28キロロング走

今朝は雪が10センチぐらい積もっていたけど自宅を出発する7時過ぎにはこの辺は止んでいて、長沼の方は雲がかかっていたけど風が無いので長沼方面へ走ることにした。

走る前の食事はみかん2個とバナナが無かったので玄米フレークとオートミール、レーズンを混ぜた物にアーモンドミルクをかけたもの。結構ボリュームがあった。それにミックスナッツとサカナのちから。

274に出るまでは歩道に除雪が入っておらず1キロ走るのに9分かかったので先が思いやられたけど274に出たら除雪入ったばかりで走り易かった。

わたぼうしを被った防風林

千歳橋からは幻想的な景色。最近厳しい冷え込みが続いているせいか一部結氷してました。

残念ながら長沼の農道は除雪が入っておらず車の轍をたどって走るしかなかった。

そして、雪が深々と降り続き、やっぱり引き返そうか、それとも疲れたら長沼の市街地でリタイアしてバスで帰るしかないかななどと考えながら走っていた。

そうしたら晴れて、いや、やっぱり続けようと思ったり、岩見沢の方角から断続的に雪雲が流れて来ているようで晴れたり雪が降ったりの天気でした。晴れた時には恵庭岳が見えました。

10キロぐらい走った頃から大小問題発生(苦笑)しかし、用を足すには長沼のセブンイレブンまで行くしかない。周期的に催すので何とか我慢出来るかと思い、そのまま走る。折り返して何度ももうダメかと思ったけどラスト5キロぐらいから辛なくなった。農道から274に出たらトイレのある河川防災ステーションまで2キロぐらい。何とか間に合いそうだ。

あいすの家の前を通過したら開店時間はとっくに過ぎているはずなのに入り口に人が何人もいて、どうしたのかな～と思ったら後ろからNAOJIさ～んという声が、誰なのかわからなかったけど、その人達はランナーだったようだった。もしかしていづみさんだったのかな？

河川防災ステーションにやっと到着。あ～ホッとした。でもホッとしたら結構疲れていたみたい。それまでは我慢するのに必死だったのであまり疲れを感じていなかったのだ。家まで残り2キロほど、トボトボ走って帰宅。28.6キロ　3時間41分でした。前半後半ほぼ同じペースだった。ゆっくり走ったからかな。雪のせいで先週より2.4キロしか距離が増えていないのにタイムは45分増しでした。でも、最後までイーブンペースで走れたので良い練習になったのではないかと思う。また玄米フレークとオートミールも腹持ちが良いのか最後まで空腹感を殆ど感じなかった。来週は30キロ走れると良いな。

帰宅して家事を片付け夕方除雪しようと思って外に出たら、とんでもない積雪量になっていてげんなりでした。でも岩見沢の人達のことを思えば1日2日ぐらいこんな日があっても泣きごとは言えないよね(^_^;)