高畠競歩
今日も霧の朝でした。
6時20分のバスで会場へ。
スタートまで1時間半くらいしかないので、慌ただしくアップ。会場近くをまほろばの緑道が通っていたので、そこを往復。誰もいないので落ち着いてアップ出来ました。
寒かったけど昨日同様そのうち晴れて気温が上がってくることが予想されたのでランシャツランバンにグローブで。
女子のエントリーは21名、うち1名がDNSで20名。昨年とほぼ同じ。昨年はスタートと同時に置いて行かれて多少焦りましたが今年は経験から慌てず最初から我が道を行くことにしました。
最初の周回でベントニーの警告が付き膝への負担が増したのか10kmを過ぎてから左膝裏が時々痛みだして脚に力が入らなくなりました。もしかしたら完歩も危ういかと思ったけど、それ以上悪化はしなかったので何とかゴール出来ました。タイムは昨年より2分30以上遅い2時間20分台でした。なんか20kmは初めての記録がベストで、だんだんタイム悪くなっているような…
昨年から比べたら天候は非常に良いコンディションだったし体調も良かったのでとてもガッカリです。レース中、他の選手の息づかいを聞いて、どうしてここまで追い込めないんだろうと感じていました。自分はフルマラソンのレース強度ぐらいだったと思います。身体がそこまで動かせなかった感じでした。
・3週間前にフルマラソンを走ったこと
・その影響でロング系のスピード練習を1回しか出来なかった
・膝痛の影響でロング自体、昨年より練習量が減っていた
・1週間前の風邪（疲労が残っていた？）
これらが今思いつく反省点。
やっぱりフルマラソンと20kmWを並行して練習して同じ月にレースというのが無理な計画だったんですね。フルマラソン走っていると20kmって距離を甘く見てしまうというのもあるかも。5000mWの自己ベスト1分更新したから20kmも行けるかもというのは甘いってことですね。
レース中、声をかけて下さった皆様ありがとうございました。
来年はマスターズ全国選手権との絡みで北上も高畠も出られないので20kmWはお休みしますが10kmのロードレースなどに出て脚を作り再来年また頑張ろうと思います。
男子50kmですが富士通の森岡選手が後半40キロ過ぎまで日本記録を上回るペースで盛り上がったのですが何かアクシデントでもあったのか途中棄権してしまいトップに上がった荒井選手も日本記録に20秒あまりに迫るという見応えのあるレースを生観戦出来て良かったです。50kmの選手にとっては後半かなり気温が上がったので、もう少し低かったら日本記録更新だったかもしれません。
この後ですが休んで膝が治ったらYANCOさんとプチ東京旅行を兼ねて元旦競歩10kmに出るつもりです。また1人だけ遅いのはわかっているのだけど…。ピッチ速く出来るように頑張ろう。
と、言うわけでこれから1人反省会に行ってまいります( ^ ^ )/□
脚に力が入らないって…。そんな状態で10kmも歩けたとは、NAOJIさん、ゆっくり休んでくださいね。
お疲れ様でした。
競歩は生で見たことないけど、競歩って競技を知ったときは「え？マラソンより長い距離を歩く？」とびっくりしたもんです。
いつのオリンピックか世界陸上だったか覚えていないけれど、中継か結果をちらっと見たときに「こんなきっつい競技なんやー」と再びびっくり。
そして「凄いなぁ」とただただ感嘆するだけでした。
走ることと同時進行するのは、頭で計算する以上に難しいんですね。
常にそうだったら多分ゴール出来なかったと思います。
なんか神経痛みたいに時々痛くて膝を固めることが出来ないっていうか、そんな感じでした。もう1つベントニー付いたらどうしようとヒヤヒヤしてました。
競歩ってトップ選手の競技時間から考えると50kmだったら走る方の70kmぐらい20kmだったら26kmぐらいに相当するんじゃないかな？50kmはウルトラに近いものがあるかもしれませんね。
マラソンと20キロ競歩と1シーズンで春と秋みたいに分けて出られれば良いんですけどね、北海道に住んでいると難しいですわ～。
競歩がもっと速くなれれば2月や3月の大会に出られるんですけど今のところ無理です。でも頑張ります！
20kmWお疲れ様でした。
心肺が追い込まれていないとすれば、まだまだ速くなる可能性があるということですね。ちょっとしたことでタイムが伸びるのが競歩のおもしろさ。お互いに精進いたしましょう。
そうなんですよね～。今回は何だか不完全燃焼気味な終わり方でした。ハーフマラソンを走っている時はもっとキツいペースを我慢して走れてたんですが。ロング系で負荷をかける練習あまりしていなかったので心肺的な余裕が残っていても身体が動かない感じでしたね。来シーズンは今よりは平日の練習時間が取れるようになるし、フルマラソンも出ないのでロードレースなどを使って頑張ってみようと思います。
お疲れ様です。結果は残念ですが再来年に再チャレンジする気持ちがあると言うことはいいことですよ。頑張ってくださいね。
やっぱりマラソンとの両立が難しかったんですね。再度20キロにチャレンジするには、とにかく膝を治さないとダメだなと思いました。来年1年かけて脚を作りたいと思います。
そういえば20キロに面識は無いんですがマスターズの男性出てました。あと昨年も今年も完歩出来なかったみたいですが50キロに中年の男性が出てましたね。めげずに頑張ってるなと思いましたよ。ゆめパパさんも頑張ってね！