2018年8月19日 / 最終更新日時 : 2018年8月19日 NAOJI ランニング テニスボールを使ったセルフケア 私が定期的に通っている治療院の先生が9/29、30下記のＣ分科会に登場します。 以前ホームページも紹介しましたが、身近な道具を使ったコリとり、実際に手ほどきしてもらうと違うと思います。治療院に頼るのではなく自分でケアする […]
2018年8月17日 / 最終更新日時 : 2018年8月17日 NAOJI ローカーボ・オーソ オーソモレキュラーアカデミーのセミナーに参加してみて 6月から3回に渡って受けたオーソモレキュラーアカデミーの栄養解析セミナーに参加しました。 セミナーの内容は、血液検査の結果から分子栄養学的な読み方をマスターするもので、今まで受ける度に記事にしようと考えたものの、なかなか […]
2018年8月11日 / 最終更新日時 : 2018年8月11日 NAOJI 競歩 北海道マスターズ選手権 もう1週間近く経ってしまいましたが、日曜、旭川で開催された北海道選手権に行って来ました。 晴れで３０度以上まで気温が上がりましたが湿度が低く風が冷たかったせいか、3000mWの時はあまり暑さは気になりませんでした。100 […]
2018年8月4日 / 最終更新日時 : 2018年8月4日 NAOJI 旅行・地域 札幌文化芸術劇場開館準備トレーニング 今日はGOさんにチケットを譲っていただきタイトルの公演に行って来ました。 hitaruって未だ、札幌市これ系の名称付けてるんですね。ここまで来たら1つ筋が通っているからいいのか(^_^;) 劇場はまだ開業前ですが地下2階 […]
2018年8月3日 / 最終更新日時 : 2018年8月3日 NAOJI 旅行・地域 釧路湿原マラソン2 大会当日は曇りで朝は霧がかかっていました。 気温は意外と高く朝から蒸しっとした天気でした。 ホテルは釧路に来た時いつも泊まっていた駅前のロイヤルインなんですが、ここ、普段でも朝食6時～なんですがマラソンの時は何と5時半か […]
2018年7月30日 / 最終更新日時 : 2018年7月30日 NAOJI 旅行・地域 釧路湿原マラソン1 9年ぶりに釧路湿原マラソンに参加してきました。 前日新千歳からプロペラ機で釧路空港へ 以前、別海町パイロットマラソンに参加した時、中標津空港往復しましたので今回2回目。初めてプロペラ機に乗ったYANCOさんは狭い機内にび […]
2018年7月24日 / 最終更新日時 : 2018年7月24日 NAOJI スポーツ ボールパーク構想説明会 今日はタイトルの説明会に行って来ました。 市内5箇所で同様の説明会が開催されるのですが、私の住んでる地域が先頭を切っての開催ということもありテレビ局も来ていました。 市から誘致の経緯と経過の説明の後、株式会 […]
2018年7月22日 / 最終更新日時 : 2018年7月22日 NAOJI 競歩 札幌選手権何とかゴール 昨日歩いてきました。 3年ぶりの5000mWなのに気温湿度とも高く、しかも競歩の時だけ曇だったのが晴れて暑さが増し、意地悪なコンディションとなってしまいました。 男女合わせて17名のエントリーで出走は13名でした。 今回 […]
2018年7月20日 / 最終更新日時 : 2018年7月20日 NAOJI お買い物 スントのウォッチがアップデート 昨年買ったスントのSPARTAN TRAINER WRIST HRですが、以前購入後のインプレで心拍のターゲットゾーンを設定出来る機能が無くてガッカリと書きましたが最近、ファームウェアのアップデートで心拍数を5つのターゲ […]
2018年7月16日 / 最終更新日時 : 2018年7月16日 NAOJI 日記・つぶやき 久しぶりに何もない週末 6月10日から5週連続の大会、競技会も先週のリレーマラソンでやっと終わりました。この3連休は久しぶりに何もない週末です。が、今までの疲れもあったのか木曜に風邪ひいたり、雨降りが多かったりで1週間練習出来ないままに終わりま […]