2012年6月23日 / 最終更新日時 : 2012年6月23日 NAOJI 競歩 土曜のポイント練習 今日はつどーむが使えない日だったので千歳橋のたもとにある河川防災ステーションの400mコースで先週と同じ競歩のインターバル。 地図で何となく中間点と思われる所を決めて1000m+200mを7セット。雨上がりで思っていたよ […]
2012年6月22日 / 最終更新日時 : 2012年6月22日 NAOJI 日記・つぶやき Edyが使えなくなったので iPhoneにはお財布ケータイの機能が無いので、今まで便利に使っていたEdyが使えない。 そういえばANAマイレージクラブカードにEdy機能が付いていたことを思い出し、それを携帯のカバーに挟めておけば携帯でチャージは出来 […]
2012年6月20日 / 最終更新日時 : 2012年6月20日 NAOJI ランニング 函館ハーフマラソンにエントリー 今日は函館ハーフのエントリー開始日です。 リマインダーに予定入れておいたから忘れなかったけど、入れていなければ、うっかり忘れるところでした。 今年から定員が4000人になったので昨年みたいに3日（でしたっけ？）でエントリ […]
2012年6月17日 / 最終更新日時 : 2012年6月17日 NAOJI パソコン・インターネット ついにiPhoneに 昨日の練習がかなり疲れたようで、9時頃寝たのに6時前までぐっすり眠ってしまいました。 今朝は朝から雨でした。ロングウォークに行くつもりだったのですが、断念。畑や庭仕事も出来ないし休日天気が悪いとガッカリですね。 そんなの […]
2012年6月16日 / 最終更新日時 : 2012年6月16日 NAOJI 競歩 今日のポイント練習 2回続けて同じタイトルになってしまいましたが…。 今日は毎週土曜日のつどーむでの競歩の練習でした。 内容は1000m+200mのインターバル。 先週記録会に出てみて、やっぱりスピードが上がると膝が甘くなってしまうと感じた […]
2012年6月13日 / 最終更新日時 : 2012年6月13日 NAOJI ランニング 今日のポイント練習 こちらは昨日今日と、寒くて風が強く、朝練習に出るのが億劫になるような天気です。（札幌は暖かいのに） 2週連続記録会で、ちょっとお疲れ気味かなと思ったので今朝は負荷を軽くして快調走としました。10キロコースを最初JOGで行 […]
2012年6月11日 / 最終更新日時 : 2012年6月11日 NAOJI ランニング 道央マスターズ陸上競技記録会 タイトルの記録会に参加して来ました。5月に一般の記録会で5000m競歩に出ていますが、今シーズン最初の3000m競歩に出場しました。走る方は調子良いですが競歩の方は去年に比べてどうなのかと期待と不安が入り混じった気分でし […]
2012年6月9日 / 最終更新日時 : 2012年6月9日 NAOJI 競歩 今日のポイント練習 6月になったら業務多忙一段落するかと思ったのですが甘かった。先週は高橋さんと晩ご飯食べる約束をしていた水曜だけ早く帰れたけど、それ以外は毎日2～3時間の残業で帰宅が8時か9時でした。仕事自体はデスクワークなので、そんなに […]
2012年6月3日 / 最終更新日時 : 2012年6月3日 NAOJI ランニング 第16回北海道マスターズ陸上競技記録会 今シーズン最初のマスターズ記録会は朝は曇で寒かったものの会場に到着する頃には晴れて良い天気になりました。この記録会はいつも天気が良くて気温が上がることが多いです。 自分の出る3000mは毎年1番最初のトラック種目で9時ス […]
2012年6月1日 / 最終更新日時 : 2012年6月1日 NAOJI ガーデニング 亜麻の花 今朝JOGに出る時に咲いているのに気づきました。 亜麻って1年草となっているんだけど、こぼれ種で増えたのかな？去年よりボリュームアップしてます。 花は小さいけど爽やかな青で見てると癒されます。苗を売っているのをあまり見か […]