第32回千葉マスターズ陸上競技選手権大会

大会当日早朝、ホテル前の千葉公園に行ってみました。

池の周りが1周600mのジョギングコースになっていて、路面が良くとても歩きやすい道だったのでストロールしてみたら、写真のようにとても良い感じで歩けたんですね。しかしレースになると、どうしても硬くなってしまうんです。この時の動画をichanさんに撮ってもらえば良かったと後悔しました。

この時間帯（5時半～6時頃）は湿度が高いけど、曇っていて北海道にも、こんな日がたまにあるな程度の感じだったのですが、会場へ着いた8時過ぎ頃にはかなり気温が上がって来た感じでした。

千葉市の競技場はとても立派で、全天候のサブトラックもあり良い環境でした。（当日はスタンドは解放されていないようでした）

受付を済ませプログラムを見るとさすが競歩の盛んな千葉県、近隣県の参加者も含め競歩は男女合せて26名のエントリーがありました。＼(^o^)／良いですね～。このぐらいの人数だと気分的にも盛り上がります。

私が知らない間のssaijoさんの計らいで会場で、私も持っている「マスターズ競歩の手引き」という冊子の作者、大会の競歩主審であるK森さんに声をかけていただき、レース前に千葉マスターズの人達と一緒に競歩フォームを見ていただく機会に恵まれました。膝は問題ないが肩周りが硬い感じなので、肩周りを柔らかくするドリルを欠かさずにやるようにとのことでした。

サブトラックでは北上や陸歩の講習会などで顔を合せている”鉄人”Y澤さんの後ろについて一緒に歩きました。何とY澤さんも自作のe3グリップのような物を持って歩いていました。やはり左右のバランスが良くなるとのこと。自分も昨年は膝裏が痛くなって競歩の練習は2日続けて出来なかったけどe3グリップを持って練習するようになってから毎日競歩の練習をしても問題無くなったので効果は実感していたのです。

スタート時間は10時40分、前の種目の100mでフライングが多かったせいなのか進行が遅れ、暑い中かなり待つことになってしまいました。札幌の円山競技場だと待機場所に水道があるのですが、ここは無くて日陰になる場所にいるぐらいしか対策は取れませんでした。参加者の中にはミネラルウォーターをかけている人もいました。ミネラルウォーターは荷物と一緒に持って来ていましたがエレクトロライトショッツを入れていたし、スタート前に全部飲んでしまいました(^_^;)。

人数が多いので2段スタートとなりました。写真をクリックしていただけるとわかると思いますがスタート前は和やかな雰囲気です。

レースの方は私の隣の21番の方が今年17分台で歩いているそうで、19分をやっと切っている状態の私が最初から付けるわけもなく、先週同様最初は2分20以内でした。しかしレース中しぶままさんにラップを取っていただいた結果を後で見たら1000mまでは2分30以内でしたが、その後はずるずると落ちて2600mで2分38がワーストでした。ラスト1周も何とか頑張ったけど2分34、先週より2秒遅い18分59秒04でした。しぶままさん曰く、昨年の東京選手権の時と比べて最初から重い感じだった、ラップも確か、あの時は2分30秒以上かかっていなかったと思うとのことでした。

ゴールした後、距離が短くても軽い熱中症にでもなったのかスタート地点まで荷物を取りに行くのが辛く、その後はしばらく日陰で動けないでいました。海が近いせいか時折吹く風は涼しく、この時期の関東にしてはわりと暑くない日ではあったと思いますが北海道人、特に札幌よりも気温が低いような場所で涼しい早朝しか練習していない人間には厳しかったのかもしれません。それで先週と殆ど変わらないタイムなのだからよしとしましょう。

レース後にまたK森さんからのアドバイス。左膝が甘い、左は審判から見てあまり目立たないけど、厳しい審判だとベントニー取られるかもしれないから気をつけるようにとのことでした。それから、名前を伺ったのに失念してしまいましたが50キロ競歩に以前出ていたという男性から「競歩というのはムダを無くす競技です、あなたはムダがたくさんあるのにこれだけ歩ける。競歩は階段上に伸びていく競技だから今は壁に突き当たっていると思うけど、それを乗り越えられれば15分台で歩けると思います。肩に力が入って硬くなり腰が動いていない、もっとレースを楽しんで歩いた方が良いですよ」というようなアドバイスをいただき、また頑張ろうと気持ちを新たにしたのでした。

帰り際に記録証を取りに行ったら何と大会記録更新。W45は今まで19分台だったようでレベルの高い千葉では穴クラスだったみたい。来年でW45は最後になりますが、もっと良い記録を残したいと思うので、来年も都合がつけば参加したいと思います。

会場を後にして、近くの大阪王将で懇親会。誘っていただいたY澤さん達が少し遅れて来て合流。74歳で餃子3人前平らげるのにびっくりしたけど、その代わりライスは無し、皿に酢を並々と注ぎ餃子を浸して食べている。お酒は生絞りレモンサワー（私と同じ）クエン酸で疲労回復だとか。以前も江戸川競歩大会で一緒になった時は歩いた後はチーズ！と言って食べていたし、食事に栄養素を意識した工夫をしている点が自分と似てるなと思いました。すごく明るく元気な方で、こんな高齢者が増えたら日本もまだまだ行けるよなと思うような。

王将でも麻婆豆腐や棒棒鶏サラダなどにすれば糖質そんなに摂らなくて済むのです。餃子も2,3個程度なら大丈夫だと思います。本当はたくさん食べたいけどね（悲）青椒肉絲や回鍋肉、唐揚げも食べて腹一杯満足。

夏の三連戦も終わり、次は9月のくりやまマラソン10キロ、翌週マスターズ全国選手権です。今週1週間頑張れば9日間の夏休み。仕事の疲れを取りつつロングの練習をしっかりして、昨日教えてもらったことを意識しながら少しでも修正して行きたいと思います。

そして今日は高畠競歩のエントリー開始日。正直なところ今シーズンの今までの状態で完歩出来るのか全く自信はありませんがエイッ！と申し込んじゃいました。もう行くしかない。頑張ろう！