い張りのような痛みが出るのです。嫌な感じ […]