2019年11月24日 / 最終更新日時 : 2019年11月24日 NAOJI スポーツ 今日も暖かかった 今日は10時前から厚別競技場のトレーニング室でTRXをした後に家まで帰宅ランでした。 TRXって何？って方のために、動画貼っておきます。 以前通っていたジムで、ハードだけどこれの良さを知ってしまったんですが、札幌のジムで […]
2019年11月23日 / 最終更新日時 : 2019年11月23日 NAOJI お買い物 長沼温泉までウォーク 先週の苫小牧に続いて今週も15キロ歩く練習。 先週降った雪も溶けて、今日は風が弱く割と穏やかだったので長沼温泉まで歩きました。 4月にも練習で歩きましたが、その時よりずっと天気が良かった。 まだ渡り鳥がいる […]
2019年11月16日 / 最終更新日時 : 2019年11月16日 NAOJI 旅行・地域 7年ぶりに苫小牧で練習 長沼方面の折返しコースにちょっと飽きたので今日は多分7,8年ぶりに苫小牧駅から双葉三条通りを歩きました。昔ランニングの練習で行ってた時は駅に荷物を置いて折返しての30キロ走だったけど競歩でゆっくり大きく15キロ歩くという […]
2019年11月10日 / 最終更新日時 : 2019年11月10日 NAOJI ランニング 残り少ない秋を楽しめました この週末は天気に恵まれました。 元旦競歩のエントリーも済ませ、それに向けて再始動。JRWJがジャッジするこの大会は自分のフォームを確かめる上でも大事です。今年出した記録を上回りたいです。今年の元旦競歩前のメニューを参考に […]
2019年11月7日 / 最終更新日時 : 2019年11月7日 NAOJI パソコン・インターネット FTPでバックアップ取れた 前回の記事に書いたFTPでファイルをダウンロード出来なかった件。 考えてみたらファイルのバックアップを取っておかなきゃならないから解決しておかないとダメだった。（簡単インストールってこういう点でも良くないと思う） で調べ […]
2019年11月4日 / 最終更新日時 : 2019年11月4日 NAOJI パソコン・インターネット ドメインの移行が簡単に行かなかった(^_^;) 昨日ブログ移行の記事書いたんですが、ドメインの移行に手こずって再インストールするハメになってしまいました。 ↓この方も同じパターンでwordpress.comから移行、独自ドメイン設定。 事前にチェックしてたんですがwo […]
2019年10月31日 / 最終更新日時 : 2019年11月4日 NAOJI 旅行・地域 フードバレーとかちマラソン2 いつもの観光編です。 いつも立ち寄る滝ノ上公園。昨年は悪天候で行けませんでした。 今年は曇りでしたが雨は降っていなかったので紅葉狩りの観光客がたくさん訪れていました。高速道路が出来てから、日勝峠に向かう国道はお店が少なく […]
2019年10月28日 / 最終更新日時 : 2019年11月4日 NAOJI ランニング フードバレーとかちマラソン1 今年も行って来ました。 昨年同様、前日雨が降ったものの、当日は好天に恵まれ10月末にしては暖かい天候でした。速く走るわけではないからロングタイツ履いたけど、途中から暑くなって失敗でした。 今年からコースが折返しからワンウ […]
2019年10月25日 / 最終更新日時 : 2019年11月4日 NAOJI 旅行・地域 全日本マスターズ競歩大会5 中尊寺の後は平泉文化遺産センターへ。 のつもりが途中で道を間違って毛越寺まで行ってしまった（苦笑） 途中で見かけた「ほんにょ」（岩手マスターズの人に教えてもらった）刈り取った稲をこうやって干しているのですね。北海道ではこ […]
2019年10月23日 / 最終更新日時 : 2019年11月4日 NAOJI ランニング ガリーボーイ http://gullyboy.jp/ ラップとかヒップホップは好きじゃないけど、映画紹介の番組でインド楽器を使ったラップの曲が良いなと思ったので見に行って来ました。 それでわかったのはラップというのは歌詞の意味がわかれ […]
