2014年8月13日 / 最終更新日時 : 2014年8月13日 NAOJI ランニング 恵庭のエベレスト 今朝は予定通り、青葉公園で走って来ました。雨上がりで気温・湿度が高めだったせいか、土曜日より全体にペースが遅かったです。でも途中から湿度が抜けてコンディションが良くなってきたせいか4周、5周は6分切るぐらいまで上がりまし […]
2014年8月12日 / 最終更新日時 : 2020年5月4日 テツ にゃんこ ぐるーみんぐ お久しぶりなのだ！ 実はオイラ、クシで抜け毛梳いてもらうのが気持良くて大好きなのだ。でも同居人が忙しいので普段は週1回しかやってもらえないのだ。 グルーミングの用意をしだすと、早くやってもらいたくてウズウズするのだ。 仕 […]
2014年8月9日 / 最終更新日時 : 2014年8月9日 NAOJI ランニング 今日から夏休み 今日から17日まで夏休み、9連休です。今年はまだ現場が準備工事でボーリング調査だけなので休みが支店にいる時と同じですが来年からは現場が始まるので、こんなに長くは休めないでしょう。多分その分冬に代休を取るような形になると思 […]
2014年8月4日 / 最終更新日時 : 2014年8月4日 NAOJI 競歩 第29回北海道マスターズ陸上競技選手権大会 昨日はW45最後の3000m競歩となるタイトルの大会に出場しました。1500にもエントリーしていましたが迷った末に最後だから競歩に集中することにしてDNS。 札幌は朝から晴れでしたが、北広島、千歳は曇りで一時霧雨が降るな […]
2014年8月2日 / 最終更新日時 : 2014年8月2日 NAOJI ローカーボ・オーソ バナナでショック(-_-;) 今朝、久しぶりに血糖値測定してみました。通勤時間の関係で朝食抜きにしたら痩せてくるので昼だけ1/2本バナナを食べるようにしてみたので、バナナがどの程度血糖値を上げるのかチェックもしてみました。 運動前空腹時98 運動後空 […]
2014年7月30日 / 最終更新日時 : 2014年7月30日 NAOJI ランニング あいの里まで川巡り＆カレーラン この間のシティジャズの時にあいの里に住んでいる上司に駅前のネパールカレー店が美味しいと聞き、今日仕事の後に事務所から走って行ってみました。 今日も暑かったみたいですが帰宅する頃はそれほどでもなく。 この間の手稲駅とほぼ同 […]
2014年7月27日 / 最終更新日時 : 2014年7月27日 NAOJI 競歩 SAPPORO CITY JAZZは今年もCasiopea 3rd 昨年のシティジャズで初めてライブに行ったCasiopea 3rd。今年も行って来ました。 今年からテントライブのシステムが変わって、チケット購入時の整理番号順に座席指定になったので良い席取ろうと思って早くから並ばなくて済 […]
2014年7月26日 / 最終更新日時 : 2014年7月26日 NAOJI ランニング 札幌記録会はDNS 先週、ロング走が出来ず、来週はマスターズ全道選手権なので、今日走らないと3週間ロング走らないことになるので、それは何としても避けたい、ということでマラソンの方を優先しました。 今朝は寝坊してしまったし雨の予報、風も弱かっ […]
2014年7月23日 / 最終更新日時 : 2014年7月23日 NAOJI ランニング 久しぶりに帰宅ラン 今朝は雨だったので帰宅ランしました。石狩の事務所から手稲駅まで。11.5キロ。 途中までは走りやすかったけど花川南の辺りからは沿道の店や駐車場、交差点でも車に注意しなければならないし、新川を越えてからはプラス歩行者も増え […]
2014年7月20日 / 最終更新日時 : 2014年7月20日 NAOJI ランニング 解放感 8年以上、支店に勤務していましたが、金曜日が支店勤務最終日。 朝、連休明けからの通勤経路確認のため、50分早く家を出て札幌駅に7時15分に着く電車に乗りました。こんな早い時間の電車でも結構乗っている人が多くて座れません。 […]
